轻轻断食 - 减肥食谱、体重记录、轻断食、瘦身计划、减肥软件
无需运动节食、间歇性断食、喝水提醒、生酮减肥、热量记录、打卡
免费 · App 内购买 · 专为 iPhone 设计
肥肉老不掉，体重要反弹！怎么办？轻轻断食在这里负责任的告诉你，不节食、不运动也能减肥哦！想要知道怎么做，就一起轻断食试试看吧!
什么是轻断食？
‘轻断食’又叫‘间歇性断食’，是这些年来明星都在推荐的减肥方法。
轻断食不等于节食，它只是在你的日常生活中加入一个断食窗口。不去规定你该吃什么，不该吃什么，也不需要你有规律的去健身房运动。只要能有规律轻断食，你也能瘦！
《轻断食》的作用：
【专属轻断食计划】
它会根据你记录的信息，贴心为你打造出一款科学且实用的瘦身计划~在轻断食过程中，软件制作组将全程指引辅导，并给提供追踪的功能。坚持下去，下一个辣妹就是你~
【轻断食追踪】
轻断食将根据你的计划进行轻断食追踪，提醒你当前是否应该进入断食窗口，你每一次的轻断食的数据都会被如数记录~除此之外我们还会更新你身体在各个轻断食阶段的变化。
【食谱推荐】
不需要繁琐的饮食搭配，你可以吃你想吃的，只要在正确的时间，合理的进食！
【每日记录】
你可以记录饮食、饮水量、体重、身体状态，看着自己慢慢变美，是不是很有成就感呀！
【数据可视化】
你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的轻断食过程并跟踪轻断食和体重的每日变化。
【食谱推荐】
不需要花大量精力寻找健康食谱，我们将为您提供最简洁高效的饮食搭配服务！
【个性化轻断食计划】
这里涵盖当今热门轻断食计划，如：16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。
轻断食工具
- 数据追踪：有记录喝水量，步数以及体重等变化的功能，随时记录查看身体数据；
- BMI：自动计算BMI，为你寻找最适配的轻断食方案；
- 同步数据：打开“Apple Health”同步开关，同步您各项数据及饮食信息；
- 数据兼容：支持与部分运动软件数据兼容；支持与智能手环的数据兼容；
- 同步经期：支持与部分月经记录软件的数据兼容；
- Apple Watch：支持苹果手表，贴心小组件。
科普内容
- 内含科普文章，指导您如何选择正确的食物，控制饮食。
- 教你如何计算卡路里，控制食物热量。
下载最新版本，充分享受轻断食带来的身体变化
以下是更新内容：
- 修复已知问题，提升产品使用体验
开发者“Bongmi Global Group”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
用于追踪你的数据
以下数据可能会用于在其他公司的 App 和网站中追踪你：
- 标识符
与你关联的数据
开发者可能会收集以下数据，且数据与你的身份关联：
- 健康与健身
- 联系信息
- 用户内容
- 标识符
- 使用数据
- 敏感信息
- 诊断
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- BONGMI LIMITED
- 大小
- 331.1 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。 - iPod touch
设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Watch
设备需装有 watchOS 5.0 或更高版本。
- 语言
德文和另外8种
- 德文、意大利文、日文、法语、简体中文、繁体中文、英语、葡萄牙文、西班牙文
- 年龄分级
16+
- 16+
- 频繁
医疗信息
- App内购买
是
- PrimeMonthly ¥58.00
- PrimeQuarterly ¥78.00
- 轻断食永久会员 ¥98.00
- Fasting Prime ¥28.00
- FastingPrimeWeekly ¥18.00
- 轻断食月度会员 ¥58.00
- Fasting Prime ¥58.00
- PrimeYearly ¥188.00
- FastingPrimeMonthly ¥28.00
- 轻断食年度会员 ¥88.00
- 版权
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