背痛练习 4+
100多个背部练习
Vladimir Ratsev
专为 iPad 设计
-
- 免费
- 提供 App 内购买项目
截屏
简介
使用此应用程序，您将能够在家中治疗和预防背部和颈部疾病。锻炼将有助于消除背部疼痛，并增强肌肉以支撑脊柱。
该应用程序包含一组完整的锻炼：
-腰部锻炼；
-胸椎锻炼；
-颈部锻炼；
-手术后和骨折恢复锻炼；
-伸展运动；
- 晨练;
该应用程序包含100多个练习，用于发育和增强背部，腹部，肩带，腿，臀部和颈部的肌肉。执行这些复合体将确保您的背部健康和姿势矫正。
每个练习都有一个视频说明和该技术的详细说明。
计时器和声音指示允许无需查看设备即可进行锻炼。
通过现有练习创建和自定义自己的锻炼。
通过详细的统计信息跟踪您的进度。
设置提醒以供下次培训。
一个警告！如果有椎间疝或突出物，请务必在执行运动之前咨询医生。
新内容
版本 1.0.99
- Update German translations
- Add Arabic, Persian, Polish languages
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信息
- 提供者
- Vladimir Ratsev
- 大小
- 59.2 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
-
- iPhone
- 设备需装有 iOS 11.0 或更高版本。
- iPad
- 设备需装有 iPadOS 11.0 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 11.0 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
-
英语
- 年龄分级
- 4+
- Copyright
- © Vladimir Ratsev
- 价格
- 免费
- App 内购买项目
-
- PRO ¥22.00
- Premium Yearly ¥233.00
- Premium Monthly ¥27.00