简介

Lean 是一款专为自重力量训练打造的运动计数器。
【Lean 获得 Price Tag 、少数派、 App Store 推荐】
自重训练是方便简单,不需要器材的徒手健身运动,也可以达到惊人的锻炼效果。

Lean选择了最经典的几个徒手健身动作,覆盖了全身的肌肉群,通过iPhone/Apple Watch自带的各类传感器,Lean识别算法精确记录各个动作的次数和时间。

- 俯卧撑
- 引体向上
- 深蹲
- 仰卧起坐
- 屈臂伸
- 平板支撑
- 桥

自定义动作:
除此之外,你还可以添加自定义的任意动作到动作库中去,制定自己独特的运动计划。

功能:
- 完成动作次数记录
- 语音提示
- 运动计录统计分析(周/月/年)
- 运动打卡提醒
- 数据与健康同步

建议训练方法:
每周3次
一次3个动作
每个动作做3组,每组力竭
另:每个动作有各种变种,(如俯卧撑有窄矩,单手),可以自行调节难度。

专业版:
通过内购获取专业版,将不受功能限制,创建自己的训练计划

注意事项:
- Lean已接入 HealthKit,可同步训练数据到 Apple「健康」App,更换手机后无须担心数据丢失。

有问题欢迎反馈:89208242@qq.com,
加入QQ群:207527095 一起运动 

Inspired by Paul Wade 《Convict Conditioning》

Design: haozes & @Fǎл`友
Animation: 梦想心音 & 铱垛

新内容

版本 1.34

- 在「健身」中显示单项运动名称

评分及评论

4.7(满分 5 分)
670 个评分

670 个评分

黑白一丁

功能很好,就是图标可以更好看

谢谢开发者的用心之作,手表还有震动反馈很棒,跳绳和lean都买了,感觉很棒,提两个小建议,一是觉得图标的美感不够,二是是否可以在自定义计划中,加入训练的时间安排,不仅仅是目前的动作组合,比如周一三五的每天几点训练腿,周二四六训练上肢,有个系统性的时间安排,并且可以提醒和数据统计。再次感谢开发者。

最好的三国游戏

简单不错!!!

建议增加各种运动项目统计功能,把苹果健康各项运动数据同步过来!

kyoji2

轻松锻炼简单健身

进步不怕小,先从每天一分钟平板支撑开始。

App 内购买项目

Lean专业版
自重训练专业版将不限制功能使用
¥25.00

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