大象冥想-提升睡眠质量缓解心理焦‪虑‬ 4+

Name: 大象冥想-提升睡眠质量缓解心理焦虑
Rating: 3.1 (136 reviews)
Author: Seblong Technology Co., Ltd.

帮助您改善情绪与放松减压的正念练‪习‬

Seblong Technology Co., Ltd.

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简介

上线一周获得AppStore连续推荐(￣▽￣)"

知名运动品牌冥想类产品合作伙伴(*^__^*)

大象冥想由蜗牛睡眠团队倾力打造的一款放松、减压、睡前助眠、情绪调节的情绪调整产品。

通过冥想引导随时随地激活你的大脑，重置情绪，帮你平静身心，缓解压力，睡得更好！

(*T_T*) 你是否遇到过：
-冥想小白，不知冥想是何物？明知冥想好处多多，但不知从何入手，又害怕半途而废
-情绪突然很down，需要很长时间才能把自己从负面情绪的压力中排解出来
-负面情绪爆棚，每天活得感觉对不起自己，情绪低落无法放松
-难以专注，尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来
-睡前胡思乱想，面临失眠问题，造成第二天精神不振

(＾－＾)V适用人群与场景：
-入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、睡得轻等睡眠问题困扰
-情绪压力，而导致经常产生焦虑的人群
-因更换环境出现无法适应产生困扰
-因为学业、工作而焦虑的人群
-孕中或产后需要调节情绪避免抑郁的宝妈
-工作与学习中需要获得专注，将精力集中的人群
-喜欢放空自我，达到精神放松
-工作或学习的午休时，想要提高睡眠效率适用人群与场景：

Y(^o^)Y以上情况怎么办？「大象冥想」帮你解决：
-通过放松和呼吸的基础冥想练习，缓解紧急情绪，把你从负面情绪中解救出来
-多场景冥想练习专题，无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候，都可以进行，让你随时随地抚平紧绷的神经
-主题化冥想课程练习，可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习，简单高效
-如果你是冥想小白，「基础冥想练习」带你快速入门，帮助你明确冥想意图，增加未来练习的持续性
-觉察呼吸练习，帮助你训练控制自己注意力，潜移默化中提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率
-大象冥想融合极简的设计风格，当你开启app，便会身临其境，远离浮躁世界

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