在健身目标上难以保持持续性吗？Training Cadence 通过免费训练计划、智能通知和进度指标，帮助你建立长期可持续的习惯，由 Apple Watch 提供支持。 保持动力与持续性 • 可视化进度追踪，用每周目标激励你坚持 • 智能通知会为每一次完成训练而庆祝 • 连续记录与一致性评分帮助建立长期习惯 • 智能提醒让你始终保持动力 有结构的训练计划 • 遵循为忙碌生活人群设计的训练计划 • 从适合初学者的训练开始，按自己的节奏进步 • 自定义间歇训练将复杂训练拆解为可执行步骤 • 直接在 Apple Watch 上安排训练——不再找借口 • 灵活计划适配你的时间与健身水平 真正有效的监督机制 • Apple Watch 复杂功能全天展示你的目标 • 主屏幕每周进度小组件帮助你保持专注 • 智能提醒助你坚持但不过度打扰 • 清晰的进度洞察让你了解当前状态 为 Apple Watch 用户设计 • 手机到手腕的无缝训练安排 • 实时鼓励与进度更新 • 多种表盘复杂功能持续提供动力 • 自动检测训练，避免遗漏 • 通过 Apple Health 支持所有常用健身应用 建立可持续习惯 • 设定现实的时间与距离目标 • 关注持续性而非完美表现 • 季节性分析帮助理解你的习惯模式 • 长期趋势追踪展示真实进步 • 隐私优先——数据仅保存在你的设备上 支持的活动 无论是步行、跑步、骑行、游泳、瑜伽还是力量训练——Training Cadence 通过 Apple Health 支持 50+ 种训练类型。 TRAINING CADENCE+ 高级版 通过高级功能保持更强动力： • 高级洞察与个性化建议 • 针对任意目标的定制训练计划 • 深度分析帮助理解你的动力模式 准备好真正坚持你的健身目标了吗？开启 7 天免费试用，体验持续性的力量。 隐私政策：trainingcadence.com/privacy-policy 服务条款：trainingcadence.com/terms-of-use

我们推出了“已保存的锻炼”、锻炼标签以及一些精美的动画，让您更轻松地找到常用的自定义锻炼，并一次又一次地安排它们。

• 新增创建间歇组合的支持（可重复的间歇区块） • 借助高级工具，更快速地创建自定义训练 • 错误修复与性能提升

在 2.8 版本中，我们重点提升了排程效率，并推出了全新的用户体验，用于创建基于间隔的训练计划。此外，整个应用中还包含了许多其他修复和新增功能！

在 2.7 版本中，我们引入了一些令人兴奋的功能，包括： 户外活动列表的小地图 上升/下降趋势箭头，用于前几周 每周小部件的修复 改进的加载状态指示器 增加的加载时间 以及更多精彩内容..！

全新：高级训练计划 • 自定义间歇训练，Apple Watch 提醒 • 渐进式训练负荷管理 全新：西班牙语支持 Training Cadence+ 解锁所有功能 - 立即开始免费试用！

NEW: Advanced Training Plans • Custom interval workouts with Apple Watch alerts • Progressive training load management IMPROVED: Analytics Dashboard • Seasonal trend analysis with performance insights • Training consistency scoring • Enhanced route visualisation with elevation data ENHANCED: Apple Watch Integration • Faster complication updates • Improved workout scheduling • Real-time sync optimisation FIXES: Performance & Stability • Faster HealthKit sync • Improved background processing reliability • Bug fixes and optimisations Unlock all features with Training Cadence+ - Start your free trial today!

We've added post workout notification to keep you on target to achieve your goals!

New features incoming in this version including: - Training Status to help understand your Fatigue, Load, Recovery and Consistency - Advanced schedules which allows workouts to contain work and recovery intervals with alerting for various statistics. All sync'd to your Apple Watch to help you hit that next goal. The features detailed above are available to subscription customers.

In this release we're adding more metrics (and graphs!) to workouts, better app navigation and stability! Let's go!

This new version brings some exciting changes including: - Workout details page -- Key details of workout -- Moving time and pace -- Workout routes - New graphs including seasonal activity - Key metrics for specific sports

This exciting release brings an extended calendar to the free version, bugs fixes and some on-boarding message for those getting started.

We've added iPhone calendar sync! After enabling in the Settings tab, all of your workouts will synchronise seamlessly to your iPhone calendar.

- New version integrates Weekly Targets. - Full calendar now accessible to see yearly progress, how many green dots can you get!

- Workout connect in the top right, displaying count of other workouts completed today by TC community.

We've added weekly targets, set and crush your goals week by week!

Many new updates including: - Scheduled workout notifications - Weekly hours split by activity bar chart - Trending notifications - Swimming activity added

Subscription bug fixes.