呼吸正念睡眠正念羊驼减压呼吸运动 Mindllama 4+

Name: 呼吸 正念睡眠 正念羊驼 减压 呼吸运动 Mindllama
Rating: 4.8 (892 reviews)
Author: Llama Luna Apps

健康生活情绪平衡 ai antistress 睡觉冥‪想‬

Llama Luna Apps

专为 iPad 设计

- 4.8 • 892 个评分

- 免费
- 提供 App 内购买项目

简介

吸气... 呼气...
从你的主屏幕呼吸 5 次

成为正念达人！选择目标:
• 冷静下来，休息一会
• 睡前放松一下
• 减轻压力
• 专心做一件事
• 少一分拖延

60 秒呼吸的好处：
+ 缓解压力
+ 改善睡眠
+ 提高工作效率
+ 改善情绪
+ 放松
+ 增强注意力、注意力和记忆力
+ 增强白天的精力
+ 愉悦身心
+ 舒缓焦虑
+ 提升存在感
+ 增强免疫系统
+ 降低血压

在沉浸式音乐的陪伴下更快地放松下来并入睡
• 10+ 定制设计的舒缓旋律
• 专为白天和夜晚设计的真实场景
• 为你的场景选择各种地点的醇美意境：海洋、山脉、竹林…

借助有趣的角色缓解压力
• 每天完成目标即可收集有趣的新角色

100+ 励志名言
• 我们挑选了许多名言，激励你度过一整天

“呼吸”小组件最有效的场景：
• 当你在网上与其他人争论时
• 在大型会议或考试之前
• 当你感到焦虑或压力时
• 需要转移注意力
• 拖延时
• 入睡前放松
• 当你醒来时
• 需要暂停浏览社交 App
• 只需在手机上滑动即可

正念羊驼提供按年和按月订阅或一次性购买。免费试用期过后或者确认购买后，系统将从您的 iTunes 帐户中扣费。除非在账单周期结束前至少 24 小时关闭自动续订，否则将自动续订。您可以转到 iTunes 帐户设置来管理订阅并关闭自动续订。

保持冷静和快乐！

条款和隐私
https://waterllama.com/mindllama-privacy-policy-terms-of-use.pdf

HealthKit 集成是与 Apple Health 应用同步数据 (正念分钟数)

2024年2月12日

版本 1.11.4

• New llama character
• Sleep sounds fading to help you fall asleep
• Watch Settings: Haptics when to breathe in, hold, breathe out
Previous release:
• 10+ Breathing Techniques designed to help you: De-stress, Sleep, Relax, Focus
• Fully animated 40+ characters
• New Breathing Sounds: Kalimba, Walnut, Pine, Glass, Xylophone, Chirp...
• Custom Breathing Intervals

4.8（满分 5 分）

892 个评分

很可爱的软件！

软件很可爱，但目前功能感觉有一点单一，且月付价格较高，在一众竞品中优势不大，建议开通永久买断提高性价比，或者能够月付减少一点，这样我能更有消费意愿。
祝你们的软件越来越好！

感谢您的反馈意见！我们很高兴地宣布，我们最近推出了终身付款选项，让您可以灵活地享受我们的应用程序，而无需按月付费。 🎉
通过我们的应用程序，迎接更光明、更宁静的未来🧘‍♂️
（由谷歌翻译）

原来我也会深呼吸，但是这个不太一样

我平时有情绪的深呼吸节奏还是很快的，有时候深呼吸完了但是效果不好！软件的深呼吸节奏更慢更缓，一开始很不适应，甚至还有点心急

感谢您与我们分享您的经验！我们知道改变您的呼吸节奏一开始可能会让人感到不舒服，甚至会引起焦虑。我们很高兴听到您坚持了下来，并且我们较慢的呼吸节奏现在产生了积极的影响。继续练习，如果需要一点时间来适应，请不要担心 - 我们的应用程序旨在帮助您找到最适合您的配速。感谢您使用 Mindllama！💚 🧘 （由谷歌翻译）