腹肌训练动作 12+
如何锻炼腹肌更加有效？
Stefan Roobol
专为 iPad 设计
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简介
最全面最权威最有效的腹肌训练动作图解，在这里你可以找到一些适合自己的腹部训练，不仅能减小腹部赘肉，还可以令腹肌线条重现。
如果你的腰腹肥胖不堪，如果你苦于找不到有效地腹肌训练动作，如果健身很久却依然练不出八块腹肌，那么下面这些训练动作可以让你找回腹肌撕裂的感觉。
现代社会，有着太多的机遇和变化，于是很多时候做事就讲究一个最优和高效。这一点其实在健身运动等训练项目中也是一样的，后台也经常有朋友会问，练胸或者是练背，到底哪个动作最好最有效呢？
事实上，身体的每个部位，从某种程度上来说，的确是有训练它的最佳动作或最优方式。因为身体每个部位的肌群，实际上都有他们的生理作用，而最符合其生理作用的动作，相对而言也是训练效果最好的。所以学会它们，你将事半功倍。
原本在肌力與肌耐力上已保有一定的程度，想要突破自己的訓練菜單，不妨來試試看更多刺激、高強度的腹肌訓練吧！
新内容
版本 22.0.1
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信息
- 提供者
- Stefan Roobol
- 大小
- 28.3 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
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- iPad
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- Mac
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- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
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英语
- 年龄分级
- 12+ 偶尔/轻微的现实暴力 偶尔/轻微的卡通或幻想暴力
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- 价格
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- Burn Belly Fat Challenge ¥15.00
- Create Workout ¥8.00
- Ball Challenge ¥15.00
- 60 Day Challenge ¥15.00
- Full Bundle ¥38.00
- Create Challenges ¥22.00
- HIIT Cardio and Abs Workout ¥15.00
- Exercises for Beginners ¥15.00
- Six Pack Challenge ¥15.00
- Plank Variations ¥15.00