一念-白噪音冥想助眠、潮汐小睡眠、番茄任务时钟、提升睡眠质‪量‬ 4+

Name: 一念-白噪音冥想助眠、潮汐小睡眠、番茄任务时钟、提升睡眠质量
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Author: 威 李

睡眠助手、冥想减压的放松神器、专注高效的番茄任务、潮汐小睡‪眠‬

威李

专为 iPhone 设计

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简介

一念是一款集白噪音、呼吸冥想、番茄时钟等正念工具于一体，帮助你减压放松，改善睡眠，养成良好习惯的身心健康应用。一念中提供了大量白噪音素材，如雨声、海声、流水声、雷声等大自然白噪音，以及昆虫、鸟鸣等动物白噪音，更有脑波音乐、舒缓音乐、八音盒等舒缓放松音乐。多种模式的呼吸冥想练习，帮助你在快节奏的当下抽离，保持内心的舒缓平静。可自定义的番茄时钟，使你快速进入番茄工作法，把握生活节奏，保持专注，告别拖延。

特色功能：
【白噪音】- 海量白噪音
1. 海量白噪音，涵盖各种场景。
2. 定时停止，伴你入睡而不造成过多打扰。
3. 睡眠统计，当日畅听时长。
4. 精美的播放页面，随机的舒缓的动画，给你赏心悦目的体验。

【呼吸冥想】- 多种模式
1. 多种模式的呼吸冥想，在不同时间段，利用碎片时间使内心平静。
2. 可开启轻柔的背景音乐，帮你快速进入状态。
3. 多种模式，多种作用，平复情绪、舒缓压力、引导入眠……

【番茄时钟】- 科学番茄工作法
1. 快捷设置，涵盖多种生活场景，如工作、阅读、学习，快速进入番茄工作法。
2. 可自定义时长及背景，拥有更多自主参与感。
3. 精确统计，每日，每周可实时回顾，不错过自己的每一点进步。

适用人群：
• 有睡眠障碍，希望改善睡眠的人群。
• 内心焦虑，压力较大的都市人群。
• 学生、白领等有长时间学习、工作需求，需要保持专注的人群。
• 需要在安静环境进行思考或产生创意的人群。
• 有拖延症，希望改善自己拖延习惯的人群。
• 追求内心平和的冥想练习者。

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