搏击健身训练 - Kickboxing Fitness 4+

Name: 搏击健身训练 - Kickboxing Fitness
Rating: 4.8 (116 reviews)
Author: Khoa Nguyen

自卫，武术，拳击，健身房，锻‪炼‬

Khoa Nguyen

专为 iPad 设计

- 4.8 • 116 个评分

- 免费
- 提供 App 内购买项目

简介

准备好释放你内心的斗士，实现健身目标，使用Kickboxing Fitness应用程序。无论你是初学者还是经验丰富的运动员，这款应用程序旨在为你提供一个激烈、高能量的拳击健身体验，随时随地都能享受。

Kickboxing Fitness提供了全面的锻炼集合、训练计划和指导视频，都专注于拳击艺术。这款应用程序就像你的个人教练，引导你掌握各种拳击技巧、有氧运动和力量训练。

该应用程序与HealthKit集成，因此你可以在Health应用中找到你的卡路里燃烧数据。你可以打开“Apple Health”选项，将你的卡路里燃烧同步到Apple Health中。

主要特点：
• 多样的锻炼选择：从多样化的拳击锻炼中选择，根据不同的健身水平和目标进行定制。无论你是想提高敏捷性、增强力量、燃烧卡路里还是学习自卫技巧，都能找到适合你的锻炼方案。
• 全面的训练计划：通过结构化的训练计划将你的健身之旅提升到新的水平，逐步挑战和改变你的身体。从初学者计划教授基础知识到高级计划推动你的极限，都有适合你需求的计划。
• 技巧指导：通过经验丰富的教练详细的视频演示和逐步说明，学习正确的拳击技巧。掌握拳击、踢击、膝部打击和防御动作，确保正确的姿势和技术。
• 有氧和训练练习：通过特别设计的拳击有氧运动提高你的心血管耐力和整体健康。在燃烧卡路里和建立坚实基础的同时，增强你的耐力、敏捷性和协调能力。
• 力量训练锻炼：将拳击与力量训练相结合，增加肌肉纤维、提高力量，增强整体身体力量。通过针对性的锻炼，训练核心稳定性、上半身力量和下半身爆发力。
• 进展跟踪：通过内置的跟踪功能，记录你的进展和成就。监控你的锻炼历史、设定目标，并看看你在健身旅程中取得了多大的进步。
• 个性化和定制化：根据你的时间表和偏好，个性化定制你的锻炼。调整锻炼的时长、强度和重点，打造适合你需求和目标的个性化健身体验。
• 动力特点：通过应用程序的激励特点保持动力和参与度。设置提醒、获得徽章并参加挑战，让自己更进一步，保持在正确的轨道上。

无论你是想塑身、减压还是在锻炼时享受乐趣，Kickboxing Fitness应用程序都是你的终极伴侣。现在就下载，通过充满活力和激励的拳击健身世界释放你的全部潜力。

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