臀部与腿部锻炼 12+
获得漂亮的臀部与腿部线条!
Simple Health
专为 iPhone 设计
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- 免费
- 提供 App 内购买项目
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简介
总是等到明年夏天才开始你的臀部和腿部的训练?从此刻开始,仅用几周的时间感受身体明显的变化,为自己感到自信!
锻炼中正确的训练方法是塑造美丽的双腿和圆翘的臀部重要方面。训练中通常需要锻炼三大主要肌群-臀肌,大腿肌和小腿肌。
臀部与腿部锻炼提供给你一个新的训练方法:30天的系统性训练计划-更有效且无需任何器材。
你可以轻松地在家或随时随地做运动,每天仅需10分钟。这套健身计划不仅相当于你的私人健身教练,在每项练习中都提供了动画和视频指导。跟着我们的训练计划来锻炼,你将会在短短几周时间内明显看到臀部和腿部线条的变化。
特点
-在“我的”页面打开“Apple Health”开关,同步你的身高,体重,卡路里信息到Apple Health
-每天不同的训练
-逐步增加训练强度
-每项运动的教练提示帮你运用正确的方法获得更好的效果
-无需器材,仅借助自身体重来锻炼
-追踪减肥过程
-计算燃烧的卡路里
-动作动画和视频指导
-训练提醒
-这些运动适用于所有人,无论是初学者或健身达人
会员说明
- 无限制地访问所有功能,订阅价格,每月9.99美元,每年59.99美元
- 订阅费用将从您的iTunes账户收取。
- 订阅到期前的24小时内将自动续订。如有需要,请于订阅到期的至少24小时之前取消订阅。
- 订阅后,您可以在iTunes的“账户设置”中管理您订阅的项目,也可在此菜单中取消订阅。
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新内容
版本 1.4.5
• 效能提升
• Bug修复
评分及评论
挺人性化的训练。希望坚持出效果
挺人性化的训练。希望坚持出效果。加油。
一直很好啊
对我来说这样很好 有待改进
无法登录
一直说有错误,断开链接,无法登陆制定计划
App 隐私
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信息
- 提供者
- Simple Health Limited
- 大小
- 216.4 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
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- iPhone
- 设备需装有 iOS 11.0 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 11.0 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
-
丹麦语、俄文、印度尼西亚文、土耳其文、德文、意大利文、日文、法语、波兰文、瑞典文、简体中文、繁体中文、英语、荷兰文、葡萄牙文、西班牙文、阿拉伯文、韩文
- 年龄分级
- 12+ 偶尔/轻微的色情内容或裸露 偶尔/轻微的成人或性暗示题材
- Copyright
- ©️ 2022 Simple Health
- 价格
- 免费
- App 内购买项目
-
- 周度订阅 ¥70.00
- 年度订阅 ¥398.00
- 年度订阅 ¥278.00
- 月度订阅 ¥70.00
- 去除广告 ¥22.00
- 年度订阅,无试用 ¥398.00
- 年度订阅 ¥283.00