刻意人生: 有意识地过好每一‪天‬ 4+

Name: 刻意人生: 有意识地过好每一天
Rating: 4.7 (17 reviews)
Author: 辉季 姚

管理焦虑，愿景和目标，专注任务，克服拖‪延‬

辉季姚

专为 iPad 设计

- 4.7 • 17 个评分

- 免费
- 提供 App 内购买项目

简介

这是一个与众不同的任务管理软件，它用独特的焦虑管理、愿景与目标管理系统来指导用户的日常生活、工作和学习。使用各种内置/自定义清单以及标签系统来组织待办事项，使用番茄钟和提醒来专注任务，防止拖延，使用周期性打卡来培养习惯。同时，这些模块并不是独立的，而是相互结合在一起，用户每天只需关注“桌面”清单上推送的待办任务，它们默认按照对焦虑和目标的贡献程度排序，只要按照清单逐个完成任务，就自然而然地在为目标付出努力，为缓解焦虑付出行动。

主要功能：

• 焦虑管理：分析焦虑的相互关系、评估它们的影响，帮助用户了解自己的内在需求和真实目标。

• 待办管理：使用成熟的GTD工作法高效管理待办事项，释放头脑，减少混乱，时刻准备行动。

• 愿景&目标管理：将OKR工作法与GTD工作法巧妙结合，帮助您明确制定近、中、长期计划，持续追踪您的愿景，目标与成果。

• 习惯养成：设定频率、定时打卡，积极改变自我，持续进步。

• 便签：有文本，正计时/倒计时，计数三种便签，并能组合成便签卡片，支持各种小组件。

• 自定义清单：根据待办的特点和用户需求来筛选待办，高效有序地组织任务。

• 情境：随系统时间，地理位置，标签设置的变化来自动显示用户此时此地需要做什么。

• 无限层级的标签系统：构建个人定制清单系统，随心组织各类任务。

• 番茄钟：全屏模式、白噪音、震动提醒、自动循环、个性化设置，灵活的番茄钟设置帮助用户专注于每个任务。

• 智能提醒：每日开始、每日回顾，按时提醒您开始工作和复盘。

• 聚焦愿景：首页突显核心愿景和目标，倒计时提醒，让时间得到最大利用。

• 定制回顾：每日、每周、每月复盘，追踪进展，持续优化。

• 时间线：用时间线显示已完成的行动和习惯，以及各种统计数据，方便复盘和回顾

• Markdown编辑器：可以插入图片、表格、链接等元素，创造多样化的文本来记录事项，描述任务。

「刻意人生」可以免费下载使用，所有基础功能永久免费，也为骨灰级任务管理者提供了高级版（一个月免费试用），每年只需要38块钱，用来升级体验和增强功能。如果您暂时有经济问题，可以联系我描述您的情况，我会送给您兑换码来免费使用高级版。

如果您有任何问题或需要帮助，可以随时联系我，我非常乐意倾听一切意见和建议，邮箱：17535084@qq.com，小红书：艾冬花开，更多联系方式请见App设置。

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使用条款：
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2024年7月8日

版本 3.12.0

新增：便签模块（在桌面清单向右滑屏幕），支持引用（显示文本，比如激励自己的话），正计时/倒计时（追踪时间流失），计数（追踪进度，比如追剧或看书）类型的便签。

新增：3种便签的相关桌面和锁屏小组件

新增：今日复盘页面（在桌面清单向左滑屏幕），用时间线来显示任务完成情况

新增：今日/本周/本月回顾，添加“总结”功能，用户可以对本日/本周/本月做一些复盘总结什么的

新增：已完成清单改为时间线视图，方便复盘和查看统计数据

新增：行动和习惯在评分时，可以填写“任务小结”，做任务复盘

新增：桌面添加“无事可做了？”卡片

新增：习惯添加归档/恢复功能

新增：习惯卡片显示打卡热力图

优化：小组件的UI做了一些调整

优化：聚焦卡片添加“+”按钮

优化：清单添加徽章，比如收集箱有几个待处理

修复：一堆bug

4.7（满分 5 分）

17 个评分

能不能出个功能演示视频呀

找了很多gtd软件这款功能和我看的书非常吻合功能也非常全面但是我不会用啊说明书写的也很简洁界面有点不好用但是可以忍开发者能不能出个详细的功能步骤视频啊啊

谢谢你的鼓励，4.0版我会重新设计下UI/UX争取让它体验更好一些。目前确实缺少详细的引导教程和帮助，特别是关于okr和gtd在刻意人生里是如何整合以及该如何使用，等我把主要的功能打磨好，就会去做教程和帮助，在此之前您可以加我的联系方式，随时问我哈❤️

很意外很详细

但是上面蓝色下拉的页面有点难拉下来

谢谢你的评分和反馈。其实不用非得下拉蓝色手柄的，整个日历头区域都可以下拉来打开清单列表。焦虑和OKR管理页也是，整个屏幕左右边缘都可以滑动来打开，手柄其实只是个提示。将来重构UI时我考虑考虑如何弄的更直观些。再次感谢你的评论和反馈🙏 编辑：你好，过去1年多了，现在3.0.0版已经上线了，UI/UX做了很大优化，现在体验应该会好很多，欢迎回来试用哈@2024-02-18