戒烟有术 - 今日不吸烟，快乐一整‪天‬ 12+

Name: 戒烟有术 - 今日不吸烟，快乐一整天
Rating: 4.6 (1007 reviews)
Author: 小兵 晏

你就是一个人在战斗‪!‬

小兵晏

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简介

终于等到你，还好我没放弃。
相信现在的你一定意识到抽烟的危害，并决定戒烟了。
或许你曾失败过无数次，但这一次，你再次燃起了斗志！

--戒烟为什么难？--
尼古丁的成瘾性就像给我们的身体注入了一只难缠的小鬼。一旦失去尼古丁，小鬼就开始磨我们的身体和意志，让我们焦虑、暴躁、难以专注，还伪装成"朋友"，诱惑我们抽"最后一根"。更让人沮丧的是，戒烟的短期效果并不明显，除了戒断反应带来的痛苦，似乎一切都没改变。

抽烟的经济成本和被香烟伤害的健康是比较隐性的，短期比较难看到效果。在戒烟过程中，这些隐性正反馈无法有效对抗尼古丁小鬼的负反馈，最终导致戒烟者在短暂的坚持后，又被拉向复吸的深渊。如此反复会极大的打击戒烟者的信心，让吸烟者彻底沦为香烟的奴隶。

--如何帮助你？--
1. 数字化实时展示戒烟的经济收益和健康恢复，让尼古丁小鬼无所遁形
2. 控烟模式，如果一次直接戒断太难，可以从控烟开始
3. 戒烟小组件，让戒烟进度随处可见，戒烟更有动力
4. 戒烟是一个人的战斗，但是排行榜让战斗更有激情

无论如何，戒烟是件非常难的事，成功固然可喜可贺，失败也不用一蹶不振，每一次戒烟，哪怕只少抽1支烟，也是对健康莫大的帮助。
戒烟有术一直陪着你，直到见证你成功。

--购买须知--
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--联系作者--
邮箱：dove250@qq.com
微信：dove_025

2025年9月7日

版本 2.3.1

- 适配iOS26
- 新增多语言

4.6（满分 5 分）

1,007 个评分

提供给开发者建议及意见

希望增加控烟的设定提醒时间，和抽烟时打卡选项，以及优化重复选项。
比如我要戒到两根，我可以设定什么时间抽着抽这两根，抽了我点一下，没抽点下确定多久内不吸或者补交前面抽了的时间。
再比如我设定了要减到两根，这个计划就不能再更改否则沦为失败，戒烟期间可以循序渐进的给我自动安排吸烟时间，在此基础上收些费用还是很乐意接受的。