Calm冥想 - 助眠解压冥想课程|改善睡眠焦虑,专注自‪律‬ 4+

正念呼吸·焦虑缓解·情绪管理·助眠神器,改善睡眠质‪量‬

良来 姜

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    • 4.6 • 55 个评分
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简介

【告别失眠焦虑,重获专注与平静!】

Calm冥想:您每日所需的**正念**、**静心**与深度睡眠伙伴。无论压力山大、思绪纷扰还是难以入眠,每天只需15分钟,助您找回内在平衡。

【为什么信赖Calm?科学有效的解决方案】

· **沉浸式正念体验:** 500+自然场景(雨声/篝火/森林)与**呼吸引导**,助您快速**静心**、**缓解焦虑**。随时随地进入**打坐**般的平和状态。

· **科学助眠,效果可见:** 临床验证的**α脑波音乐**,助力更快更自然入睡。独家**ASMR睡眠故事**,温柔人声带您逃离喧嚣,深入梦乡。

· **个性化成长路径:** 从**7天正念入门**到深度练习,量身定制计划。工作压力大?试试「办公室正念呼吸」快速回血。专注力涣散?「重建专注力」训练营助您找回状态。

· **智慧睡眠追踪:** AI生成**睡眠分析报告**,可视化追踪深度睡眠时长,见证每晚进步。

【加入Calm,开启改变之旅】

· **深夜独自清醒?** → 15分钟**脑波音乐**,自然引导入睡。
· **被焦虑感笼罩?** → **10分钟正念呼吸**练习,快速平复心绪。
· **无法集中精力?** → **专注力训练计划**,逐步提升效率。

【真实用户反馈】
· **规律练习者:** 众多用户养成更健康的早睡习惯。
· **正念实践者:** 用户反馈焦虑感显著降低(参考哈佛实验室研究)。
· **成就激励:** 坚持打卡,解锁【深度睡眠大师】等称号,收获成长喜悦。

**立即下载Calm冥想,开启您的每日正念练习!**

每天15分钟,投资于您的睡眠质量、情绪管理与内心平静。让Calm成为您应对现代生活挑战的宁静港湾。

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版本 1.6

冥想1.6版本惊喜上线!本次着重优化引导音频,音质更纯净,助你瞬间进入静谧之境,无论是打坐、静修,都能快速沉浸。无论你想助眠、解压、提升专注力,还是修身养性、静心凝神,都能精准匹配需求。速来更新,解锁更优质冥想体验 。

评分及评论

4.6(满分 5 分)
55 个评分

55 个评分

东海鲲鹏

很好

好好好哦哦消息称

安卓是微信登录的,从安卓上买了这个软件到苹果上也没用,这完蛋玩意,怪我自己手贱买了了你

莪术油费的时候可以

什么垃圾玩意

用安卓版充的会员,结果每次都是听1分多钟就自动停了,再打开屏幕,就播放另一个了。
寻思用iPhone登录账号试一下,结果iPhone版只能用微信登,这不坑钱吗。
只有iPhone版可以点联系客服,但这竟然是会员功能。我的账号根本没法在iPhone登录好吗。
希望作者联系我,解决这个问题。

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