手‪记‬ 4+

停歇片刻回顾自己的一天。使用照片、视频、录音、地点和心理状态等内容捕捉并写下每日重要时刻和特殊事件的细节。手记建议可让你轻松回顾生活经历。将建议添加到手记，提笔时即有初稿。 全新“分析”视图包含连续纪录，让你轻松跟踪手记目标。

借助手记建议着手编写
• 建议时刻按出行、照片、体能训练和媒体等类别智能分组，选取时刻开始手记。 
• 获取写作提示来打开思路。
• 通过感恩、善意和目的等主题的回顾提示找到灵感。
• 手记建议基于你的 iPhone 使用方式通过设备端智能技术创建。选取要启用建议的信息。 

以丰富细节保存充满力量的记忆
• 通过有故事的照片、视频和地点呈现你的手记。
• 将你的声音直接录入手记并自动转写，或录制周围环境丰富手记背景信息。 
• 通过文本格式选项表达自我，包括列表、引用和多种文本样式。
• 将小组件添加至主屏幕或锁定屏幕，让当前连续纪录一目了然，或显示一天中不断更换的写作提示，以便你思考当下时刻的点点滴滴。
• 新建手记并添加“新闻”、“音乐”或 Safari 浏览器等其他 App 内容。

重温过往时刻
• 浏览、搜索并排序手记以回顾生活中的重要时刻。
• 使用日历视图轻松查找过往手记。
• 在精美的全屏视图中查看每个手记及其附件。
• 打印或导出手记。

培养好习惯
• 在全新“分析”视图中查看手记连续纪录、写手记的天数及其他有趣的统计数据。
• 设置定时和接收通知以养成记手记的习惯。
• 新手记建议可用时接收通知。

为身心健康写手记
• 直接从“手记”中记录心理状态并存储至“健康” App。
• 自动将写作时间存储为“健康”中的“正念分钟数”。

保护手记隐私和安全
• 通过设备密码、触控 ID 或面容 ID 保护手记，确保他人无法访问。
• 将手记安全储存在 iCloud 中以便自动备份。

某些功能仅对部分语言和地区可用。