失眠・CBT-I 睡眠管理・睡觉记录・Zomni
睡眠教练: 记录睡眠日记，提升深度睡眠, 睡眠日记
免费 · App 内购买 · 专为 iPhone 设计
ZOMNI：您的AI睡眠伴侣
睡得更好，感觉更好，生活更美好。
Zomni不仅仅是一个普通的睡眠追踪器——它是您专属的AI睡眠教练。无论您正在经历失眠、作息不规律，还是只是想早晨醒来更有精神，Zomni 都能通过科学支持的建议，帮助您建立更健康的睡眠习惯。
一步一步改善睡眠
Zomni会根据您的睡眠记录、目标和生活方式，为您制定个性化的改善计划。无需可穿戴设备或复杂数据，简单记录睡眠后，Zomni会智能分析并提供贴合实际的建议，帮助您遵循自然节律，避免睡眠压力积累，从源头预防失眠。
每日贴心指导
在合适的时间，Zomni会提供实用技巧、提醒和睡眠方法，助您快速入睡、减少夜间醒来、清晨精神焕发。
适应真实生活
轮班工作、旅行、或夜晚思绪纷飞？Zomni会随您的节奏调整建议，保持连续性，帮助您建立稳定的睡眠模式。
内置助眠工具
内置呼吸训练、放松引导和AI减压技巧，助您在睡前自然放松，安然入睡。
Zomni非常适合以下搜索关键词的用户：
如何改善睡眠、睡眠质量提升、入睡困难、AI睡眠教练、认知行为疗法、失眠助手、睡眠评分、睡眠日志
为什么选择ZOMNI：
• 个性化睡眠提升计划
• 灵活适应现代生活节奏
• 无需设备，操作简单
• 可信赖的AI建议，始终陪伴左右
Zomni 帮助您不再只是被动监测，而是主动改善睡眠质量。每周反馈和动态计划将引导您通过小小的行为改变，真正感受到每个清晨的不同。
AI免责声明
Zomni 提供由AI生成的建议和内容，用于支持用户的健康和睡眠。但它不是医疗或心理治疗服务。
使用Zomni不能保证治愈任何睡眠问题或带来健康改善。
如有健康相关问题，请务必咨询专业医生。
Zomni及其开发者不对因使用本应用或AI建议所造成的任何后果负责。
高级订阅说明
部分功能需订阅后才能解锁。费用将根据所选套餐自动扣款。
所有用户数据将按照《使用条款》和《隐私政策》严格保护。
https://sites.google.com/view/zomni-app
重塑睡眠观念。每晚为您量身撰写新篇。基于您真实的睡眠记录。语音轻声朗读，您可以安心闭上双眼。
开发者“Andrei Luferau”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
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信息
- 提供者
- Andrei Luferau
- 大小
- 124.9 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 14.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。 - Apple Watch
设备需装有 watchOS 11.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外32种
- 简体中文、丹麦语、乌克兰文、俄文、克罗地亚文、加泰罗尼亚文、匈牙利文、博克马尔文挪威文、印地文、印度尼西亚文、土耳其文、希伯来文、希腊文、德文、意大利文、捷克语、斯洛伐克文、日文、法语、波兰文、泰文、瑞典文、繁体中文、罗马尼亚文、芬兰语、英语、荷兰文、葡萄牙文、西班牙文、越南文、阿拉伯文、韩文、马来文
- 年龄分级
13+
- 13+
- 偶尔
医疗信息
包含
健康或保健主题
- App内购买
是
- 个人睡眠计划 ¥58.00
- Personal Sleep Program ¥28.00
- 个人睡眠计划 ¥198.00
- 个人睡眠计划 ¥148.00
- 个人睡眠计划 ¥88.00
- Yearly With 1 Year Trial ¥198.00
- Zomni Yearly Subscription ¥168.00
- 个人睡眠计划 ¥198.00
- 个人睡眠计划 ¥298.00
- 个人睡眠计划 ¥38.00
- 版权
- © 2026 Andrei Luferau