EaseWatch情绪罗盘 : 情绪监测 & 预防躯体化
HRV情绪监测、实时压力、心率、心率变异性、习惯养成
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
EaseWatch:学会倾听身体的声音
你的身体一直在说话,现在让我们帮你听懂它
有时候,身体比大脑更早知道答案。心跳加速、呼吸变浅、莫名的疲惫——这些都是身体在轻声提醒你。EaseWatch 不是来诊断你的问题,而是帮你翻译这些信号,在小波动变成大崩溃之前。
它是如何工作的?
通过 Apple Watch 的心率(HR)和心率变异性(HRV)数据,结合罗素情绪模型,EaseWatch 像一位懂你的朋友,温柔地告诉你:"嘿,注意到了吗?你的身体有点紧张。"
不是冷冰冰的数据,不是吓人的警告,只是一句及时的提醒——就像有人在你最需要的时候,轻轻拍了拍你的肩膀。
它特别适合:
- 常说"我还好"但身体在抗议的你
- 情绪积累到爆发才意识到的你
- 想更了解自己内心节奏的你
日常里的小守护:
- 清晨会议前,它注意到你的心跳在说"有点紧张",你深呼吸几次,带着更从容的状态走进会议室。
- 加班到深夜,它轻声提醒"身体需要休息了",你放下手机,给自己一个喘息的空间。
- 社交场合感到不适时,它让你意识到"此刻的不舒服是真实的",你不必再强颜欢笑,可以温柔地照顾自己的感受。
在手腕上,随时可见
Apple Watch 表盘显示关键信息,抬腕就能看到此刻的身体状态。不打扰,但在你需要时,它就在那里。
情绪不是要被修复的故障
它们是身体给你的信息。我们的工作不是消灭负面情绪,而是帮你更早地听到身体的声音——在疲惫变成倦怠之前,在焦虑变成失眠之前,在隐忍变成崩溃之前。
长期使用后,你会发现:自己越来越能感知内在的变化,越来越懂得在合适的时机照顾自己,身心都变得更轻盈自在。
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信息
- 大小
- 83.7 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 17.0 或更高版本。 - Mac
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设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。 - Apple Watch
设备需装有 watchOS 10.2 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外5种
- 简体中文、德文、日文、法语、繁体中文、英语
- 年龄分级
9+
- 9+
- 包含
用户生成内容
健康或保健主题
- App内购买
是
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广州黑箱网络科技有限公司 - 统一社会信用代码
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