不做手机控 | 自律专注与屏幕使用时间控制
强制锁机、睡眠守护、专注学习、应用防沉迷、高效戒手机
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
点开短视频，一刷就是2小时？
想专注学习，却总被消息打断？
睡前放下手机这件事，好像越来越难了……
别担心，「不做手机控」是一个会陪你慢慢变自律的小帮手，能帮你夺回生活掌控力！
超可爱的自律伙伴「圆仔」，多巴胺配色，自律也能如此愉悦！
为什么选择「不做手机控」？
【全方位屏幕管理，精准干预成瘾】
- 睡眠模式： 熬夜党克星！设定睡眠时间，仅保留必要应用，强制告别深夜刷屏，守护你的健康睡眠
- 专注模式： 考研、国考、大考冲刺必备。开启后，分心 App 全部锁定，为你营造沉寂式用功环境
- 科学对抗无意识刷手机：循环间歇法，设置“每刷 30 分钟抖音，强制休息 10 分钟”，让大脑定时重启，一点点戒手机成瘾
- 自控与学习模式： 限制短视频时长，拒绝多巴胺陷阱。设定“完成 30 分钟学习app才可玩手机”，让奖励更有意义
【隐私锁与防沉迷，安全感拉满】
- 隐私模式： 手机出借不尴尬！一键隐藏银行、相册等敏感 App，资源库搜索也无影无踪，给你的私密空间加把锁
- 防氪金模式： 锁定应用内购买，避免游戏冲动氪金，全方位防止各类数字成瘾
【极致细节，拉你一把的温柔】
- 冷却时间机制： 在你想“破功”点击停止的边缘，强制进入冷却等待，给你冷静思考的机会，助你抵御诱惑。
- 成就追踪： 实时记录拦截次数。每一次抵抗诱惑的成功，圆仔都会为你记录，21 天自律养成看得见！
【iOS 深度适配，审美在线】
- 多巴胺 UI配合精致细腻的动效，让自律的过程赏心悦目
- 完美支持灵动岛、桌面小组件与锁屏组件。无需打开 App，状态进度一目了然
无论你在哪，「不做手机控」都在：
- 图书馆里： 它是你的「学习模式」，隔绝社交媒体。
- 卧室床上： 它是你的「睡眠伴侣」，拒绝报复性熬夜。
- 聚会时刻： 它是你的「隐私保险箱」，无惧手机传阅。
- 破功边缘： 它是你的「最后一道防线」，冷静期机制助你守住坚持。
安全承诺：
- 隐私第一： 所有数据仅存储在您的手机本地，绝不上传云端，您的习惯永远只是您的秘密。
- 温暖陪伴： 你不需要一下子变得很自律，只需要比昨天少刷一会儿手机就好。「不做手机控」会陪着你，一点点变好。
修复报告数据不准确的问题
终止日程加入严格模式
修复小问题
优化使用体验
开发者“敏 杨”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- 敏 杨
- 大小
- 86.7 MB
- 类别
- 工具
- 兼容性
设备需装有 iOS 16.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 16.0 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 16.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 13.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
俄文和另外16种
- 俄文、印地文、印度尼西亚文、土耳其文、德文、意大利文、日文、法语、泰文、简体中文、繁体中文、英语、葡萄牙文、西班牙文、越南文、阿拉伯文、韩文
- 年龄分级
4+
- 4+
- App内购买
是
- 不做手机控Pro（年度） ¥88.00
- 不做手机控（周会员） ¥12.00
- 不做手机控-永远！ ¥168.00
- 版权
- © Qings@2023
