爱健身「减肥打卡」运动健身&减脂瘦身软件&Fitness‪+‬ 4+

Name: 爱健身「减肥打卡」运动健身&减脂瘦身软件&Fitness+
Rating: 4.8 (39 reviews)
Author: Shanghai Chenyuan Network Technology Co., Ltd.

每日健身训练&减肥日‪记‬

Shanghai Chenyuan Network Technology Co., Ltd.

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简介

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【专为女性朋友打造的一款减肥瘦身、健身软件】
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1、新人定制专属规划
根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，合理编排训练步骤，更适合国人体质。根据健身目的、有无器械编排各种训练计划，2分钟也可以完成一次健身训练，一周有氧就降低体重~

2、海量课程随时锻练
由100多个专业健身教练设计的训练视频：包含减脂HIIT、燃脂计划、背部雕刻、蜜桃臀养成、马甲线塑造者、细长的胳臂、拉伸入门、体态纠正、康复训练匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式~

3、每日训练打卡计划
训练智能反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步，建立全面的健康档案，规划训练时间管理。坚持30天，每天7min小习惯dingding打卡养成，帮助你更有效率达到目标~

4、热门训练课程
-减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂
-腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
-塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
-美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
-增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
-热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身运动计步。
-体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。
-提升运动表现：篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

掌握美好生活第一步：坚持健身，成为一个更好的自己！
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