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国内瑜伽好像都一个样,动作体式都没差啊?
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评分及评论

4.9(满分 5 分)
50.7万 个评分

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编辑评语

海量体式与课程,高清真人示范,爱好者互动社区,从零开始学瑜伽。

虫虫飞968

每日都要瑜伽

每日瑜伽,必须推荐软件更新后更加的人性化,更加便捷了。 以前也在健身房跟着老师学过瑜伽,但是并没有打造一个很好规范的基础! 抱着减肥的目的使用了每日瑜伽,坚持打卡,这段时间十分的受益。每天都坚持练习,不仅可以瘦身。最让我惊喜的效果是对矫正不良身姿拉伸后有很大的作用,还有那些亚健康肌肉酸痛各种也很有效的能缓解,瑜伽不仅可以减肥, 健身,瘦身, 塑造马甲线。而且通过冥想还可以减轻压力,舒缓紧张的情绪提高专注力。每每练习完都会进步很多,相信坚持就是胜利

开发人员回复

您好,很多男性练习瑜伽练习的非常好,对自己身体有益的事情自己做主,加油哦~

在来很年它上让听被两说和1276895

瑜伽改变我们的生活

接触瑜伽已经2年了,但是因为工作原因一直是断断续续的锻炼,一个月最多也就是做个三四次,效果不是很好。去年年底的时候看见每日瑜伽里的伽人们都在很用功的锻炼学习,对我触动很大。从那时起开始练的比较勤。后弯对于我来说难度还是很大的,毕竟年龄已经不小,柔韧性也不是很好,但是我跟着咱们每日瑜伽的练习方法做了一次又一次。从练习臂力到练习腹肌、开肩、开胸,一步步的跟着步骤走,现在的后弯已经可以看见美丽的弧形了。我下一步的目标是单腿轮式的练习,每每看到伽人们高抬着腿做的轮式的照片就羡慕不已,因为左手手腕受过伤,不能太用力撑起身体,那么全身的力量就压在了右臂和另一只腿上,而自己的胳膊又没劲,所以单腿轮式的成功之路还是很漫长的,希望自己能克服这些困难!

开发人员回复

Come to life. Come to Yoga.瑜伽是光,点燃了,就不会熄灭。非常感谢您对每日瑜伽的支持,祝您练习愉快!

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