Livity 5.0 现已推出——这是我们迄今为止最大的一次更新。饮水追踪、超过 100 项成就、Oura 集成、血液报告以及更智能的训练指导，让你比以往任何时候都更清晰、更全面地了解自己的健康状况。 饮水追踪现已上线 可通过 Livity、主屏幕小组件或 Apple Watch 快速记录饮水。每日总量会在所有设备间同步，且所有用户均可免费使用。 徽章、Oura 和血液报告 解锁 100 多枚睡眠、恢复和运动徽章。现在可同时连接 Oura、Garmin 和 Fitbit。扫描化验单、上传 PDF 或手动添加数值，持续追踪生物标志物。 更智能的训练指导 建议训练现会结合运动项目、恢复和训练负荷。我们也重新校准了压力评分。 • 加快加载速度并提升可靠性 • 改进小组件、复杂功能和日志标签 感谢你帮助我们不断改进 Livity。

Livity 5.0 现已推出——这是我们迄今为止最大的一次更新。饮水追踪、超过 100 项成就、Oura 集成、血液报告以及更智能的训练指导，让你比以往任何时候都更清晰、更全面地了解自己的健康状况。 饮水追踪现已上线 可通过 Livity、主屏幕小组件或 Apple Watch 快速记录饮水。每日总量会在所有设备间同步，且所有用户均可免费使用。 徽章、Oura 和血液报告 解锁 100 多枚睡眠、恢复和运动徽章。现在可同时连接 Oura、Garmin 和 Fitbit。扫描化验单、上传 PDF 或手动添加数值，持续追踪生物标志物。 更智能的训练指导 建议训练现会结合运动项目、恢复和训练负荷。我们也重新校准了压力评分。 • 加快加载速度并提升可靠性 • 改进小组件、复杂功能和日志标签 感谢你帮助我们不断改进 Livity。

Livity 5.0 现已推出——这是我们迄今为止最大的一次更新。饮水追踪、超过 100 项成就、Oura 集成、血液报告以及更智能的训练指导，让你比以往任何时候都更清晰、更全面地了解自己的健康状况。 饮水追踪现已上线 可通过 Livity、主屏幕小组件或 Apple Watch 快速记录饮水。每日总量会在所有设备间同步，且所有用户均可免费使用。 徽章、Oura 和血液报告 解锁 100 多枚睡眠、恢复和运动徽章。现在可同时连接 Oura、Garmin 和 Fitbit。扫描化验单、上传 PDF 或手动添加数值，持续追踪生物标志物。 更智能的训练指导 建议训练现会结合运动项目、恢复和训练负荷。我们也重新校准了压力评分。 • 加快加载速度并提升可靠性 • 改进小组件、复杂功能和日志标签 感谢你帮助我们不断改进 Livity。

这是一次重大更新。我们重建了部分功能、加入了全新功能，并修复了一长串问题——而这一切几乎都源自你的反馈。我们的目标始终如一：让 Livity 每一天都对你更有用。以下是全部新内容。 饮食记录 记录每一餐终于变得毫不费力。拍张照片，AI 就能把这餐拆解成各种食材和营养成分；也可以扫描条形码，或者直接用你自己的话描述——剩下的交给 Livity 就好。把常吃的餐点固定下来，下次一键即可记录，每一条记录都会把卡路里、蛋白质、碳水化合物等数据直接汇入你的健康档案。 Google Health（Fitbit）同步 没有 Apple Watch？没关系。通过 Google Health 关联你的 Fitbit，Livity 就能导入睡眠阶段、心率、HRV、步数、运动、血氧等数据——最多可追溯 90 天的历史记录。首次同步快速便捷，之后的同步会在后台静静运行，而你的数据始终不会离开设备。 训练就绪度 把它当作你每天的绿灯信号。每天清晨，Livity 都会综合衡量你的恢复状况、睡眠和近期训练负荷，准确告诉你身体到底有多充沛——让你在开始之前就知道今天该全力以赴，还是适当放缓。 修复性睡眠 在床上躺多久并不能说明一切。Livity 现在会用清晰的全新图表，重点呈现你的修复性睡眠——也就是身心真正得到修复的深度睡眠和 REM 阶段，让你一夜接一夜地看清，自己究竟积累了多少真正用于恢复的睡眠。 今日 HRV 小组件 你的心率变异性，就在 Home Screen 和 Apple Watch 上一目了然。全新的小组件和手表复杂功能会用简洁的折线图，描绘你一整天的 HRV 变化，并标注出夜间读数，让你一眼就能了解神经系统的恢复情况——无需打开应用。 详尽的运动详情 轻点任意一项运动，即可看到完整数据：心率区间、可交互的路线地图、分段、卡路里，以及单次运动的强度评分。跑步和骑行爱好者还能深入查看功率、配速、训练区间、最佳表现和训练压力——即使没有功率计，也能通过 GPS 估算功率。记录错了类型？一键即可修正。 休息时长 恢复也发生在白天。休息时长会追踪你一整天里身体真正积累的休整时间，并在你积攒到足够恢复元气的那一刻为你呈现——当你达成目标的瞬间，就能看到对勾自动绘制完成。 焕然一新的外观 Livity 迎来了用心打磨的视觉焕新。图表更清爽，卡片更易读，浅色与深色模式也都从头到尾精心润色，让你的数据无论何时何地都清晰好看。 更聪明的 AI 聊天 你的 AI 健康教练比以往更出色。对话更自然，回答更贴合你的真实数据，整体体验也更快速、更流畅。 更多改进 • 全应用整体加载明显更快，滚动也更顺滑 • Fitbit 同步更迅速，历史记录导入时的进度展示更清晰 • 优化了训练就绪度和休息时长的视觉效果，包括带动画的就绪状态对勾 • 修复了大量问题，并在幕后做了诸多改进，带来更稳定可靠的体验 感谢你让 Livity 成为你照顾自己的方式之一。每一次更新都源自你的反馈——请继续告诉我们你的想法。

我们为这个版本倾注了大量心血——全新功能、重做的旧功能，还有许多根据你的反馈精心打磨的修复，只为让 Livity 每天都真正更好用。谢谢你一路相伴。一起来看看有哪些新变化吧。 饮食记录 记录每天吃了什么，从此轻松省心。拍张照片，AI 就能把这餐拆解成各种食材和营养成分；也可以扫描条形码，或者直接用你自己的话描述——剩下的交给 Livity 就好。把常吃的食物保存下来，下次一键即可记录，每一条记录都会把卡路里、蛋白质、碳水化合物等数据直接汇入你的健康档案。 Google Health（Fitbit）同步 没有 Apple Watch？没关系。通过 Google Health 关联你的 Fitbit，Livity 就能导入睡眠阶段、心率、HRV、步数、运动、血氧等数据——最多可追溯 90 天的历史记录。首次导入快速便捷，之后的同步会在后台静静运行，而你的数据始终不会离开设备。 训练就绪度 你每天的绿灯信号。每天清晨，Livity 都会综合衡量你的恢复状况、睡眠和近期训练负荷，准确告诉你身体的状态有多充沛，让你在还没系好鞋带之前，就知道今天该全力以赴，还是适当放缓。 修复性睡眠 并非所有睡眠都一样宝贵。Livity 现在会用清晰的全新图表，重点呈现你的修复性睡眠——也就是身心真正得到修复的深度睡眠和 REM 阶段，让你一夜接一夜地看清，自己究竟积累了多少真正用于恢复的睡眠。 今日 HRV 小组件 你的心率变异性，就在主屏幕和 Apple Watch 上一目了然。全新的小组件和手表复杂功能会用简洁的折线图，描绘你一整天的 HRV 变化，并标注出睡眠期间的读数，让你一眼就能了解神经系统的恢复情况——无需打开 App。 焕然一新的外观 Livity 迎来了用心打磨的视觉焕新。图表更清爽，卡片更易读，浅色与深色模式也都从头到尾精心润色，让你的数据无论何时何地都清晰好看。 详尽的运动详情 轻点任意一项运动，即可看到完整数据：心率区间、可交互的路线地图、分段配速、卡路里，以及单次运动的强度评分。跑步和骑行爱好者还能深入查看功率、配速、训练区间、最佳表现和训练压力——即使没有功率计，也能通过 GPS 估算功率。记录错了类型？一键即可修正。 休息时长 恢复不只发生在夜晚。休息时长会追踪你一整天里身体真正积累的休整时间，并在你积攒到足够恢复元气的那一刻为你呈现——当你达成目标的瞬间，就能看到对勾自动绘制完成。 更聪明的 AI 聊天 你的 AI 健康教练比以往更出色。对话更自然，回答更贴合你的真实数据，整体体验也更快速、更流畅。 更多改进 • App 整体加载明显更快，滑动也更顺滑 • Fitbit 同步更迅速，历史记录导入时的进度展示更清晰 • 优化了训练就绪度和休息时长的视觉效果，包括带动画的就绪状态对勾 • 修复了大量问题，并在幕后做了诸多改进，带来更稳定可靠的体验 感谢你让 Livity 成为健康旅程的一部分。每一次更新都源自你的反馈——请继续告诉我们你的想法。

隆重推出训练就绪度 —— 你每天的出发信号。Livity 现在会读取你的恢复、睡眠和近期 strain，准确告诉你身体为训练准备得有多充分，让你还没系好鞋带就知道该全力以赴还是该收一收。 Google Health（Fitbit）同步 没有 Apple Watch？没问题。通过 Google Health 连接你的 Fitbit，Livity 就会把你的睡眠阶段、心率、HRV、步数、运动、血氧等数据拉取进来 —— 最多近 90 天。首次导入很快，同步会在后台悄悄继续，你的数据始终私密地留在设备上。 饮食记录 无需繁琐输入，也能记录你吃了什么。给餐食拍张照，AI 就会把它拆解成食材和宏量营养素，扫一扫条形码，或者只用自己的话描述一下 —— 剩下的交给 Livity。把常吃的餐食保存起来，一键即可记录，每一条都会连同热量、蛋白质、碳水等一起汇入你的健康档案。 详细运动记录 现在，每一次运动都会展开为完整的细分：心率区间、可交互的路线地图、分段、热量，以及每次运动的 strain 评分。骑行者和跑者还能更进一步 —— 功率、配速、训练区间、最佳成绩和训练负荷，甚至在没有功率计时也能由 GPS 估算功率。运动被记成了错误类型？一键即可更正。 休息时长 恢复不只是睡眠这回事。休息时长会追踪你身体一整天里积累的修复性平静，并告诉你何时已经攒够、可以重新发力。看着对勾在你达成目标的那一刻自己画出来 —— 一个小小的、令人满足的信号，告诉你已经准备好了。 更聪明的 AI 聊天 你的 AI 健康教练更敏锐了。对话感觉更自然，回答与你的真实数据更贴合，整体体验比以前更快、更流畅。 更多改进 • 大幅提升应用性能，加载更快、滚动更流畅 • 优化训练就绪度与休息时长的视觉效果，包括就绪状态的动画对勾 • Fitbit 同步更快，导入历史数据时进度更清晰 • 新增"了解更多"链接，让你深入了解训练就绪度的运作方式 • 修复了一系列错误，并在看不见的地方做了许多改进，带来更可靠的体验 感谢你在健康之路上信任 Livity。每一次更新都由你的反馈塑造 —— 请继续告诉我们。

隆重推出训练就绪度 —— 你每天的出发信号。Livity 现在会读取你的恢复、睡眠和近期 strain，准确告诉你身体为训练准备得有多充分，让你还没系好鞋带就知道该全力以赴还是该收一收。 Google Health（Fitbit）同步 没有 Apple Watch？没问题。通过 Google Health 连接你的 Fitbit，Livity 就会把你的睡眠阶段、心率、HRV、步数、运动、血氧等数据拉取进来 —— 最多近 90 天。首次导入很快，同步会在后台悄悄继续，你的数据始终私密地留在设备上。 饮食记录 无需繁琐输入，也能记录你吃了什么。给餐食拍张照，AI 就会把它拆解成食材和宏量营养素，扫一扫条形码，或者只用自己的话描述一下 —— 剩下的交给 Livity。把常吃的餐食保存起来，一键即可记录，每一条都会连同热量、蛋白质、碳水等一起汇入你的健康档案。 详细运动记录 现在，每一次运动都会展开为完整的细分：心率区间、可交互的路线地图、分段、热量，以及每次运动的 strain 评分。骑行者和跑者还能更进一步 —— 功率、配速、训练区间、最佳成绩和训练负荷，甚至在没有功率计时也能由 GPS 估算功率。运动被记成了错误类型？一键即可更正。 休息时长 恢复不只是睡眠这回事。休息时长会追踪你身体一整天里积累的修复性平静，并告诉你何时已经攒够、可以重新发力。看着对勾在你达成目标的那一刻自己画出来 —— 一个小小的、令人满足的信号，告诉你已经准备好了。 更聪明的 AI 聊天 你的 AI 健康教练更敏锐了。对话感觉更自然，回答与你的真实数据更贴合，整体体验比以前更快、更流畅。 更多改进 • 大幅提升应用性能，加载更快、滚动更流畅 • 优化训练就绪度与休息时长的视觉效果，包括就绪状态的动画对勾 • Fitbit 同步更快，导入历史数据时进度更清晰 • 新增"了解更多"链接，让你深入了解训练就绪度的运作方式 • 修复了一系列错误，并在看不见的地方做了许多改进，带来更可靠的体验 感谢你在健康之路上信任 Livity。每一次更新都由你的反馈塑造 —— 请继续告诉我们。

隆重推出训练就绪度 —— 你每天的出发信号。Livity 现在会读取你的恢复、睡眠和近期 strain，准确告诉你身体为训练准备得有多充分，让你还没系好鞋带就知道该全力以赴还是该收一收。 休息时长 恢复不只是睡眠这回事。休息时长会追踪你身体一整天里积累的修复性平静，并告诉你何时已经攒够、可以重新发力。看着对勾在你达成目标的那一刻自己画出来 —— 一个小小的、令人满足的信号，告诉你已经准备好了。 更聪明的 AI 聊天 你的 AI 健康教练更敏锐了。对话感觉更自然，回答与你的真实数据更贴合，整体体验比以前更快、更流畅。 更多改进 • 大幅提升应用性能，加载更快、滚动更流畅 • 优化训练就绪度与休息时长的视觉效果，包括就绪状态的动画对勾 • 新增"了解更多"链接，让你深入了解训练就绪度的运作方式 • 修复了一系列错误，并在看不见的地方做了许多改进，带来更可靠的体验 感谢你在健康之路上信任 Livity。每一次更新都由你的反馈塑造 —— 请继续告诉我们。

隆重推出 Journal —— 一种全新的方式，让你思考自己的感受，并把生活方式与健康数据的点滴串联起来。记录心情、能量、笔记和一天的背景，看 Livity 如何把真正影响你状态的洞察浮现出来。 活动状态：记录影响你身体的事情 生活并不总是按计划进行。现在你可以记录受伤、生病或正在服药的情况，让你的恢复和 strain 数据讲述完整的故事。活动状态会给你和 Livity 提供必要的背景，在这些时期内准确解读你的指标。 锻炼分享 把最值得骄傲的锻炼时刻分享给朋友和社交媒体。自动生成的分享卡片以在任何地方都很出彩的形式展示你的关键数据——心率、卡路里、时长等等。 更聪明的 AI 聊天 AI 教练更快、更个性化，也会记住对你重要的事。回答会随生成而即时显示，模型可以精准取用你问题所需的健康数据，对话也会保存，让你从中断的地方接着聊。三种性格——Buddy、Pusher、Nerd——让你挑选适合自己的教练语气。保存 Memories，AI 就能了解你的目标、伤病和日程；当一张照片胜过千次 HRV 读数时，可以直接从相机或图库附上照片。 重新设计的仪表盘自定义 "自定义仪表盘"页面已彻底重做，整理概览卡片的体验更整洁、更直观。 来自 Apple 健康的新习惯 自动追踪冥想与心情。Livity 现在会读取所有写入 Apple 健康的应用的正念会话——Apple Mindfulness、Calm、Headspace——在 iOS 18 上还会统计你的 State of Mind 记录。我们把现有的喝水习惯改名为 Hydration（补水），不用滚动也能找到。 此版本还包括错误修复、性能改进，以及大量看不见的细节打磨。 你的反馈塑造了每一次更新。感谢你帮助我们打造你真正想用的健康追踪器。

全新登场的 Journal — 一种新的方式，让你反思自己的感受，并把生活方式与健康数据串起来。记录心情、能量、笔记和当天的情境，看 Livity 把真正影响你状态的洞察呈现给你。 活动状态：记录会影响身体的事情 人生不总是按计划走。现在你可以登记自己处于受伤、生病或正在用药的状态，让恢复和负荷数据呈现完整的故事。活动状态会把这些时期所需的上下文同时传达给你和 Livity，使各项指标的解读更准确。 分享训练 把你最自豪的训练时刻分享给朋友和社交媒体。自动生成的分享卡片以心率、热量、时长等关键数据为主角，无论发到哪里都好看。 更聪明的 AI 聊天 AI 教练变得更快、更个性化，也会记住对你重要的事。回复一边生成一边流式呈现，模型可以精准调取你提问所需要的健康数据，对话也会保留，便于你从上次的位置继续。三种性格 — Buddy、Pusher、Nerd — 让你选择最适合的指导基调。把 Memories 保存起来，让 AI 了解你的目标、伤病和日程；当一张照片胜过一千次 HRV 读数时，可直接从相机或图库附图。 仪表盘自定义焕然一新 "自定义仪表盘"页面整体重新设计，整理概览卡片的体验更干净、更直觉。 来自 Apple 健康的新习惯 自动追踪冥想和心情。Livity 现在会读取所有写入 Apple 健康的应用中的正念会话 — Apple 正念、Calm、Headspace — 在 iOS 18 上还会统计你的 State of Mind 记录。我们把原来的"水"习惯改名为"补水"，无需滚动就能找到。 其它改进 • 切换时区或长时间未打开应用后，训练负荷不会再被清零 — 急性与慢性负荷在日与日之间正确延续 • 体能年龄现在会计入手表上的每一步 — 修复了让分数被推高的计步偏少问题 • 因短暂中断（如夜间起身、短时清醒）被切分的睡眠段会重新合并为同一晚，使总时长与 Apple 健康一致 • 恢复分数已避开少见的后台写入崩溃，老设备上的部分用户不再受影响 • Garmin 同步在遇到日期区间不合法的训练事件时不再崩溃 — 这些事件会在进入 HealthKit 前被过滤 • 50% 订阅优惠现在精确应用于其签名所对应的产品，不会跳到其它套餐 • 恢复了 Strain 校准 — 每日 Strain 值和"目标百分比"回到你熟悉的样子，训练建议显示符合实际的时长，不再总是估为三小时 • AI 聊天在浅色模式下清晰可读 — 聊天界面、对话抽屉和代码块都会跟随系统外观 • 恢复、概览与 Strain 的虚拟教练保持一致 — 7 天负荷较高时不再出现相互矛盾的建议 • 修复了登记"今天月经开始"时的月经周期跟踪 — 周期会即时更新，不再停留在上一周期 • 同时使用两种睡眠追踪来源时的睡眠总和已修正 — Apple Watch 与第三方追踪同一晚的写入不再被双倍计入 • 恢复卡片现在显示与指标卡相匹配的四舍五入 HRV 和静息心率 • 当服务器临时丢失你的账号记录时 iOS 会自动恢复 — 排行榜和分数继续可用，无需重装 • Body Battery 信息卡片的文本在所有行内显示一致 • 更整洁的液态 AI 伙伴 — 移除了球体下方的阴影，呈现更精致的视觉 • 完善了 30 种支持语言中缺失的翻译 你的反馈塑造每一次更新。感谢你和我们一起打造你真正想用的健康追踪器。

向你介绍 Journal — 一种全新的方式,让你停下来感受当下,把生活方式和健康数据之间的点连成线。记录心情、精力、笔记和当天的状态,Livity 会把那些真正影响你感受的洞察浮出水面。 Activity Status:记录会作用到身体的事 生活并不总是按剧本走。现在你可以标记自己正在处理伤病、生病或服药,让恢复和训练负荷的数据讲完整的故事。Activity status 给你和 Livity 在这些阶段读懂指标所需的上下文。 Workout Sharing 把你最骄傲的训练瞬间分享给朋友和社交平台。自动生成的卡片把心率、热量、时长等关键数据,用走到哪儿都好看的样式呈现出来。 更聪明的 AI Chat AI 教练更快、更贴近你,也记得对你重要的事。回复在生成的同时以流式呈现,模型能精准抓取它需要回答的健康数据,你的对话也会被保留,随时回到刚才的地方。三种人格 — Buddy、Pusher、Nerd — 让你选择最契合你被指导方式的语气。把目标、伤病、日程存进 Memories,AI 就能记住;当一张照片胜过一千次 HRV 读数时,直接从相机或图库附上图片。 重新设计的 Customize Dashboard Customize Dashboard 表单全面重做,整理 Overview 卡片更清爽、更顺手。 其它改进 • Strain 校准已恢复 — 每日 Strain 数值和"目标百分比"的读数回到你熟悉的样子,运动建议也重新显示真实时长,不再总是估算三小时 • AI Chat 现在在浅色模式下也能正常阅读 — 聊天界面、会话抽屉和代码块都会跟随你的外观设置 • Recovery、Overview 和 Strain 的虚拟教练保持同步 — 7 天累计负荷较高时,不会再出现互相矛盾的建议 • 记录"今天来例假"时的月经周期追踪已修复 — 周期会立即更新,而不是停留在上一周期 • 同时使用两个睡眠追踪来源时的总睡眠数已修复 — Apple Watch 和第三方追踪器记录到同一夜时,数值不会再翻倍 • Recovery 教练文本现在显示与指标卡片一致的四舍五入后的 HRV、RHR 数值 • 服务器临时找不到你的账户时,iOS 会自动恢复 — 无需重装,排行榜和分数继续可用 • Body Battery 信息卡片的文字在所有行里展示一致 • 更干净的液态 AI 伙伴 — 移除了悬浮球下方的投影,整体观感更精致 • 在所有 30 种支持的语言中补齐了缺失的翻译 你的反馈塑造了每一次更新。谢谢你帮助我们做出你真正想用的健康记录工具。

向你介绍 Journal — 一种全新的方式,让你停下来感受当下,把生活方式和健康数据之间的点连成线。记录心情、精力、笔记和当天的状态,Livity 会把那些真正影响你感受的洞察浮出水面。 Activity Status:记录会作用到身体的事 生活并不总是按剧本走。现在你可以标记自己正在处理伤病、生病或服药,让恢复和训练负荷的数据讲完整的故事。Activity status 给你和 Livity 在这些阶段读懂指标所需的上下文。 Workout Sharing 把你最骄傲的训练瞬间分享给朋友和社交平台。自动生成的卡片把心率、热量、时长等关键数据,用走到哪儿都好看的样式呈现出来。 更聪明的 AI Chat AI 教练更快、更贴近你,也记得对你重要的事。回复在生成的同时以流式呈现,模型能精准抓取它需要回答的健康数据,你的对话也会被保留,随时回到刚才的地方。三种人格 — Buddy、Pusher、Nerd — 让你选择最契合你被指导方式的语气。把目标、伤病、日程存进 Memories,AI 就能记住;当一张照片胜过一千次 HRV 读数时,直接从相机或图库附上图片。 重新设计的 Customize Dashboard Customize Dashboard 表单全面重做,整理 Overview 卡片更清爽、更顺手。 其它改进 • Recovery、Overview 和 Strain 的虚拟教练保持同步 — 7 天累计负荷较高时,不会再出现互相矛盾的建议 • 记录"今天来例假"时的月经周期追踪已修复 — 周期会立即更新,而不是停留在上一周期 • 同时使用两个睡眠追踪来源时的总睡眠数已修复 — Apple Watch 和第三方追踪器记录到同一夜时,数值不会再翻倍 • Recovery 教练文本现在显示与指标卡片一致的四舍五入后的 HRV、RHR 数值 • 服务器临时找不到你的账户时,iOS 会自动恢复 — 无需重装,排行榜和分数继续可用 • Body Battery 信息卡片的文字在所有行里展示一致 • 在所有 30 种支持的语言中补齐了缺失的翻译 你的反馈塑造了每一次更新。谢谢你帮助我们做出你真正想用的健康记录工具。

全新推出日记功能——一种全新的方式来回顾你的感受，发现生活方式与健康数据之间的关联。记录你的心情、精力、笔记和日常状态，然后看 Livity 为你挖掘深层洞察，帮你真正理解是什么在影响你的感受。 活动状态：追踪影响身体的因素 生活不总是按计划进行。现在你可以记录受伤、生病或服药的情况，让恢复和负荷数据呈现完整的故事。活动状态为你和 Livity 提供所需的背景信息，在这些特殊时期准确解读你的各项指标。 训练分享 与朋友和社交媒体分享你最引以为豪的训练时刻。精美的自动生成分享卡片展示你的关键数据——心率、卡路里、时长等——格式美观，无论发布在哪里都好看。 重新设计的仪表盘自定义 仪表盘自定义界面经过全面重新设计，在排列概览卡片时提供更简洁、更直观的体验。 其他改进 • 显著提升应用性能——更快的日期切换、更流畅的动画、消除启动延迟 • 修复了可能显示不正确数值或消耗过快的身体电量计算 • 解决了影响 Garmin 用户的多个问题，包括同步和睡眠追踪 • 修复了从训练详情返回时活动筛选器重置的问题 • 修正了健康指标阈值以匹配显示的目标 • 修复了单日经期用户的月经周期追踪 • 全应用范围的多项错误修复和稳定性改进 你的反馈塑造着我们发布的每一次更新。感谢你帮助我们打造一款你真正想用的健康追踪器。

Garmin Connect 来了！Livity 现在可以直接与你的 Garmin 设备同步，将心率、步数、睡眠、HRV、锻炼、压力等数据汇聚到一处。所有数据从你的 Garmin 手表无缝流入 Livity 的强大分析——无需 Apple Watch。 睡眠教练 你的专属睡眠顾问会分析你的睡眠模式，提供切实可行的指导，帮助你睡得更好。基于你的真实数据获取个性化建议，而非千篇一律的泛泛之谈。 心率恢复 追踪运动后心率下降的速度——这是衡量心血管健康最有力的指标之一。查看恢复趋势的长期变化，了解运动后心率揭示了哪些关于整体健康的信息。 全新设计的活动记录 我们彻底重建了活动体验，采用全新、更直观的布局。浏览锻炼记录更快捷、更清爽，组织更合理，一眼即可看到更丰富的细节。 全新图表 以前所未有的方式可视化你的健康数据。应用内全新的图表类型让你更轻松地发现趋势、比较指标，理解身体随时间的变化规律。 经期对恢复的影响 对于追踪经期的女性用户，Livity 现在展示每个周期阶段如何直接影响你的恢复评分。查看基于当前周期阶段的个性化调整，让恢复分析真正反映身体的真实状态。 其他改进 • 修复了身体电量计算可能在日期之间丢失历史数据的问题 • 改善了 Garmin 用户在睡眠期间的心率数据准确性 • 多项性能优化，数据加载更快 感谢你选择 Livity 来更好地了解自己的身体。你的反馈塑造着我们的每一次更新。

Garmin Connect 来了！Livity 现在可以直接与你的 Garmin 设备同步，将心率、步数、睡眠、HRV、锻炼、压力等数据汇聚到一处。所有数据从你的 Garmin 手表无缝流入 Livity 的强大分析——无需 Apple Watch。 睡眠教练 你的专属睡眠顾问会分析你的睡眠模式，提供切实可行的指导，帮助你睡得更好。基于你的真实数据获取个性化建议，而非千篇一律的泛泛之谈。 心率恢复 追踪运动后心率下降的速度——这是衡量心血管健康最有力的指标之一。查看恢复趋势的长期变化，了解运动后心率揭示了哪些关于整体健康的信息。 全新设计的活动记录 我们彻底重建了活动体验，采用全新、更直观的布局。浏览锻炼记录更快捷、更清爽，组织更合理，一眼即可看到更丰富的细节。 全新图表 以前所未有的方式可视化你的健康数据。应用内全新的图表类型让你更轻松地发现趋势、比较指标，理解身体随时间的变化规律。 经期对恢复的影响 对于追踪经期的女性用户，Livity 现在展示每个周期阶段如何直接影响你的恢复评分。查看基于当前周期阶段的个性化调整，让恢复分析真正反映身体的真实状态。 其他改进 • 修复了身体电量计算可能在日期之间丢失历史数据的问题 • 改善了 Garmin 用户在睡眠期间的心率数据准确性 • 多项性能优化，数据加载更快 感谢你选择 Livity 来更好地了解自己的身体。你的反馈塑造着我们的每一次更新。

Garmin Connect 来了！Livity 现在可以直接与你的 Garmin 设备同步，将心率、步数、睡眠、HRV、锻炼、压力等数据汇聚到一个地方。无需 Apple Watch——所有数据从你的 Garmin 手表无缝流入 Livity 的强大分析系统。 睡眠教练 全新的个人睡眠顾问会分析你的睡眠模式，提供切实可行的改善建议。基于你的真实数据给出个性化推荐，而非泛泛之谈。 心率恢复 追踪运动后心率下降的速度——这是心血管健康最可靠的指标之一。查看你的恢复趋势变化，了解运动后的心率数据揭示了哪些整体健康信息。 全新活动页面 我们彻底重构了活动体验，采用更清新、更直观的界面设计。浏览锻炼记录更快捷流畅，组织结构更合理，关键信息一目了然。 全新图表 以前所未有的方式可视化你的健康数据。应用中全新的图表类型让你更容易发现趋势、对比指标，理解身体随时间的变化规律。 经期对恢复的影响 对于记录经期的女性用户，Livity 现在可以展示每个周期阶段如何直接影响你的恢复评分。根据你所处的周期阶段查看个性化调整，让恢复评估真正反映你身体的实际状态。 其他改进 - 修复了体力电池计算在跨天时可能丢失历史数据的问题 - 提升了 Garmin 用户在睡眠期间的心率数据准确性 - 多项性能优化，数据加载更快 感谢你选择 Livity 来更好地了解自己的身体。你的每一条反馈都在塑造我们的每一次更新。

Garmin Connect 来了！Livity 现在可以直接与你的 Garmin 设备同步，将心率、步数、睡眠、HRV、锻炼、压力等数据汇入 Livity 的强大分析。无需 Apple Watch——你的 Garmin 数据无缝融入你已经喜爱的一切功能。 睡眠教练 认识你的专属睡眠顾问。睡眠教练会分析你近期的模式——训练负荷、压力、HRV 和睡眠历史——每晚为你提供量身定制的就寝时间窗口和睡眠时长建议。这不是泛泛的建议，而是根据你的真实数据计算、每天动态调整的结果，让你醒来时真正感到恢复充沛。 心率恢复 追踪运动后心率下降的速度——这是衡量心血管健康最有力的指标之一。查看每次锻炼后的恢复曲线，监测长期趋势，了解运动后心率揭示了哪些关于整体健康的信息。 全新设计的活动记录 我们彻底重建了活动体验，采用全新、更直观的布局。浏览锻炼记录更快捷、更清爽，组织更合理，一眼即可看到更丰富的细节。 全新图表 以前所未有的方式可视化你的健康数据。应用内全新的图表类型让你更轻松地发现趋势、比较指标，理解身体随时间的变化规律。 经期对恢复的影响 对于追踪经期的女性用户，Livity 现在展示每个周期阶段如何直接影响你的恢复评分。查看基于当前周期阶段的个性化调整，让恢复分析真正反映身体的真实状态。 其他改进 • 修复了身体电量计算可能在日期之间丢失历史数据的问题 • 改善了 Garmin 用户在睡眠期间的心率数据准确性 • 提升了整体性能，应用内数据加载更快 • 修复了与 HealthKit 后台交付处理相关的崩溃问题 • 修复了 Watch 同步中的数据竞争问题，该问题可能导致间歇性崩溃 感谢你选择 Livity 来更好地了解自己的身体。你的反馈塑造着我们的每一次更新。

Garmin Connect 来了！Livity 现在可以直接与你的 Garmin 设备同步，将心率、步数、睡眠、HRV、锻炼、压力等汇聚一处。无需 Apple Watch——一切数据从你的 Garmin 手表无缝流入 Livity 的强大分析。 睡眠教练 你的专属睡眠顾问会分析你的睡眠模式，提供切实可行的建议帮助你睡得更好。获取基于你真实数据的个性化推荐，而不是千篇一律的通用建议。睡眠教练会学习什么方法适合你，并随着时间不断调整建议。 心率恢复 追踪运动后心率下降的速度——这是衡量心血管健康最有力的指标之一。查看你的恢复趋势变化，了解运动后心率揭示了哪些关于整体健康的信息。 全新设计的活动记录 我们彻底重建了活动体验，采用全新、更直观的布局。浏览锻炼记录更快捷、更清爽，组织更合理，一眼即可看到更丰富的细节。 全新图表 以前所未有的方式可视化你的健康数据。我们在整个应用中引入了新的图表类型，让你更轻松地发现趋势、比较指标，理解身体随时间的变化。 经期对恢复的影响 对于追踪经期的女性用户，Livity 现在展示每个周期阶段如何直接影响你的恢复评分。查看基于当前周期阶段的个性化调整，让恢复分析真正反映身体的真实状态。 其他改进 • 修复了身体电量计算可能在日期之间丢失历史数据的问题 • 改善了 Garmin 用户在睡眠期间的心率数据准确性 • 新增未指定睡眠阶段支持，以更准确计算总睡眠时间 • 多项性能优化，数据加载更快 感谢你选择 Livity 来更好地了解自己的身体。你的反馈塑造着我们的每一次更新。

Garmin Connect 来了！Livity 现在可以直接与你的 Garmin 设备同步，将所有健康和健身数据汇聚一处。心率、步数、睡眠、HRV、锻炼、压力等——一切数据从你的 Garmin 手表无缝流入 Livity 的强大分析。无需 Apple Watch。 睡眠教练 你的专属睡眠顾问会分析你的睡眠模式，提供切实可行的建议帮助你睡得更好。获取基于你真实数据的个性化推荐，而不是千篇一律的通用建议。 心率恢复 追踪运动后心率下降的速度——这是衡量心血管健康最有力的指标之一。查看你的恢复趋势变化，了解运动后心率揭示了哪些关于整体健康的信息。 全新设计的活动记录 我们彻底重建了活动体验，采用全新、更直观的布局。浏览锻炼记录更快捷、更清爽，组织更合理，一眼即可看到更丰富的细节。 全新图表 以前所未有的方式可视化你的健康数据。我们在整个应用中引入了新的图表类型，让你更轻松地发现趋势、比较指标，理解身体随时间的变化。 经期对恢复的影响 对于追踪经期的女性用户，Livity 现在展示每个周期阶段如何直接影响你的恢复评分。查看基于当前周期阶段的个性化调整，让恢复分析真正反映身体的真实状态。 其他改进 • 修复了身体电量计算可能在日期之间丢失历史数据的问题 • 改善了 Garmin 用户在睡眠期间的心率数据准确性 • 多项性能优化，数据加载更快 感谢你选择 Livity 来更好地了解自己的身体。你的反馈塑造着我们的每一次更新。

Garmin Connect 来了！Livity 现在可以直接与你的 Garmin 设备同步，将所有健康和健身数据汇聚一处。心率、步数、睡眠、HRV、锻炼、压力等——一切数据从你的 Garmin 手表无缝流入 Livity 的强大分析。无需 Apple Watch。 睡眠教练 你的专属睡眠顾问会分析你的睡眠模式，提供切实可行的建议帮助你睡得更好。获取基于你真实数据的个性化推荐，而不是千篇一律的通用建议。 心率恢复 追踪运动后心率下降的速度——这是衡量心血管健康最有力的指标之一。查看你的恢复趋势变化，了解运动后心率揭示了哪些关于整体健康的信息。 全新设计的活动记录 我们彻底重建了活动体验，采用全新、更直观的布局。浏览锻炼记录更快捷、更清爽，组织更合理，一眼即可看到更丰富的细节。 全新图表 以前所未有的方式可视化你的健康数据。我们在整个应用中引入了新的图表类型，让你更轻松地发现趋势、比较指标，理解身体随时间的变化。 经期对恢复的影响 对于追踪经期的女性用户，Livity 现在展示每个周期阶段如何直接影响你的恢复评分。查看基于当前周期阶段的个性化调整，让恢复分析真正反映身体的真实状态。 其他改进 • 修复了身体电量计算可能在日期之间丢失历史数据的问题 • 改善了 Garmin 用户在睡眠期间的心率数据准确性 • 多项性能优化，数据加载更快 感谢你选择 Livity 来更好地了解自己的身体。你的反馈塑造着我们的每一次更新。

Garmin 来了。将你的 Garmin 手表连接到 Livity，把睡眠、心率、压力、步数、身体电量等所有健康数据汇聚一处。Garmin 数据无缝融入 Livity 追踪的每一项指标，让你无需在多个应用之间切换，就能掌握完整的健康全貌。 睡眠教练 你的专属睡眠顾问。睡眠教练会分析你近期的睡眠规律、恢复状态和即将到来的运动负荷，为今晚推荐最理想的就寝时间和睡眠时长。醒来时不只是睡够了，而是真正准备好了。 心率恢复 追踪运动后心率下降的速度——这是衡量心血管健康水平最有力的指标之一。查看每次训练后的恢复曲线，随着体能提升，见证改善的长期变化。 全新设计的活动记录 活动页面焕然一新。更简洁的布局、更丰富的详情卡片、更快的加载速度，让你轻松浏览每一次训练。每个记录的核心数据一目了然，快速回顾每次锻炼的成果。 精美的全新图表 我们重新设计了整个应用中的所有图表。新的可视化方式让你更容易发现趋势、比较时间段、直观理解数据。更流畅的动画、更好的色彩对比、更直觉的交互体验，贯穿整个应用。 其他改进 • 连接 Garmin 时历史数据自动同步 • 改善 Garmin 后台同步期间的加载体验 • 性能优化，冷启动速度更快 • 各项错误修复与稳定性改进 感谢你选择 Livity 陪伴你的健康之旅。你的反馈塑造着每一次更新。

Livity 迎来了重大升级——更快、全新设计，对饮食的分析也更加智能。 营养分析 Livity 现在可以分析您的饮食，并将营养洞察直接显示在您的恢复、睡眠和体力电量数据旁边。了解您的饮食选择如何影响能量水平和恢复状态——一切尽在一处。 iPhone 应用全新设计 我们从头重建了 iPhone 应用，布局更简洁、更直观。所需的一切都更易于找到，使用体验与背后的数据质量同样出色。 Apple Watch 应用全新设计 Apple Watch 应用也焕然一新——在手腕上操作更快、更流畅。关键指标一目了然，可读性大幅提升。 其他改进 • 应用启动速度和数据加载速度显著提升 • 修复了大量用户反馈的问题 • 多项底层优化，带来更流畅、更稳定的使用体验 感谢您的耐心等待和宝贵反馈——这次更新来之不易，希望您喜欢。

Livity 4.4.0 带来焕然一新的设计，让一切更加精致流畅。我们优化了布局，更新了整个应用的视觉效果，并添加了更顺滑的动画，让浏览健康数据的体验前所未有地舒适。 更快、更灵敏 我们大幅改善了整个应用的加载速度。页面加载更快，过渡更敏捷，一切响应都恰到好处。你会立刻感受到不同。 其他改进 • 修复了多个页面的众多错误，带来更稳定的体验 • 解决了可能导致意外崩溃的边界情况 • 提升了后台数据处理的可靠性 • 全面提升了应用整体稳定性 感谢你帮助我们在每次更新中把 Livity 做得更好。你的反馈是我们前进的动力。

您的2025年度回顾已准备就绪 通过个性化回顾卡片回顾您今年取得的所有成就。从总锻炼次数和消耗的卡路里到睡眠模式、恢复洞察和训练里程碑，一切尽在一处。保存为个人里程碑或与朋友分享您的进步。 自定义目标 为距离、卡路里、步数、锻炼等设定您自己的目标。通过可视化圆环追踪每日和每周进度，按照自己的节奏实现目标。 可自定义仪表板 按照您想要的方式设计概览界面。拖放各个部分，打造符合您使用习惯的布局。 更智能的AI对话 享受由更深入的健康分析驱动的更丰富、更有洞察力的对话。获取睡眠、恢复、压力和训练数据的详细分析。 更快更流畅 更快的加载时间、更流畅的过渡以及全面的性能提升。 错误修复与改进 我们修复了错误并完善了细节，带来更可靠的体验。 感谢您成为Livity的一员——您的反馈驱动着我们构建的一切。

2025年度回顾已准备就绪 通过个性化回顾卡片重温您的健身旅程。在一个地方查看您的总锻炼次数、消耗的卡路里、睡眠统计、恢复趋势和训练亮点。保存作为里程碑或与朋友分享。 自定义目标 为距离、卡路里、步数、锻炼等设定您自己的目标。通过可视化圆环追踪每日和每周进度，按照自己的节奏实现目标。 可自定义仪表盘 让您的概览界面独一无二。拖放各个板块，打造适合您使用习惯的布局。 更智能的AI对话 更深入的对话，更全面的健康分析。获取关于睡眠、恢复、压力和训练的详细解读。 更快更流畅 更快的加载速度、更顺滑的过渡效果，全面提升性能表现。 错误修复与改进 修复了多个问题并优化了细节，带来更可靠的体验。 感谢使用Livity，您的反馈塑造了我们所做的一切。