家庭锻炼 - 体重健身运动和私人健身教‪練‬ 4+

Name: 家庭锻炼 - 体重健身运动 和 私人健身教練
Rating: 4.7 (231 reviews)
Author: Khoa Nguyen

适合在家里做的肌肉锻‪炼‬

Khoa Nguyen

专为 iPad 设计

- 4.7 • 231 个评分

- 免费
- 提供 App 内购买项目

简介

家庭健身是一款移动应用程序，为所有肌肉群提供科学设计的锻炼计划，包括腹肌、手臂、腿部、背部和肩部。最好的是，这些锻炼都不需要任何设备，因此您可以在不去健身房的情况下实现自己的健身目标。每天只需要几分钟，您就可以有效地锻炼肌肉，在家中舒适地拥有梦寐以求的六块腹肌。

您的个人健身教练
我们的应用程序旨在为每个人提供服务，提供专业健身教练的专业知识。所有健身计划都经过认证的健身教练精心设计，确保您在健身旅程中获得所需的指导和支持。

简化健身塑造
您是否正在寻找一款健身塑造应用程序，但觉得它们昂贵且复杂？别再寻找了！立即下载我们的应用程序，体验最佳的增肌锻炼。我们提供多种锻炼，将帮助您增强肌肉，定义胸肌，同时增加整体力量和能量。

男士家庭健身
如果您是一名男士，寻找一款增肌应用程序，我们为您提供解决方案。我们的应用程序提供专为男性设计的多种家庭锻炼计划。这些锻炼已被证明在短时间内帮助您获得六块腹肌。这是男士的终极锻炼应用程序。试试我们的家庭健身应用程序吧。

该应用程序与HealthKit集成，因此您可以在Health应用中找到燃烧卡路里的数据。您可以打开“Apple Health”选项，将燃烧的卡路里同步到Apple Health。

功能：
• 每天只需10到15分钟即可完成全身锻炼。通过个人教练指导的4-8周训练计划，获得惊人的效果。
• 全身高强度间歇训练，可在家中减肥和塑造腹肌、腿部、臀部、手臂、胸部、肩部和背部。
• 锻炼按照肌肉群和难度级别（简单、中等、困难）进行分类。
• 高清视频演示如何正确执行每个锻炼。由认证个人教练开发。
• 无需健

身器材。随时随地使用家庭健身应用程序，适用于男性和女性。

使用家庭健身应用程序的好处：
• 省去往返健身房的时间。
• 随时随地锻炼的便利性。
• 不必在健身房等待器械。
• 在家中增肌。

立即下载家庭健身，开始您健康和健美的旅程！

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2024年9月29日

版本 1.5.41

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This update brings you:
- Fix some bugs.

4.7（满分 5 分）

231 个评分

实用

锻炼起来感觉舒服

非常好用

非常好，喜欢使用它的感觉

Review

Very helpful app , nice workouts , easy to understand because of the graphics , and easy for beginners to start with , been doing it about a week and I can see a little changes now , cool!