SleepSafe：缓解噩梦
夜惊与睡眠追踪
免费 · App 内购买 · 专为 iPhone 设计。未针对 macOS 验证。
重新一夜安睡。SleepSafe 在噩梦和夜惊于 Apple Watch 上出现的瞬间即时捕捉，并用温和的轻触加以安抚。
更平静地醒来。SleepSafe 是唯一一款能在噩梦、夜惊和梦游发生的瞬间即时检测的 Apple Watch 应用，并在症状升级前用细腻的轻触温和地引导您重回安稳睡眠。
专为患有 PTSD、焦虑、睡眠不安和反复噩梦的人群打造：SleepSafe 整夜守护您，让您终于得以安眠。
主要功能：
- 实时噩梦检测：先进的睡眠追踪技术利用 Apple Watch 传感器和机器学习，在噩梦发生的瞬间即时检测
- 梦话录音机：全面的录音与转录功能记录夜间的梦话、动作和声音，安全存储在设备本地，完全保护隐私
- 温和触感干预：柔和的 Apple Watch 轻触在噩梦发作时引导您回归平静睡眠
- 夜惊保护：针对夜惊的专项检测，第一时间温和介入，防止情况升级
- 噩梦或夜惊时唤醒：可选功能，在检测到严重噩梦时以更强触感将您完全唤醒
- 全面睡眠分析：详细报告睡眠阶段、时长和质量，帮助您了解睡眠规律
- 个性化睡眠评分：每晚追踪睡眠表现，记录改善进程
- 压力与焦虑监测：分析生理数据，评估可能导致睡眠障碍的压力水平
- 睡眠趋势仪表盘：直观界面实时追踪睡眠债务和累积数据
- 高度可定制：自由开关功能，针对不宁腿、焦虑、夜惊和 PTSD 噩梦个性化设置
您的隐私至上
所有录音和机器学习分析都完全在您的设备上进行。您最私密的时刻绝不会离开您的 Apple Watch 和 iPhone。
整夜保持平静、从容与安全——终于睡得更好。
使用条款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
评分及评论
- 没有睡眠数据的夜晚现在也会显示压力指数
- 未记录睡眠的夜晚不再显示下一晚的评分
- 修复了监测期间切换麦克风时的崩溃问题
- 错误修复和常规改进
开发者“Oliver Lerstøl Hebnes”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
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- 健康与健身
- 用户内容
- 使用数据
- 身体
辅助功能
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信息
- 提供者
- Oliver Lerstøl Hebnes
- 大小
- 53.6 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 14.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。 - Apple Watch
设备需装有 watchOS 10.0 或更高版本。
- iPhone
- 位置
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- 语言
- 英语
- 年龄分级
9+
- 9+
- 包含
健康或保健主题
- App内购买
是
- 月度高级版 ¥23.00
- 年度高级版 ¥156.00
- 版权
- © 2025 SleepSafe
