重磅更新
全新「智能饮水管家」上线
App 全新「智能饮水管家」功能现已上线！它可以根据你的个人情况智能推荐饮水量，并适时提醒。即日起至8月22日，开启该功能，体验为你量身定制的科学补水方案
减脂食谱-减脂食谱食物热量表减肥神器减脂瘦身饮食计划减肥软件
边吃边瘦的减脂神器！！！
仅适用于 iPhone
免费 · App 内购买 · 专为 iPhone 设计。未针对 macOS 验证。
iPhone
想瘦却不想挨饿、不想疯狂运动？减脂食谱 App 就是为你准备的减肥瘦身好帮手，用轻断食帮你健康减脂、快乐瘦身，让减肥这件事变得轻松。
小红书博主种草的减肥软件
想瘦却不想挨饿、不想疯狂运动？减脂食谱 App 就是为你准备的减肥瘦身好帮手，用轻断食帮你健康减脂、快乐瘦身，让减肥这件事变得轻松好坚持，是一款科学实用的减肥软件。瘦下来之后，全世界都会对你温柔一点：小裙子随便穿，锁骨大方露，合照再也不用往后站。
减肥让人困扰的往往不是少吃，而是不知道该怎么吃。减脂食谱 APP 专为减肥人群打造。
不管你是久坐少动的上班族、课业繁忙的学生党，还是代谢偏弱、不爱运动、稍不注意就长胖的易胖体质，或是三餐混乱、靠奶茶续命的饮食不规律星人，都能在这里找到适合自己的减脂瘦身方案。在这里，减肥不用咬牙硬扛，不节食也能瘦，不运动也能减重，只要跟着计划好好吃饭。
【专属减肥计划】输入性别、身高、体重、运动状态，智能生成专属于你的减肥、断食、食谱计划。减肥减脂千人千面，你的瘦身方案只适配你的个人情况。
【每餐热量记录】10w+ 食物热量数据库，一键查询卡路里，记录每餐热量摄入。减肥七分靠吃，管好热量，减肥就成功了一大半。
【体重管理追踪】每日记录体重变化，减重曲线一目了然，瘦身进度看得见。每一次掉秤，都是减肥路上真切的正反馈。
【饮水提醒记录】多喝水助力代谢、辅助燃脂。定时提醒喝水，减脂期水分补给不掉线，养成健康减脂的小习惯，从每天喝够水开始。
除了核心的减肥工具，「减脂食谱」还内置一整套轻断食瘦身系统：
【超多断食计划】日计划、周计划、自定义计划随心选，12-12、16-8 等热门轻断食模式一应俱全，总有一款适配你的减肥节奏。
【科学减脂食谱】对应断食计划的专属减肥食谱，外加学生党、上班族、女性专属瘦身餐单。低卡又好吃，减脂餐也能吃得满足。
【断食知识科普】轻断食为什么能帮助瘦身？燃脂原理、代谢机制、健康饮食知识随时可看，科普轻断食的相关科学依据与益处，让你瘦得明白、瘦得健康。
减肥不是短跑，是一场你可以轻松赢下的持久战。减脂食谱APP陪你低卡饮食、科学减脂、健康瘦身：从开启减脂餐，到每一次体重下降，见证你一点点变好。已有很多女生用它甩掉赘肉、瘦出小蛮腰，下一个蜕变的就是你。瘦下来，就现在 —— 我们在这里，等你一起变美、变瘦、变健康！
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「减脂食谱」所提供的健康方案仅供参考，用户若患有疾病、长期服药或其他可能会影响健康方案执行的，应当根据自身的健康状况自行评估，必要时需在医生或其他医务人员的指导下进行。我们提供的任何方案，均不能代替医生和其他医务人员的诊断和建议，我们也不会提供任何医疗诊断或医疗建议，用户应当理性对待，若用户对其自身健康状况评估错误或对薄荷健康的方案判断错误的，应当自行承担相应的后果，我们不对用户作任何类型的担保，也不承担任何责任。
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- 类别
- 健康健美
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- 偶尔
卡通或幻想暴力
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