此刻心-正念提问日记|心情解忧,情绪平衡,睡眠记录树洞 4+
心情追踪 助眠疗愈 减压充电 恋爱情感CBT精神健康监测
嘉 王
专为 iPad 设计
-
- 免费
- 提供 App 内购买项目
截屏
简介
\\ App Store编辑推荐 //
此刻心是一款提问引导正念书写的日记,帮你追踪心情、改善情绪、缓解焦虑、助眠解压、能量充电、提高思维认知、实现目标等等,基于心理学设计。
◎什么时候需要此刻心
+ 晚上睡眠不好,希望拥抱好睡眠
+ 早上不想起,白天没精力,希望整天元气满满
+ 每天感觉单调,希望拥有更多充实满足感
+ 压力烦躁、焦虑内耗,希望放松更快乐
+ 分心自制力差,期望更专注,更高效
+ 迷茫或没动力,想真正实现人生目标
+ 希望实现自我成长和突破!
◎独特功能
+ 1600个正念提问引导:随时获得内在能量
+ 70套正念主题日记:解压助眠成长应有尽有
+ 30种高级思维认知技巧:成就更好的自己
+ 20种数据分析:可视化洞察独特的你
+ 主题合集、课程、测试、HRV压力监测等更专业内容和功能会陆续上线!
◎特色模块
1.晚安日记|让每天好事发生
引导察觉今天的收获和爱,夸夸自己,预见充满希望的未来,拥抱充实满足感入睡~
2.早安日记|让每天元气满满
引导看见拥有的一切,唤醒自信,启迪行动,预见今日收获,满怀期待开启元气满满的一天~
3.心情日记|发现快乐秘密
不仅是轻松记录心情,察觉情绪,更重要的是锻炼自我认知调节、数据洞见自己的心情规律~
4.助眠日记|好睡眠有好梦
多种助眠方式,平复睡前思绪,放松身心,拥抱美满入睡,沉入深度睡眠,潜入甜美梦境~
5.进阶日记|遇见更好的自己
+ 改善心情:开心快乐、充实满足、治愈孤独等
+ 解压治愈:缓解压力焦虑、舒解悲伤愤怒等
+ 能量充电:自信、专注、高效、创意满满等
+ 学业成长:自律专注、高效积极有动力等
+ 掌控工作:平衡生活、情绪管理、内在成长等
+ 恋爱情感:更好沟通、深度理解、锻炼爱等
+ 朋友友情:更懂安慰、关心、支持朋友等
+ 家庭家人:获得力量、感恩家人、处理问题等
+ 人生目标:思考目标、实现目标、科学复盘等
+ 年度复盘:回顾和感恩去年、展望和计划新年
6.数据分析|可视化独特的你
清晰、好看的数据统计,直观看到自己每天的好事发生、元气满满、心情规律、专注、睡眠记录等。
◎隐私安全
数据只存储在你的设备或iCloud账号中
支持设置你的生物密码或数字密码保护
无广告、无社区,只属于你的私人空间
◎Apple生态支持
+ 支持深色模式UI
+ 支持iPad/Apple Pencil
+ 支持iCloud数据备份和同步
+ 支持Face ID/Touch ID/密码锁保护
+ 支持Apple健康同步日记正念数据
◎联系作者
小红书:久别重逢爱丽丝
豆瓣:久别重逢爱丽丝
微信:wisefunlakes
邮箱:wisefun@hotmail.com
◎作者感言
我们希望用心创作一朵「让你真正快乐的作品」,关心你的个人成长、精神健康和亲密关系,让我们一起蔚然生长开花结果吧~
◎条款
我们使用标准的苹果使用条款 (EULA) https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
新内容
版本 2.10
+ 支持日记的文本编辑功能
评分及评论
推荐推荐,宝藏软件
每天不需要太多时间,就可以快乐起来,写早晚日记真的是每天抽出一点时间来享受自己的生活。开发者也很棒,有问题联系到她们很快就解决啦,超棒!希望可以越做越好
开发人员回复 ,
感谢友友的夸夸肯定,获得力量啦!🥳最近看到作家王尔德的语言也很有力量,送给友友:“To love oneself is the beginning of a lifelong romance.爱自己是终身浪漫的开始。”
希望可以加图片视频和链接等多种媒体
有时候想加上图片或者定位等作为补充,希望作为日记的记录功能能更强一点。
开发人员回复 ,
💡嗯,你建议的日记功能也确实很重要,我们会逐步完善这部分,感谢反馈~
宝藏软件!希望越做越好!
用了几天,真的超级喜欢!是我一直在找的早安晚安日记,引导式日记写起来也很轻松!感谢开发者🥰
如果心情日记的【其他】选项能自定义输入文字就更好啦!
开发人员回复 ,
🌸很开心收到Syuu的Double积极肯定,也感谢关爱自己的你~“May your heart be happy, your mind be bright, and your spirit soar with the wings of an eagle.”-William Wordsworth
活动
App 隐私
开发者“嘉 王”已表明该 App 的隐私规范可能包括了下述的数据处理方式。有关更多信息,请参阅开发者隐私政策。
未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
隐私处理规范可能基于你使用的功能或你的年龄等因素而有所不同。了解更多
信息
- 提供者
- 嘉 王
- 大小
- 15 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
-
- iPhone
- 设备需装有 iOS 16.0 或更高版本。
- iPad
- 设备需装有 iPadOS 16.0 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 13.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
-
简体中文、繁体中文
- 年龄分级
- 4+
- Copyright
- © Feeel Studio
- 价格
- 免费
- App 内购买项目
-
- 此刻心Plus会员 ¥22.00
- 此刻心Plus永久会员 ¥188.00
- 此刻心Plus会员 ¥128.00
- 此刻心Plus永久会员 ¥298.00
- 此刻心Plus永久会员 ¥188.00
- 此刻心Plus会员 ¥128.00
- 此刻心Plus永久会员 ¥168.00
- 此刻心Plus永久会员家庭版 ¥598.00
- 此刻心Plus永久会员 ¥298.00
支持
-
家人共享
启用“家人共享”后,你即可与家庭群组中的成员共享部分 App 内购买项目(包括订阅项目)。