睡眠岛 - 白噪音助眠与睡眠监测
自动记录梦话与鼾声，免穿戴分析，冥想解压
免费 · 专为 iPad 设计
今晚，让声音带你入眠。
睡眠岛是一款将海量助眠音频、入睡即停、免穿戴睡眠监测、鼾声/梦话记录整合在一起的睡眠应用。
无需佩戴手表，你按平常入睡即可：App 在后台自动识别入睡、深度睡眠与小憩，生成睡眠记录与趋势分析；同时捕捉鼾声与梦话并可回放。
白噪音、自然声、ASMR、助眠音乐任你选择；配合智能定时，声音在入睡后自动渐弱停止。支持循环、离线与后台播放。
用科学，遇见好睡眠。
◎ 核心功能
【视听疗愈】
• 色彩噪声：白噪音、粉红噪音、棕噪音、蓝噪音、绿噪音、紫噪音，不同噪声各有优劣，适用不同人群
• 自然声：雨声、蝉鸣、暴雪、海浪、溪流、森林、虫鸣、篝火、壁炉火等上百种。尤其是蝉鸣，对耳鸣的用户有很好的缓解作用
• 助眠音乐：钢琴、轻音乐、古典、Lo-fi、冥想音乐、脑电波音乐、双频音乐、432Hz、528Hz等音乐
• ASMR：轻敲、翻书、彩妆等触发音，带来奇妙放松感
• 有声内容：睡前故事、有声读物、英语学习、播客等，持续更新中
• 沉浸视频：树林、大雨、山谷、小溪、暴雪、梦幻等助眠场景，支持竖屏平移播放
• 自由混音：多种声音混合，打造专属声景
【免穿戴睡眠监测】
• 自动追踪：算法识别入睡、深睡、小憩，生成每日睡眠评分
• 鼾声梦话：精心调校的算法，可以精准捕捉鼾声、梦话、重呼吸等声音并支持回放，了解真实睡眠状态
• 趋势分析：按周/月查看睡眠数据，深睡比例、鼾声强度一目了然
【氛围伴睡】
• 即开即享：打开App即沉浸睡眠氛围，疗愈声音搭配精美画面，告别选择焦虑
• 后台陪伴：离开App氛围音继续播放，时长随心设定
• 多种场景：蝉鸣夏夜、窗前细雨、晨间鸟鸣……可自由切换，更多氛围持续上新
【贴心体验】
• 入睡即停：监测到入睡后音频自动渐弱停止，省电安心
• 离线下载：喜欢的内容一键缓存，无网络也能安心入睡
• 无缝续听：智能记忆播放进度，常听内容自动置顶
【身心放松】
• 呼吸训练：方块呼吸、4-7-8呼吸，舒缓焦虑
• 专注模式：适用于工作、学习、阅读，屏蔽干扰
◎ 适合你吗？
失眠焦虑，想放松入睡？
好奇夜间鼾声梦话？
不想戴手表，又想科学管理睡眠？
受耳鸣或噪声敏感困扰，想用声音舒缓？
工作、学习时喜欢声音陪伴？
睡眠岛，为你而生。
• 提升鼾声检测准确性：智能过滤背景音频干扰（音乐、播客等），减少误报
• 全新睡前体验：沉浸式守护卡片，配合呼吸动画，让入睡前更安心放松
• 优化醒来检测：智能识别醒来状态，根据时间和睡眠时长显示贴心提示
• 修复了音频引擎初始化时可能发生的闪退问题
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未与你关联的数据
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- 诊断
辅助功能
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信息
- 提供者
- chaohua gao
- 大小
- 10.7 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 17.6 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 17.6 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 17.6 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 14.6 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.3 或更高版本。
- 语言
日文和另外3种
- 日文、简体中文、繁体中文、英语
- 年龄分级
4+
- 4+
- 版权
- © 2025 hanzhiguo