Focusone: 屏幕时间控制
专注、应用拦截与计时器
仅适用于 iPhone
免费 · App 内购买 · 专为 iPhone 设计。未针对 macOS 验证。
iPhone
新增：应用使用时长限制！您可以限制任何应用的每日使用时长、每日打开次数或每次使用时长，甚至可以通过运动来赚取屏幕时间。屏蔽干扰，保持专注。
重新掌控您的数字生活。
Focusone是一款强大的屏幕时间管理器和分心阻断器，帮助您建立更健康的数字习惯，提高生产力，并专注于真正重要的事情。
无论您是在与社交媒体成瘾作斗争，在学习时难以集中注意力，还是只是想减少使用手机的时间。Focusone为您提供成功的工具。
阻止分散注意力的应用和网站
创建自定义阻止列表，停止无意义的滚动和盲目的应用切换。阻止社交媒体、游戏、新闻网站或任何分散您注意力的应用。
灵活的专注会话
一键启动专注计时器。使用预设时长或自定义您自己的时长。非常适合Pomodoro技术、深度工作或学习会话。
智能调度
自动化您的专注例行程序。为工作时间、就寝时间、学习时间或数字排毒期设置重复阻止。让专注成为日常习惯。
详细分析
跟踪您的屏幕时间，监控分心模式，并衡量您的进度。获得每周洞察以了解您的数字行为。
设置智能应用使用限制
告别非此即彼的屏蔽方式。为每个应用设置更贴合实际使用习惯的限制：
• 每日时间预算：为每个应用设定每日使用时长（分钟），之后应用将被锁定至午夜。
• 每日打开次数限制：每天限制应用的打开次数，每次打开应用的使用时间也有限。
• 每次使用时长限制：每次解锁应用的使用时长（分钟）。
• 运动赚取：将浏览屏幕变成锻炼：快速完成一些简单的动作即可赚取屏幕使用时间。
基于 Apple 屏幕使用时间功能，确保可靠、准时的屏蔽。
严格模式
需要额外的纪律？锁定您的专注会话，这样即使您尝试也无法绕过它们。对目标的真正承诺。
大脑训练游戏
在休息期间通过记忆游戏、谜题和认知练习保持思维敏锐，这些练习旨在提高专注力和注意力。
正念休息
有意识地而不是冲动地远离屏幕。建立对数字消费的意识。
完美适合:
• 需要无干扰学习环境的学生
• 寻求最大化生产力的专业人士
• 与屏幕成瘾或手机过度使用作斗争的任何人
• 需要数字边界的ADHD患者
• 寻求清晰和宁静的数字极简主义者
FOCUSONE PREMIUM
解锁完整体验:
• $4.99/月
• $19.99/6个月（节省33%）
• $29.99/年（节省50%）
除非在期间结束前24小时取消，否则订阅将自动续订。在您的Apple ID设置中管理订阅。
隐私和条款
您的数据保留在您的设备上。我们从不销售或分享您的信息。为隐私优先用户构建。
隐私政策:
https://app.termly.io/policy-viewer/policy.html?policyUUID=3c608749-cf07-4974-b2d5-fcf5ac97763c
使用条款:
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更好地专注。减少滚动。更多生活。
立即下载Focusone，开始您的正念之旅。
评分及评论
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新增：应用使用限制功能可根据您的实际使用习惯，为每个应用设置智能的使用时间限制：
• 每日时间预算：每天为每个应用分配 X 分钟的使用时间，之后应用将被锁定至午夜。
• 每日打开次数：每天仅允许打开应用一定次数，每次打开应用的使用时间也有限。
• 每次使用时长：每次解锁应用，持续使用一定分钟数。
• 运动赚取：进行快速运动即可赚取屏幕时间。
改进
• 基于 Apple 的屏幕使用时间框架，重建了应用使用限制引擎，确保应用能够可靠、及时地重新锁定。
• 限制或专注会话结束后，应用将被更精准地锁定。
• 更新了应用使用限制、洞察报告和游戏界面。
• 全面提升了应用的稳定性和性能。
专注更专注，减少滑动，享受更精彩的生活。
开发者“Murat Kuslu”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
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- 标识符
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- 诊断
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信息
- 提供者
- Murat Kuslu
- 大小
- 127.5 MB
- 类别
- 效率
- 兼容性
设备需装有 iOS 17.2 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 17.2 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 14.2 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.1 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外23种
- 简体中文、丹麦语、乌克兰文、俄文、博克马尔文挪威文、印地文、印度尼西亚文、土耳其文、德文、意大利文、日文、法语、波兰文、泰文、瑞典文、繁体中文、英语、荷兰文、菲律宾文、葡萄牙文、西班牙文、越南文、韩文、马来文
- 年龄分级
4+
- 4+
- App内购买
是
- Focusone Premium (Annual) ¥198.00
- Focusone Monthly ¥38.00
- Focusone Pro (6 Months) ¥148.00
- 版权
- © 2025 Murat Kuslu