5P医学 17+
关注正念减压,缓解焦虑与改善睡眠
广州钝感力网络科技有限公司
专为 iPhone 设计
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- 免费
- 提供 App 内购买项目
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简介
5P医学,中国领先的科普正念静观应用的智能化健康促进平台。通过正念冥想的方式帮你保持身心专注与清明,改善睡眠障碍,缓解日常生活中的焦虑与压力,在自我觉知中接纳自己,培养与周围所有人的慈爱和同情心,从而遇见更好的自己。
【适合人群】
想要改善睡眠,走出失眠障碍的人群
想要缓解焦虑和抑郁情绪的人群
想要提升专注力和记忆力的人群
想要了解正念,学习正念,将正念应用到日常生活中的人
想要提升幸福感的人
想要自我促进,自我接纳的人
想要提高情感承受力的人
想要改善亲子/夫妻/职场关系的人群
想要调理气血,亚健康的人群
想要实现生命意识觉醒的人群
想要遇见更好的自己的人
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【特色功能】
1、自然声音,正念导聆
与大自然一起平静身心,跟随老师学习正念,觉知当下;
2、正念计时
在喧嚣的世界中找到静心的方法,享受心灵的愉悦和放松;
3、多场景应用
帮你将正念带入生活中的各个场景:改善睡眠、消除孤独、缓解焦虑、午间小憩...;
4、练习计划
帮你定制更适合你的正念练习计划;
*5P医学已接入HealthKit中的正念分钟数,如您同意该权限,我们会将正念训练时间同步到健康中的正念训练。
新内容
版本 3.8.3
1.优化了视频播放器,全屏观看更流畅;
2.增加了许多贴心小提示,使用更直观。
评分及评论
为什么没有时间关闭的设置?
很喜欢这个软件,也用了一年多了,但是从老版本到新版本都没有时间关闭的设置。。因为常常是睡觉的时候听,所以如果能设置30分钟或60分钟过后关闭,可以更有效的利用这个软件。
有bug希望修复
苹果12 iOS16.3.1版本无法在MBSR8周训练中,无法阅读必读文章,文章只会显示一部分内容,且无法滑动查看更多
此次更新后高天老师的课就没有了
什么情况,还会有么
App 隐私
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未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
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信息
- 提供者
- Guangzhou Blunt Force Network Technology Co.,Ltd
- 大小
- 192.5 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
-
- iPhone
- 设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
-
简体中文、英语
- 年龄分级
- 17+ 无限制网页访问 偶尔/轻微的医药或医疗信息 偶尔/轻微的烟酒或毒品使用或相关内容 偶尔/轻微的亵渎或低俗幽默
- Copyright
- © 广州钝感力网络科技有限公司
- 价格
- 免费
- App 内购买项目
-
- 月度音频卡 ¥19.00
- 120正念币 ¥38.00
- 450正念币 ¥48.00
- 300正念币 ¥30.00
- 1年会员 ¥298.00
- 1980正念币 ¥198.00
- 980正念币 ¥98.00
- 首单季度会员 ¥148.00
- 年度音频卡 ¥198.00
- 年度大会员 ¥298.00