Atten - 掌控屏幕使用时间 4+
自律番茄钟
Third tech
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截屏
简介
首周内，90%的用户减少了不必要的屏幕使用时间用户平均每天节省90多分钟战胜分心，掌控专注力，并建立更健康的数字习惯。
无论您是需要考出好成绩、实现深度工作，还是仅仅希望更加活在当下，Atten 都是您收回时间掌控权的一体化工具。
屏蔽应用、网站和社交媒体，夺回您的时间！
Atten 帮助您屏蔽分散注意力的应用和网站，管理您的屏幕时间，并与手机建立更健康的关系。加入成千上万用户的行列，只需轻点几下，即可减少干扰，提高生产力。
为什么选择 Atten？
▶ 应用与网站屏蔽器： 立即屏蔽任何让您偏离目标的应用程序或网站。是您完美的社交媒体屏蔽器、分心干扰拦截器和多巴胺排毒工具。
▶ 可自定义的限制与计划： 设置每日应用计时器或安排特定时间的屏蔽计划。在工作、学习或就寝期间自动强制执行专注模式。
▶ 不可破解的严格模式： 通过使您的计划和限制无法绕过，坚定地致力于您的目标。
▶ 无缝多设备同步： 在您的 iPhone、iPad 和 Mac 之间同步所有屏蔽、限制和计划。无论使用哪台设备，都能保持专注和一致。
▶ 强大的家长控制功能： 轻松在您孩子的设备上设置 Atten。屏蔽应用、限制屏幕时间，并使用密码锁定设置，确保他们得到保护并保持专注。
▶ 使用情况与进度跟踪： 使用我们的屏幕时间跟踪器监控您每日、每周和每月的应用使用情况。可视化您的进度，在您的数字健康之旅中保持动力。
▶ 主屏幕与锁屏小组件： 从主屏幕即时激活屏蔽或查看计时器。保持正轨从未如此简单。
▶ 学生专属：无干扰的学习区
▶ 屏蔽分散注意力的应用和网站，营造最佳的学习环境。停止拖延，提高注意力，提升学业成绩。
职场人士：最大化您的生产力
在工作时间内消除数字噪音。保护您的专注力，完成更多工作，并收回因无意识滚动和通知而浪费的宝贵时间。
适合所有人：建立更健康的习惯
Atten 不仅仅是一个屏蔽器，它还是一个促进数字健康的工具。用它来：
通过减少晚间屏幕时间来促进更好的睡眠。
与朋友和家人在一起时更加活在当下。
通过为正念和放松创造空间来支持您的心理健康。
准备好掌控一切了吗？立即下载 Atten，开始您通往更专注、更高效生活的旅程！
服务条款: http://www.atten.app/terms
隐私政策: http://www.atten.app/privacy-policy
新内容
版本 1.34
This update brings full support for iOS 26, ensuring a smooth and seamless experience on Apple's latest operating system. We've also included regular bug fixes and performance improvements to make the app more reliable than ever.
评分及评论
很好的一个软件
学习的时候总是容易分心 这个软件限制之后就算想玩也玩不了 然后自然而然的就养成习惯了 多设备时间管理还有统计这个功能很不错 如果某个设备不在身边 但是有使用时长就能知道有没有人在用了
提高流畅性的建议
在结束应用程序的限制进行休息的时候，常常会出现卡顿，一到2分钟之后才能解除对于应用的限制，这一块儿给人造成了很卡顿的使用体验，所以想请研发人员加强一下应用程序的流畅度，而且这种卡顿现象在每天第一次进行应用限制的时候就会出现，并不是说手机经过了长时间的应用限制，导致需要刷新。
很好用
锁手机app功能巧妙且个性化支持很好
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