简介

Lean 是一款专为自重力量训练打造的运动计数器。
【Lean 获得 Price Tag 、少数派、 App Store 推荐】
自重训练是方便简单,不需要器材的徒手健身运动,也可以达到惊人的锻炼效果。

Lean选择了最经典的几个徒手健身动作,覆盖了全身的肌肉群,通过iPhone/Apple Watch自带的各类传感器,Lean识别算法精确记录各个动作的次数和时间。

- 俯卧撑
- 引体向上
- 深蹲
- 仰卧起坐
- 屈臂伸
- 平板支撑
- 桥

除此之外,你还可以添加自定义的任意动作到动作库中去,制定自己独特的运动计划。

功能:
- 完成动作次数记录
- 语音提示
- 运动计录统计分析(周/月/年)
- 运动打卡提醒
- 数据与健康同步

建议训练方法:
每周3次
一次3个动作
每个动作做3组,每组力竭
另:每个动作有各种变种,(如俯卧撑有窄矩,单手),可以自行调节难度。

专业版:
通过内购获取专业版,将不受功能限制,创建自己的训练计划

注意事项:
- Lean已接入 HealthKit,可同步训练数据到「健康」。

有问题欢迎反馈:89208242@qq.com,
加入QQ群:207527095 一起运动 

Inspired by Paul Wade 《Convict Conditioning》

Design: haozes & @Fǎл`友
Animation: 梦想心音 & 铱垛

新内容

版本 1.17

- 增加“锁屏计数”,允许位置授权后,App 在后台也可以统计计数
- 关闭语音提示后,Watch 不再放任何声音
- 添加"去吐槽" 功能

评分及评论

4.7(满分 5 分)
302 个评分

302 个评分

遥远的承诺

希望更加完善

里面动作还是偏少了点,平时喜欢练的健腹轮 倒立都没有,希望可以增加自定义选项,这样可以增加自己喜欢的动作。
另外有些动作,比如深蹲,起的慢点就不计数。俯卧撑watch端也会漏计,如果结束后自己能够调整数值就好了。

开发人员回复

自定义动作功能已经加了,可以添加动作名称和图片,以及动作类型是记时还是计数,不过计数型需要你自己点手动完成,不能像预置动作一样自动计数。

Yves0

自定义动作相关

自定义的动作是否可以增加到第一栏里,就是“lean”那一栏里,然后也可以增加任务,不然自定义的动作只能在自定义里找,不是很方便
另外就是,每个动作建议增加组数,每组次数,组间隔时间等选项,不然的话,列一个计划,同一个动作我需要加好多遍进去。
另外,自定义动作里增加的训练计划,第二个动作它就不会感应计数了,比如我第一组俯卧撑重复20次,然后休息30秒,开始第二组俯卧撑,它就不会给我计数了,之后的组都不会计数,我开始以为是我做的不标准,后来发现不是,它只有第一组计数,休息一次之后后面所有的组的任何动作它都不会自动计数。希望改进一下

OrpheusZhang

强烈建议增加自定义动作功能

我想做哑铃侧平举等动作,第一步只要能增加一个运动名称到训练计划里就行了。希望早日完善^_^

开发人员回复

自定义动作功能已经加了,可以添加动作名称和图片,以及动作类型是记时还是计数,不过计数型需要你自己点手动完成,不能像预置动作一样自动计数。

App 内购买项目

Lean专业版
自重训练专业版将不限制功能使用
¥12.00

信息

供应商
JiaHao wang
大小
50.4 MB
兼容性

系统要求:iOS 11.0 和 watchOS 5.0 或更高版本。兼容设备:iPhone、iPad、iPod touch。

语言

简体中文, 英文

年龄分级
4+
位置
此 App 在未打开时仍可能使用您的位置信息,这会缩短电池续航时间。
Copyright
价格
免费
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  1. Lean专业版 ¥12.00

支持

  • 家人共享

    启用“家人共享”后,此 App 最多可供 6 名家庭成员使用。

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