间歇性禁食 Easy Fast
适合每个人的禁食追踪器
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
选择目标，获取适合你的推荐断食方案，然后坚持下去。计时器、小组件、Apple Watch 和提醒，帮你把断食坚持到底。免费开始，无需账号。
使用 Easy Fast 开启您的间歇性断食之旅 —— 这是一款专为减肥和持久效果而设计的简约、无广告的断食应用和习惯追踪器。
超过 240 万人信赖 Easy Fast，在 App Store 上获得 4.9/5 评分。
嗨，我是 Sam。我是一名独立开发者，也是一名长期的断食者。
我创建了一个简约、强大且私密的断食追踪器。没有侵入性广告，无需注册账号，也没有数据挖掘。它只是一个帮助您实现减肥和健康目标的工具。
核心功能 (永久免费)
Easy Fast 是应用商店中最慷慨的免费断食应用之一：
• 断食计时器：追踪流行的每日断食方案，如 16:8 和 18:6。
• Flexi 方案：没有时间上限的开放式断食，何时结束由您决定。
• 断食阶段：追踪您的身体状态，从酮症到自噬。
• 饮水追踪：通过智能提醒记录您的补水情况。
• 体重追踪：随时监控您的减肥进度。
• 编辑历史：忘记点击停止了？轻松调整开始和结束时间。
• 零广告、无需账号：下载即可专注于健康，而不是关闭弹窗。
升级 PRO (解锁高级工具并支持独立开发者)
• 高级方案：解锁 OMAD（一日一餐）、20:4、按周进行的计划和延长断食 —— 匹配您的减肥目标。
• 专业阶段洞察：每个阶段都有实用解答 —— 饥饿感会持续多久、哪些饮品会打破断食、吃一口是否会前功尽弃。
• 小组件、实时活动与 Apple Watch：在主屏幕、锁定屏幕、灵动岛上，或直接在手腕上查看断食进度。
• 全面追踪：记录身体围度、电解质、酮体和血糖。
• 云同步与备份：在所有设备上安全保存您的断食记录。
为什么选择 EASY FAST？
• 电池友好：纯黑色深色模式，节省电量。
• 隐私第一：您的数据绝不会被出售。云同步完全可选。
• 社区信赖：加入数百万断食者的行列，使用商店中最尊重用户的应用。
无论您是想通过 16:8 减肥的初学者，还是在寻找简洁无广告计时器的资深断食者，Easy Fast 都是您的理想工具。立即下载最出色的间歇性断食追踪器。
Easy Fast 是一款间歇性断食工具，不能替代专业的医疗建议。
使用条款: https://easyfastapp.com/terms
隐私政策: https://easyfastapp.com/privacy
我们会定期更新应用，修复问题、优化性能并提升使用体验。
感谢你使用 Easy Fast！
开发者“Samtark Pty Ltd”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
与你关联的数据
开发者可能会收集以下数据，且数据与你的身份关联：
- 健康与健身
- 联系信息
- 用户内容
- 标识符
- 敏感信息
未与你关联的数据
开发者可能会收集以下数据，但数据不会关联你的身份：
- 诊断
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- Samtark Pty Ltd
- 大小
- 77.7 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 15 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 15 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 15 或更高版本。 - iPod touch
设备需装有 iOS 15 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 15.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。 - Apple Watch
设备需装有 watchOS 10.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外40种
- 简体中文、Belarusian、丹麦语、乌克兰文、乌兹别克文、俄文、保加利亚文、克罗地亚文、加泰罗尼亚文、匈牙利文、博克马尔文挪威文、印地文、印度尼西亚文、吉尔吉斯文、土耳其文、塞尔维亚文、希伯来文、希腊文、德文、意大利文、拉脱维亚文、捷克语、斯洛伐克文、斯洛文尼亚文、日文、法语、波兰文、波斯尼亚文、爱沙尼亚文、瑞典文、立陶宛文、罗马尼亚文、芬兰语、英语、荷兰文、葡萄牙文、西班牙文、阿塞拜疆文、阿拉伯文、韩文、马其顿文
- 年龄分级
9+
- 9+
- 包含
健康或保健主题
- App内购买
是
- Easy Fast Pro ¥128.00
- Easy Fast Pro ¥18.00
- Tip ¥15.00
- Tip ¥38.00
- Seedling Sponsor ¥8.00
- Easy Fast Pro 终身版 ¥333.00
- Easy Fast Pro ¥27.00
- Easy Fast Pro ¥38.00
- Easy Fast Pro ¥398.00
- Easy Fast Pro ¥102.00
- 版权
- © 2026 Samtark