简介

小行动(掌练)是一款帮助你培养习惯,完成目标,并提升个人能力的专注类学习型APP。主打以课程教学形态,通过专注训练、早起训练、学习计划、减肥计划等多种类型的刻意训练,量化每日习惯,专治各类拖延症,帮助你实现自己的小目标,成为更优秀的自己!

-提供多种刻意训练课程,满足你的所需;
-专注训练,不干扰,界面简洁,操作简单,一键打卡;
-任务记录,进度展示,快速定位当前任务;
-训练课程分类清晰,一目了然,方便查找;
-数据统计,了解训练程度,让你有满满成就感。

习惯养成,专注当下,高效学习,提升自我,你和优秀只差这一个APP!

新内容

版本 1.5.5

本次更新:
1、开发攻城狮们修复了一些已知bug,有一些可能你们自己都没发现
2、常规优化:给你更丝滑的训练体验

评分及评论

5.0(满分 5 分)
325 个评分

325 个评分

猫月岁行3

冥想专注    ​  

感觉到身体由紧绷状态慢慢的进入宁静的状态、内心也有紧张、焦虑.慢慢就变得平静下来了.开始有些心神不定、随着老师富有磁性的声音-感觉身体内心慢慢地松弛下来,觉察到好久没有关注自己的身体的感受了.好久没有好好的这样正视自己,没有这样关注自己了、、整合了自己的思绪-让自己身心合一~最近总是忙忙碌碌有点淹没在工作中其实需要一些时间安静的想一下跟自己在一起抬头看看目前的方向是否正确如何优化和调整  。  ​‌  

守住9h8时间

冥想练习 

自然的醒来,周围很安静,做完冥想后,感觉全身好轻松, 头脑清醒,不再头疼了。从此做一个今日事今日毕,不为改变不了的事情懊悔的人。人真的非常容易苛责自己,因为一点小事来责骂责怪自己这可能沿袭了之前亲人对待自己的方式,真的要意识到,自己没必要这样,自己有权利和力量来选择通过充满爱的方式来对待自己      

mmaanzsksm

  很好用又很好玩!!       

   前面还好。感觉心情很平和、也很愿意去祝福。但是后来辐射全世界 的时候有点不相信可以成真.因为生物链不允许所有生物和谐相处!还有就是感觉其实世界上很多人并不配得到这种祝福.有很多丑恶的人。、我要成为一个耐心!有爱心~有包容心.快乐幸福的人。你现在做的事情是工具还是目的你做的事情是为了其他的什么目的还是为了这件事情本身这个取决于你做事情动力是外部驱动还是内部驱动            

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