No Insomnia:CBT-I 睡眠教练

睡眠指导、建议与 CBT-I

免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。

No Insomnia Lab 是一款一体化睡眠改善应用,帮助你更快入睡、减少睡眠负债,并在清晨醒来时感觉精力充沛。获取专业的睡眠指导、AI 驱动的睡眠建议,以及根据你睡眠模式量身定制的 CBT-I 治疗方案。 AI 智能睡眠建议 我们的先进 AI 会分析你的睡眠日记和睡眠模式,提供不断优化的个性化睡眠改善建议。 针对失眠的 CBT-I 疗法 通过结构化、基于科学的睡眠计划,打破不良习惯,恢复健康的睡眠节律。 智能睡眠追踪器与睡眠日记 记录你的睡眠模式和进展,帮助你了解哪些因素正在影响你的睡眠质量。 减少睡眠负债,优化生物节律 平衡你的作息时间,获取个性化策略,降低睡眠负债并优化昼夜节律。 一对一睡眠教练聊天 与专业睡眠教练直接沟通,根据你的睡眠习惯和困扰获得专属指导和建议。 立即解锁更好的睡眠! 加入成千上万正在用 No Insomnia Lab 改变夜晚的用户。改善睡眠质量,获得个性化指导,并使用 AI 睡眠追踪实现长期效果。 立即下载 No Insomnia Lab,今晚就开始睡得更好! 隐私政策: https://noinsomnialab.com/privacy 条款与条件: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

  • 5.0
    满分 5 分
    1 个评分

The app is now available in Japanese, Arabic, and Hebrew.

开发者“Readcore Lab LTD”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息,请参阅 开发者隐私政策 。

  • 未与你关联的数据

    开发者可能会收集以下数据,但数据不会关联你的身份:

    • 联系信息
    • 用户内容
    • 使用数据

隐私规范可能因你使用的功能或你的年龄等因素而异。 进一步了解

开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解

提供者
Readcore Lab LTD
大小
56.6 MB
类别
健康健美
兼容性
设备需装有 iOS 14.0.0 或更高版本。
  • iPhone
    设备需装有 iOS 14.0.0 或更高版本。
  • iPad
    设备需装有 iPadOS 14.0.0 或更高版本。
  • iPod touch
    设备需装有 iOS 14.0.0 或更高版本。
  • Mac
    需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
语言
简体中文和另外32种
  • 简体中文、乌克兰文、俄文、保加利亚文、克罗地亚文、匈牙利文、博克马尔文挪威文、土耳其文、塞尔维亚文、希伯来文、希腊文、德文、意大利文、拉脱维亚文、捷克语、斯洛伐克文、斯洛文尼亚文、日文、法语、波兰文、爱沙尼亚文、瑞典文、立陶宛文、繁体中文、罗马尼亚文、芬兰语、英语、荷兰文、葡萄牙文、西班牙文、阿尔巴尼亚文、阿拉伯文、韩文
年龄分级
16+
  • 16+
  • 偶尔
    使用或提及烟酒和毒品

    包含
    不受限制的网络访问
    健康或保健主题
App内购买
是
  • Sleep Program — 2 Months trial ¥328.00
  • Sleep Program — 2 Months ¥328.00
  • Monthly Subscription ¥298.00
版权
© 2024 Readcore Lab LTD