Peaks：生物节律跟踪‪器‬ 4+

Name: Peaks： 生物节律跟踪器
Rating: 4.6 (108 reviews)
Author: Vogelhaus Apps GmbH

改善睡眠，增强活‪力‬

Vogelhaus Apps GmbH

- 4.6 • 108 个评分

- 免费
- 提供 App 内购买项目

简介

这是让你了解自己的内在时钟并与之保持一致的工具：
→ 掌握你的独特节奏
→ 根据你的能量水平调整作息
→ 提高你的睡眠质量
→ 全天保持高能量
→ 提高你的工作效率work
 
借助智能功能，轻松将 Peaks 融入您的日常生活：
→ 无缝适配Apple Watch
→ 信息丰富的小组件，便于你从主屏幕和锁屏界面直接访问
→ 深度分析你的睡眠质量和能量峰值
 
Peaks 会在以下场景中发挥作用：
→ 确定你的最佳运动时间
→ 让你在高强度的工作任务和学习过程中保持注意力集中
→ 优化你的睡眠作息
→ 把握你的每日能量水平变化
 
使用 Peaks，了解自己的昼夜节律——支配你的睡眠、精力和工作效率的内部时钟——就成了一种顺畅高效的体验。Peaks 能从苹果健康数据中解码并追踪你的昼夜节律，从而为你定制专属作息时间表。这种调整能让你拥有更好的睡眠，更旺盛的精力和更高的工作效率。

小组件和Apple Watch
使用我们的小组件在主屏幕上轻松查看您的数据，或在Apple Watch上快速了解您的状态。
 
作息和通知
例程是根据你独特的节奏安排的。无论是精确定位锻炼的最佳时间，还是突出显示你最有效率的时间，"例程 "都能帮助你按照自己的节奏调整日常活动。此外，有了及时的通知，你将始终与个性化例程保持同步，不错过任何最佳时刻。

导出日历
无缝导出你的个人能量模式--旺盛期、高峰期、低谷期和收敛期--到你的日历中。根据你的自然能量流，战略性地安排任务。这能让你在最佳时间处理高度集中的活动、会议和放松。
 
个性化
调整节奏可视化界面的风格，使其符合你的个人喜好，或者选择一个你喜欢的应用程序图标，让 Peaks 真正属于你自己。
 
隐私保护
你的所有数据都会安全地保存在你的设备或 iCloud 中。我们收集的所有数据都是匿名数据，仅被用于改进 Peaks——您可以随时退出。我们会使用苹果健康（HealthKit）在你的设备上直接处理你的健身数据，并确保数据不会泄露。
 
Peaks是我们精心打造的作品，希望你能和我们一样喜欢Peaks。
 
—— Flo & Clemens
 
Peaks 是一种健康和生活方式优化工具，不用于医疗诊断或治疗。有关医疗建议，请务必咨询医疗保健专业人士。

2024年4月29日

版本 2024.5

Exciting new things in store for you with this update!
We're introducing the much-requested Calendar Export feature and enhancing our insights engine. It's all about empowering your daily planning and preparing for an even smarter Peaks experience.

Calendar Export (Requires Peaks PRO)
Seamlessly integrate your grogginess, peaks, dips, and wind-down times into your daily calendar. Plan your activities when you're most energized and take breaks during natural dips—optimize every day to match your unique rhythm!

Insights Engine Overhaul
While you might not see the changes just yet, we’ve improved our insights engine to set the stage for a redesign. These behind-the-scenes enhancements ensure that Peaks will provide even more precise and personalized energy potential tracking in future updates.

Polishes and Prep
As always, we've made several tweaks and refinements throughout the app to smooth out your experience. We're polishing the core of Peaks to make everything you love about it even better.

That’s all for this update! We’re super grateful for your support—it’s what enables us to keep building Peaks. We can't wait for you to experience these new features and look forward to bringing you even more enhancements soon.

Best,
Flo & Clemens