平板支撑计时器 - 在家怎么练腹肌 4+
腹部训练动作: 练 腹 肌 最 快 方法
RoboBot Studio
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简介
这个平板支撑计时器挑战您保持某种平板支撑（多种平板支撑训练）姿势达数分钟。这款应用将通过增加难度引导您提高平板支撑训练水平，帮助您获得平坦的腹肌和强大的核心肌群。
这款应用里显示的平板支撑姿势适合男性和女性。为了达到最佳效果，每天进行 5 分钟平板支撑锻炼。
完成初学者平板支撑训练后，在较高级别，您可以自定义平板支撑计时器，选择不同的平板支撑锻炼。还有几种 30 天平板支撑挑战供选择，您可以迎接自我挑战。
当您拥有不同平板支撑的类型（单臂平板支撑，肘部平板支撑，抬腿平板支撑，完全平板支撑）时，就不需要进行其他训练了，因为平板支撑是增强身体肌肉和身体整体平衡的极好方法。
新内容
版本 1.1.5
bug fixing
评分及评论
神探黑蔓
，
蛮好用
挺好用的，然后呢，就是那个可以弄些积分，并且呢，广告少一点就好了～
个人超级爱！！！
酷酷的秋刀鱼
，
够用了
挺好用的，虽然有些广告，还可以接受。
Sevener Woo
，
我们自己也
总是闪退恍恍惚惚红红火火
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