Relax Watch-HRV压力水平检测&解压&健康习惯
压力实时预警|情绪检测|睡眠|运动|心率|习惯养成
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你是不是压力山大?让Relax带你“躺平”式放松!
生活节奏飞快,压力如影随形?渴望片刻宁静?别担心,【Relax】就是你一直在寻找的那个答案!它不仅仅是一个App,更是你随时随地的“情绪管家”和“能量充电站”!
为什么选择Relax?给你5个爱上它的理由!
【AI智能压力追踪与洞察】
通过直观的图表和个性化报告,实时监测您的压力水平,识别压力源,并了解情绪波动的趋势。深入了解自己,是有效管理压力的第一步。
【拯救熬夜睡眠不足】
每天几点睡、睡多久,Relax都帮你记着。还能看到睡眠质量趋势,数据不会骗人,让你知道哪天的熬夜最"要命",改变睡眠习惯享受健康生活。
【个性化建议 释放情绪压力】
基于您的使用数据和追踪结果,Relax将为您提供定制化的建议和资源,引导您逐步走向更平静、更积极的生活。
【无感运动统计 完成计划无负担】
不用强迫自己去健身房,日常走路、爬楼梯都算运动!设个小目标,看着三个圆环慢慢合拢,成就感爆棚。
【情绪日志 管理心情状态】
今天开心还是emo?选个表情,写两句话,Relax帮你记录每一个情绪瞬间,帮助您更好地理解和管理自己的心情状态。
【Relax如何帮助您?】
● 有效减压: 通过科学的工具和练习,帮助您降低压力水平,减轻焦虑感。
● 提升情绪韧性: 培养积极应对挑战的能力,让您在面对困难时更加从容。
● 改善睡眠质量: 睡前冥想和呼吸练习有助于放松身心,促进深度睡眠。
● 增强自我认知: 更好地理解自己的情绪模式和压力触发点。
● 培养正念习惯: 活在当下,享受生活中的每一个平静瞬间。
别再让压力控制你的人生了!立即下载【Relax】,开启你的“佛系”生活模式,享受每一个轻松自在的当下!你值得拥有这份平静和快乐!
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信息
- 大小
- 65.8 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
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- iPhone
设备需装有 iOS 15.0 或更高版本。 - iPod touch
设备需装有 iOS 15.0 或更高版本。 - Mac
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- 语言
- 英语
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- 4+
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是
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