当燃 - 运动健身饮食卡路里热量管‪理‬ 9+

快速降脂塑造完美身‪材‬

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简介

「有梦当燃」 - 想知道最美的自己是什么样吗?
当燃使用科学高效的“热量管理”方法,为你量身定制专属逆袭计划,「运动+饮食+习惯」全方位管理目标,轻量运动,无需节食,快速降脂塑造完美身材,让你成功遇见那个最美的自己!

【热量目标管理】
- 根据你的身体状况和目标体型,科学拆分目标,100%为你量身定制专属方案
- 简单易坚持,每日分配热量任务,只需跟着计划走,一周即可见效
- 3D形象映射你的体型,根据每一个举动精准预测未来变化,看见未来的自己

【每日饮食管理】
- 专业营养师为你精打细算每日摄入热量,三餐食谱个性化定制,美味健康,营养均衡,无需节食
- 贴心主题食物库,根据你不同的场景/偏好,为你挑选好吃不胖的食物推荐
- 海量齐全的食物信息数据库,一键轻松查询精准营养数据与热量红绿灯

【智能运动训练】
- 你的专属AI私教,每日智能调整强度,结合实时运动数据,分析训练表现和身体适应程度
- 渐进式适能训练,根据你的表现每日定制强弱双方案,永远都有Plan B,无需担心运动太累太难
- 重点部位针对训练,有氧无氧结合,轻松告别大腿腰腹赘肉
- 专业私教团队定制百余个轻量训练动作,在家就可练,随时随地高效燃脂

【健康习惯养成】
- 一时兴起的想法终将放弃,当燃重视习惯的力量,帮助你一点一滴锻炼毅力,逆袭从改变生活方式开始
- 创新习惯盲盒玩法,精选有趣的小习惯每日不重样,抽中即是缘分,不妨尝试坚持一下

【数据记录分析】
- 多维度数据中心:个人最佳、运动规律、饮食偏好、营养占比、相似用户...全方位掌控个性化目标数据
- 专业量表分析周、月、年,历史数据清晰呈现:体重曲线、累计数据、平均数据、训练部位强度...你的每一滴汗水,都值得被铭记
- 每周目标进度周报,达人周榜,还有更多精美成就徽章等你解锁

【体能测试 & 动态分享】
- 阶段性地进行体能测试,看看你身体发生了什么变化
- 发表图文动态,记录每一滴汗水的改变,与更多小哥哥&小姐姐分享逆袭成功的喜悦

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新内容

版本 2.51.3

运动板块大合并,一站式体验升级!将所有运动汇聚一堂。让运动更简单,更有趣!

本次更新:
- 运动板块全新升级,你的专属空间。一键访问更高效
- 新增的运动心率计算器,让你的运动更加科学、安全。确保每一次锻炼都在最佳状态
- 忘记运动?不存在的!新增运动日历功能,将你的运动计划安排得明明白白

评分及评论

4.0(满分 5 分)
651 个评分

651 个评分

夏侯菁玺

有点卡,反应慢

其实软件特别喜欢,简单明了,把减肥切分成了一个个特别小的任务。用了一会感觉很舒服😌就是运动的时候一个特别难的动作重复了好多次,然后又的动作没做完,就跳出来了下一个动作,然后有回到了上一个动作,可怜我胳膊肘都抽经了😂。希望可以改进一下。用的苹果11

一个愤怒的中国学生

比keep好用

作为一个有氧爱好人士来讲,这个软件真的太走心了,因为我往往一运动完就想吃,这个软件可以同时记录运动和饮食就很棒,也让我对吃了多少,摄入多少能量心里有数,其次客服真的很耐心又有趣,加入了他们VIP群,对于饮食还有运动上的问题都事无巨细地回答,赞赞赞

XXXTENGON

超级有个性化的健身软件

很喜欢看社区里大家的励志分享,定制自己的专属运动方案也特别的有针对性,对目前的减肥计划帮助很大

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