ForceBreak
好好照顾自己
仅适用于 Mac
¥18.00
Mac
长时间盯着屏幕，你是否经常忘记休息？
用过其他休息提醒工具？太容易关掉，形同虚设。
ForceBreak 不一样——通过增加「关闭摩擦」，让你在冲动跳过前多想一秒。
间隔休息 - 工作中的微休息
眯一下
每 20 分钟，闭眼休息 20 秒。遵循 20-20-20 护眼法则，预防干眼症和眼疲劳。
动一动
每完成几次眯一下后，起身活动 5 分钟。远离久坐带来的颈椎病、腰椎问题。
休息时段 - 下班后的数字边界
设定固定休息时段（如 23:00 - 08:00），到点自动弹出全屏遮罩。
帮你建立工作与生活的边界。
为什么选择 ForceBreak？
增加跳过的摩擦力
全屏遮罩覆盖所有窗口。想关掉？可以，但需要等待冷静期。这几秒足以让你重新考虑：真的有那么急吗？
不会突然打断你
休息前 30 秒收到通知，让你有时间保存工作。真有急事？点击通知即可推迟 5 分钟。
开机自启，设置一次就行
不用每天记得打开。设置好后，ForceBreak 默默守护，你只管专注工作。
智能空闲检测
离开电脑时自动暂停计时，回来后重新开始。不会在你开会回来后立刻弹出休息。
原生轻量
Swift 原生开发，内存占用极低。常驻菜单栏，安静运行。
适合谁？
- 已经有颈椎/眼睛问题，急需改变的你
- 长时间编码的程序员
- 居家办公的远程工作者
- 用过其他工具，但总是一键关掉的你
- 总是忘记打开休息提醒的你
Work. Rest. Repeat.
开始使用 ForceBreak，让休息成为习惯。
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未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- 渝淞 王
- 大小
- 8.7 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 macOS 15.0 或更高版本。
- Mac
设备需装有 macOS 15.0 或更高版本。
- 语言
德文和另外6种
- 德文、日文、简体中文、繁体中文、英语、西班牙文、韩文
- 年龄分级
4+
- 4+
- 版权
- © 2026 ForceBreak. All rights reserved.
