Lovence 心情日记与情绪追踪

关系建议与自我关怀

仅适用于 iPhone

免费 · App 内购买 · 专为 iPhone 设计。未针对 macOS 验证。

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你躺在床上，盯着天花板，他又浮现在你脑海里。熟悉吗？你翻看旧消息，看着旧照片，感觉胸口一阵发紧。你知道自己必须往前走，可手指却忍不住想给他发消息。 你厌倦了感觉自己不够好。你厌倦了在夜里哭泣。你想停止每一秒都想他，可他曾经是你的全部世界，你该怎么办？ 你不必独自承受痛苦。你不必等待时间去治愈伤口。你不需要他的电话，也不需要新欢来让自己重新感到活着。 Lovence 不是为了挽回他，而是为了找回你自己——快乐、自由、自信的你。没有他。 Lovence 如何运作（这可不是空话）： 你的个人思维日记（CBT） 别再只是记录你的感受，开始理解你为什么会有这样的感受。Lovence 使用一个简单的框架。 情境：“我看到他和新朋友的照片。” 想法：“没有我他很快乐。我一无是处。” 情绪：恐慌、灼热的怨恨、空虚。 这款应用不会让你沉溺其中。它会一步步引导你，指出你的思维哪里在欺骗你，并帮你用事实稳住自己。你将不再钻牛角尖，开始看清事情的真相——摘掉玫瑰色眼镜。 “我真想给他发消息”按钮 你懂那一刻。它突如其来，你心跳加速，手指已经在打字。按下这个按钮，你会得到一个救生圈：让你恢复平静的技巧，以及为什么发送那条消息是个坏主意的坚实理由。 无接触天数计数器 一个可视化计数器，显示你的进展。每一天都是对自我的小小胜利。你开始为自己感到骄傲，而不是自怜。 路线图测试：“你处于哪个阶段？” 新功能！完成综合测试，确定你当前的情绪阶段。根据你的回答，AI 会构建个性化路线图，提供当下最重要的具体步骤。 30天行动计划 一个包含每天简短、可执行任务的项目。任务涉及你的外表、日常习惯、社交生活、自尊——所有让你逐步恢复平衡的东西。坚持练习，仅一个月你就会感觉更好！ 看看你会得到什么： 你将不再不停地想他，也不再沉迷于查看他的社交媒体。你将安然入睡和醒来，不再有沉重感。你将明白，独自一人也能快乐。 厌倦了支离破碎的感觉？想终于喘口气，不再回望过去？试试 Lovence：缓解痛苦，治愈心灵，然后向前走——坚强、自信，并清楚自己的价值。 订阅信息： 价格因国家而异，并可转换为您的当地货币。确认购买后，款项将从您的 iTunes 账户扣除。订阅会自动续订，除非在当前周期结束前至少 24 小时关闭自动续订。您可以在 iTunes 设置中管理订阅并关闭自动续订。您可以随时在 Apple ID 设置中取消订阅。任何未使用的免费试用期（如有）将在您购买订阅时作废。在 3 天试用期后，订阅将根据所选计划自动续订，除非您在试用期结束前取消订阅。 隐私政策：https://zzetapp.com/policy.html 使用条款：https://zzetapp.com/terms.html

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信息

提供者
Z ZET LTD
大小
142.4 MB
类别
生活
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  • iPhone
    设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。
  • Mac
    需要 macOS 14.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
  • Apple Vision
    设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
语言
简体中文和另外23种
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