
気分と日記 - 毎日3分のメンタルケア
健康健美
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计
■■「気分と日記」主な機能 ■■
○ 気分をタップして簡単に1日を記録
気分アイコンをタップして、思ったことや日記を書くだけ。
○ 日記をイメージ化
日記をAIが分析して素敵なアートワークを描きます。
○ 認知療法のワーク機能
「できごと」→「思考」→「別な思考を考えてみる」ワークができます。
「別な思考」を想像するのは慣れるまで難しいでしょう。
AIが入力をサポートしてくれ流のでj気軽にワークに取り組めます。
○ 書いた内容にAIがフィードバック
あなたの背景情報と日記・思ったことに対して、フィードバックを返してくれます。
フィードバックは認知療法に基づいて、価値観や思考パターンとじっくり向き合うきっかけにしてください。
○ 分析・統計
気分の流れや統計を振り返って、どんな活動でどんな影響を受けているか確認してみましょう。
期間中の日記に対して、まとめのフィードバックをもらうこともできます。
○ あなたの前提情報を入力
あなたの職業や性格をあらかじめ入力しておくことができます(任意)。
AIがパーソナライズされたフィードバックを提供するため、精度が高まります。
○ Markdown記法をサポート
日記はMarkdown記法で記入できます。
○安心のセキュリティ設計
投稿データはアプリ内にのみ保存されます。
○ ダークモード対応
○パスコードロック
■ プレミアムプラン(月額280円)
・無制限のフィードバック実行
・ファイルバックアップ・復元
■ 利用上の注意事項
このアプリは特定の疾病や障害を治療するものではありません。
评分及评论
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- リマインダーが通知されないバグを修正しました。
- フィードバック回数の上限を無くしました。
その他細かな改善をしました。
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信息
- 提供者
- Kodai Hiradate
- 大小
- 39.6 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 13.4 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 13.4 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 13.4 或更高版本。 - iPod touch
设备需装有 iOS 13.4 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
- 日文
- 年龄分级
4+
- 4+
- App内购买
是
- プレミアムプラン ¥15.00
- 版权
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