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ADHD 多动症日程: Simple
AI 助手，可视化时间线与习惯
仅适用于 iPhone
免费 · App 内购买 · 专为 iPhone 设计
iPhone
ADHD Structure Planner: Simple 是一款由 AI 驱动、为多动症（ADHD）人群打造的规划工具，开发者本人就患有多动症。用说话来规划一天，将时间可视化地安排好，建立真正能坚持下去的日常，不再透支自己。
深受成千上万多动症人士信赖。
用说的来规划，剩下的交给 AI 助手
把你的想法告诉 Simple，全新的 AI 助手就会自动创建、安排并整理你的任务。
用说代替打字。把大任务拆解为可执行的小步骤。生活有变时，轻松重新安排。
为什么选择 ADHD Structure Planner: Simple？
• AI 助手 – 用说的代替打字，几秒钟规划好一天
• 可视化每日时间线 – 一眼看清一整天，缓解时间焦虑
• 智能专注计时器 – 用 Pomodoro 式的工作与休息间隔保持专注
• 接入 Apple 日历 – 自动同步事件，并根据日程分配优先级
• 快捷任务管理 – 快速添加待办，带优先级、截止日期、备注和标签
• 重复提醒 – 习惯、杂务和目标，再也不会忘记
• 每日目标与连续记录 – 追踪专注时长，保持坚持，庆祝进步
• 效率洞察 – 发现你在专注时段、习惯和精力上的规律
• 游戏化进度 – 在积累势头的同时解锁成就
• 社区共建 – 为新功能投票，共同塑造 App 的未来
• 隐私优先 – 你的数据只保留在设备上。绝不追踪。
升级 Simple Premium，走得更远
ADHD Structure Planner: Simple 可免费使用，而 Premium 将解锁更多高级功能，让体验完全为你而设：
• 子任务 – 将较大的任务拆解为可执行的小步骤
• 自定义专注计时器 – 打造你自己的 Pomodoro 节奏
• 可复用模板 – 快速添加日常、日程和家务清单
• 进阶提醒 – 在你需要的时间，以你需要的方式设置提醒
• 重复任务与活动 – 轻松安排每日、每周或每月计划
• 互动小组件 – 直接从主屏幕将任务标记为完成
• 实时活动 – 无需点亮屏幕即可轻松掌握专注情况
为多动症而生，由多动症人士打造
我创建 ADHD Structure Planner: Simple，是因为我需要一款顺应我的多动症大脑、而不是与之对抗的工具。如今，成千上万的人用 Simple 规划更平静的日子、建立稳定的日常，并终于能够保持专注、不再透支。无论你在安排学习时段、同步日历，还是追踪每日目标，Simple 都会一路陪伴、支持你的每一步。
立即下载 ADHD Structure Planner: Simple，开始打造更有条理、更专注、更平衡的生活。
隐私与条款
https://deepskyapps.com/simple-privacy-policy
https://deepskyapps.com/simple-terms-of-use
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改进了 AI 助手
修复问题并提升性能
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信息
- 提供者
- Pawel Dembski
- 大小
- 170.2 MB
- 类别
- 效率
- 兼容性
设备需装有 iOS 18.6 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 18.6 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 15.6 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 2.6 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外13种
- 简体中文、俄文、土耳其文、德文、意大利文、日文、法语、波兰文、繁体中文、英语、荷兰文、葡萄牙文、西班牙文、韩文
- 年龄分级
4+
- 4+
- App内购买
是
- Lifetime (One-time payment) ¥398.00
- Monthly ¥38.00
- Annual ¥168.00
- 版权
- © 2026 Pawel Dembski