筋トレタイマー/1RM/プレート計算 -トレーニングツー‪ル‬ 4+

Name: 筋トレ タイマー/1RM/プレート計算 -トレーニングツール
Author: Hideyuki Aono

Hideyuki Aono

专为 iPhone 设计

- 免费

iPhone 截屏

简介

■機能説明
・セット間インターバルの測定
・ 1RMを確認/次の重量を確認
・プレートの計算

- 計算が面倒な方の救世主
- 筋トレのお供に

例えば、今ベンチプレス60kgを10回挙げるのが限界だったとしましょう。
では、1回なら最大何kg挙げることができるのか？
個人差もありますが実は計算で出すことが可能です。
1RMタグをタップしたら、weightに60、repsに10と入力して下さい。
先頭行に1reps 80kgと表示されます。
そう、あなたは、今80kgなら1回挙げることが可能なのです。

逆に100kgを1回挙げる目標を立てたなら、いきなり100kg1回を目指すのではなく、76kgを10回挙げることができるまで練習してみてはいかがでしょうか。

そんな、筋トレ仲間の助けになるアプリを目指してます。

■アプリコンセプト■
セット間インターバル中に1RMを確認して、プレートの計算をして次の準備をすることを手助するをコンセプトに開発しました。
是非ダウンローしてあなたの声を聞かせて下さい。

その他、こんなアプリがあったら便利かも！と思われた方はサポートページからご意見受付しております。

このアプリがあなたの役に立ちましたら高評価とレビューよろしくお願いします。