
体重管理BMI-食谱智能推荐,拍照极速查食物热量 18+
轻断食|饮食推荐管理|懒人减肥必备
良来 姜
专为 iPhone 设计
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iPhone 截屏
简介
不想运动又管不住嘴?科学管理体重其实很简单」
精准BMI计算|每日热量提醒|拍照查食物热量
定制轻断食计划|记录围度变化|生成趋势曲线
核心功能详解
1. 智能BMI与饮食规划
个性化方案:输入身高、体重及目标,自动计算BMI并生成每日热量摄入值
动态调整:结合拍照查热量的结果,实时提醒剩余可摄入热量(例:午餐拍照后显示“今日还可摄入800大卡”)
周计划轻断食:一键选择16:8、5:2等模式,智能规划禁食时段并同步日历提醒
2. 精准饮食监控
拍照查热量:
识别300万种食物,混合菜品误差<10%(如火锅、沙拉碗)
手动调整分量与烹饪方式(油炸/清蒸)
历史记录对比:查看30天内同类食物热量变化
智能预警:
接近日摄入上限时推送低卡零食推荐
高糖饮品扫描后显示运动消耗等效值(如“1杯奶茶=快走60分钟”)
3. 数据追踪与反馈
围度记录:记录腰、臀、腿围数据,生成多维趋势曲线图
进度可视化:
同屏对比体重与围度变化,揭示真实减脂效果
每周生成健康报告,标记饮食与轻断食执行关联性
隐私与安全
数据零上传:所有记录仅存储于本地设备
无社交压力:纯个人健康管理,无需分享动态
“终于不用自己算热量!拍食堂套餐都能出结果”
“轻断食计划超灵活,加班时会自动调整禁食时间”
立即体验
适用人群:
想科学管理体重的懒人
需灵活轻断食方案的上班族
关注围度多于体重的理性减脂者
(个体效果因生活习惯存在差异,建议持续记录观察)
如需使用App内断食、计算BMI、拍照搜热量等功能,需要开通会员服务。
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版本 1.1
体重管理 App 1.1 版本上线,优化页面交互流畅度,以更稳定高效的体验,助力您轻松开启科学体重管理新旅程!
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信息
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