LoadFit - 健身伴侣
运动负荷管理和恢复
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让训练与恢复管理更智能
LoadFit 是一款结合基于心率和自感用力度（RPE）的运动负荷管理软件。 无论您是有氧运动爱好者还是撸铁达人，它都能帮助您轻松精准地实现健康和健身目标。
主要功能：
**训练负荷显示**：
- 实时监控您的训练负荷，确保您以正确的强度进行训练。LoadFit自动读取苹果体能训练数据，计算每次运动的训练冲量（TRIMP），运用TSB（Training Stress Balance）模型计算您的短期训练负荷（ATL），长期训练负荷（CTL）和负荷比，帮助您避免过度训练和训练不足。
**AI准备度报告，运动与恢复分析**
- 查看每日AI准备度分数；AI加持的运动和恢复分析让您时刻掌握自己运动进展和身体状态。
**负荷预测**：
- 独一无二的运动负荷预测功能帮助您自信地规划您的健身之旅。LoadFit分析您的训练数据以预测未来的表现，让您优化训练计划。
**阶段记录**：
- 使用直观的阶段记录器跟踪您的训练阶段。无论你是在积累期，颠覆期还是恢复期，LoadFit都可以直观的为您在负荷图表上标记当前的状态。
今日状态：
- LoadFit使用直观的仪表盘显示您今日的负荷比，训练量。
历史训练记录：
- 历史训练列表让您一目了然的看到每次运动的最大心率，平均心率，RPE和移动距离。同时LoadFit能够自动为您的每次运动设置RPE值，当然您也可以便捷的修改RPE。运动详情图表让您方便查看心率区间分布。
**基于心率和 RPE 的训练负荷切换**：
- 在基于心率和基于自感用力度 (RPE) 的训练负荷测量之间无缝切换。 LoadFit 支持这两种方法，让您选择最适合您的训练风格和偏好的方法。
立即开始！
下载 LoadFit 并开始跟踪您的进度、优化您的训练并自信地实现您的健身目标。
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支持新的AI模型
开发者“铖洁 沈”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- 铖洁 沈
- 大小
- 8.5 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 17.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
- 简体中文和英语
- 年龄分级
9+
- 9+
- 包含
健康或保健主题
- App内购买
是
- 终身访问权 ¥38.00
- 月度访问 ¥8.00
- 年度访问 ¥28.00
- 版权
- © 2025 Chengjie Shen
