TimerNinja - Activity Timers
间歇训练 · HIIT · Tabata 计时器
免费 · App 内购买
1.14 新功能:31 个现成训练预设——Tabata、EMOM、AMRAP、拳击与 MMA 回合、跑步间歇训练等——还有全新拳击铃音效包。
TimerNinja 是一款简洁、灵活的间歇计时器,适用于健身、训练以及任何需要计时的活动——支持 iPhone、iPad、Apple Watch、Apple TV、Mac 和 Apple Vision Pro。
从现成的训练库开始——Tabata、EMOM、AMRAP、拳击与 MMA 回合、跑步间歇训练等——或在几秒内打造你自己的训练。
各种活动,都有合适的计时器
• 秒表——正计时,可设置时间上限
• 计时器——简单的倒计时
• 间歇——训练/休息轮次
• 多重间歇——将多个间歇组串联在一起
• EMOM——每分钟循环训练(Every Minute On the Minute)
• Tabata——训练 20 秒,休息 10 秒
• 番茄钟——专注与休息循环(Plus)
• 自定义——用可嵌套、可重复的间歇随心搭建(Plus)
现成训练,开箱即用
• 31 个预设,涵盖 CrossFit、HIIT、搏击运动、跑步和专注
• 经典基准 WOD,如 Cindy、Chelsea 和 Fight Gone Bad;Tabata 与 7 分钟锻炼;拳击、MMA 和 BJJ 回合;挪威 4 x 4 间歇训练;以及箱式呼吸
• 可立即开始,也可保存下来随心调整
你的计时器,无处不在
• 实时活动让计时器常驻锁定屏幕和灵动岛
• 通过主屏幕和锁定屏幕小组件快速开始常用计时器
• 控制中心控件让你无需打开 App 即可开始、暂停和继续
• Siri 与快捷指令:用语音开始任意已保存的计时器或预设、自动化你的日常安排,或将其设置到 Apple Watch Ultra 的操作按钮
• 已保存的计时器可直接在聚焦搜索中找到
专为 Apple Watch 打造
• 在手表上独立运行计时器,或将手表用作 iPhone 计时器的遥控器
• 将训练记录到 Apple 健康,包含心率和卡路里——开始时选择活动类型即可
• 训练期间追踪实时心率区间,结束后查看在各区间的时长(watchOS 27)
• 表盘复杂功能与智能叠放支持,让计时器一点即达
时刻保持同步
• 已保存的计时器通过 iCloud 在所有设备间自动同步
• 同播共享让你与世界各地的朋友保持计时器精准同步——约上好友一起挑战训练
• 任意计时器都能以链接形式分享;对方即使没有安装 App 也能立即打开
穿透嘈杂的提示音
• 清晰的倒计时哔声、间歇提示音和结束音效
• 语音播报,逐段报出每个间歇的名称(Plus)
• 更多音效包——气笛、阮、太鼓、拳击铃等(Plus)
一眼即读
• 无干扰的全屏计时界面,隔着整个健身房也能看清
• App 与计时界面均提供精美的浅色和深色主题
• 已本地化为 11 种语言
TimerNinja 可免费使用。TimerNinja Plus 可解锁番茄钟和自定义计时器类型、语音播报以及更多音效包。新订阅用户可免费试用 7 天。
使用条款:https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
隐私政策:https://www.timerninja.com/privacy
评分及评论
TimerNinja 1.14 带来了现成的训练预设库、全新音效包,以及针对 iOS 27 和 watchOS 27 的多项升级。
预设库
• 31 个现成训练,涵盖 CrossFit、HIIT、搏击运动、跑步和专注——从 Cindy、Fight Gone Bad 到 Tabata、拳击与 MMA 回合、BJJ 比赛、挪威 4 x 4 和箱式呼吸
• 立即开始预设,或将其保存到你的计时器中并随心调整
• 对 Siri 说:“在TimerNinja中开始Cindy训练”
新音效
• 面向 Plus 订阅用户的全新拳击铃音效包
TimerNinja+
• 新订阅用户可免费试用 TimerNinja+ 7 天
Apple Watch
• 训练期间查看实时心率区间,结束后查看在各区间的时长(watchOS 27)
• 直接在手表上重新排列自定义计时器的间隔(watchOS 27)
小组件与实时活动
• 全新超大号“星标计时器”小组件(iOS 27)和中号“快速启动计时器”小组件
• 小组件现可显示正在运行的计时器,并实时显示倒计时
• 小组件在“色调”和“透明”主屏幕样式下同样美观
• 在横屏灵动岛中,实时活动现以圆环显示间隔进度(iOS 27)
Siri 与快捷指令
• Siri 短语现已支持全部 11 种语言
• Siri 可以建议你最常启动的已保存计时器和预设
• 全新快捷指令操作,可启动任意已保存的计时器或预设(iOS 27)
细节打磨与问题修复
• 计时器界面现可适应任意窗口大小,从 iPad 窗口到 iPhone 镜像
• 可直接从选项菜单中删除已保存的计时器
• 修复了启用结束闹钟时实时活动未显示在灵动岛中的问题
• 修复了曾订阅的用户无法再次订阅的问题
• 更多错误修复和改进
开发者“Heftii, Inc.”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息,请参阅 开发者隐私政策 。
未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- Heftii, Inc.
- 大小
- 16.5 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 26.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 26.0 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 26.0 或更高版本。 - Mac
设备需装有 macOS 26.0 或更高版本。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 26.0 或更高版本。 - Apple TV
设备需装有 Apple tvOS 26.0 或更高版本。 - Apple Watch
设备需装有 watchOS 26.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外10种
- 简体中文、日文、法语、泰文、繁体中文、英语、葡萄牙文、西班牙文、越南文、阿拉伯文、韩文
- 年龄分级
4+
- 4+
- App内购买
是
- TimerNinja+ 年度订购家庭版 ¥98.00
- TimerNinja+ 年度订购 ¥63.00
- TimerNinja+ 每月订购家庭版 ¥26.00
- TimerNinja+ 每月订购 ¥19.00
- 版权
- © 2026 Heftii


