EasyRun——健身&减肥 4+
跑步助手
HARMONY APPS LIMITED
专为 iPhone 设计
-
- 免费
- 提供 App 内购买项目
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简介
这是开始跑步最简单的方法!即使您几乎不知道如何开始,在 9 周内,您将能够充满自信地跑步。
EasyRun 的所有项目都是为初学者设计的,目的是让他们在几周内从"沙发土豆"变成快乐而成功的跑步者。
万事开头难,每三人中就有一个在第一次锻炼后放弃了跑步。您的私人跑步助手即将改变这一点。我们为世界各地刚开始考虑跑步锻炼的新手们设计了这一程序。
您所需要做的就是系紧鞋带。其它所有事交由 EasyRun 即可。
该程序以间歇训练法为基础。您将交替进行走路和跑步训练,直到建立了足够的身体力量。该程序在步行,慢跑到跑步之间架起了一座桥梁。这意味着您将跳过这项运动困难的开始阶段。
这款 app 应用程序可以帮助您减肥,让您在没有受伤和压力的情况下保持身形,这样您就可以从跑步中找到乐趣。
EasyRun 提供了一个舒适和智能的训练模式——一周只有 3 天时间需要进行锻炼,从而保证了至关重要的休息时间。
它会计算您每次锻炼消耗的卡路里,并将数据同步到 Health app 应用程序中。这样在跑步时能跟踪您的关键数据,对您的健康大有裨益。
请听语音助手的提示。它将帮助您正确地运行该程序。您只需一步步遵循以下建议:
- 如何热身
- 如何呼吸
- 怎样放置您的脚
- 怎样保持双手姿势
- 选择什么样的场地进行跑步
- 哪些食物对跑步者健康有益
观看视频课程学习有效的热身方法。适当伸展您的肌肉以避免初期的疼痛和疲劳。
计划您的跑步锻炼并获得推送通知。锻炼持续时长为 25-30 分钟,其中包括 5 分钟的热身和冷却时间。
跟踪您的进度。您需要的所有细节都触手可及:速度,位置和距离。
分享您的成功经验。让您的朋友们知道您已经准备好实现更多训练成就,这样他们就能对您大加支持。
根据时间,分析您的跑步表现。让每一天都成为您的小胜利。获得激励提高您的成绩。
在 9 周内,您的身体将适应锻炼,您将能够不间断地跑 30 分钟。
跑步从未如此简单。加入数以百万的活跃用户,实现您的目标。开始上路吧。即刻下载并运行程序!
如果您喜欢这个应用,您可以订阅我们自动更新的服务。 EasyRun 主要的订阅选项为:每月 19.99 美元。付款将在您确认购买时从您的 iTunes 帐户中扣除。除非在当前订阅期结束前至少 24 小时关闭自动更新选项,否则订阅将自动更新。订阅可由用户管理,自动续订可在购买后通过用户的 iTunes 账户设置关闭。
使用条款:http://easyrun.app/terms
隐私政策: http://easyrun.app/privacy
新内容
版本 2.2.2
本次更新内容:
- 设计上进行了细微修改
- 修复了程序错误
- 增强了应用的性能
评分及评论
App 隐私
开发者“HARMONY APPS LIMITED”已表明该 App 的隐私规范可能包括了下述的数据处理方式。有关更多信息,请参阅开发者隐私政策。
用于追踪你的数据
以下数据可能会用于在其他公司的 App 和网站中追踪你:
- 标识符
与你关联的数据
开发者可能会收集以下数据,且数据与你的身份关联:
- 健康与健身
- 购买项目
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- 使用数据
- 诊断
- 其他数据
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信息
- 提供者
- HARMONY APPS LIMITED
- 大小
- 153.4 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
-
- iPhone
- 设备需装有 iOS 11.2 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 11.2 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Watch
- 设备需装有 watchOS 5.1 或更高版本。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
-
德文、意大利文、法语、泰文、简体中文、英语、葡萄牙文、西班牙文、越南文
- 年龄分级
- 4+
- 位置
- 此 App 在未打开时仍可能使用你的位置信息,这会缩短电池续航时间。
- Copyright
- © 2019 HARMONY APPS LIMITED
- 价格
- 免费
- App 内购买项目
-
- 完整版 ¥138.00
- 完整版 ¥70.00
- 完整版 ¥198.00
- Full version subscription ¥263.00
- 完整版 ¥133.00
- 1 年全部权限订阅 ¥428.00
- 1 个月全部权限订阅(50% 折扣) ¥70.00
- Full version subscription ¥68.00
- 1 个月全部权限订阅 ¥143.00
- 完整版 ¥418.00