情绪花园 - 心理健康日记
每日心情打卡，培养自我觉察
仅适用于 iPhone
免费 · App 内购买 · 专为 iPhone 设计。未针对 macOS 验证。
iPhone
记录此刻的心情，每种情绪都会在你的花园里长成一株植物。可以写下简短感想，设置每日提醒，所有记录只保存在你的手机上。
情绪花园 - 用植物见证你的心灵成长
感到焦虑、压力或情绪波动？情绪花园帮助你每天几秒钟记录心情，通过植物成长可视化让情绪变化一目了然。超过10万用户选择用情绪花园培养自我觉察、改善心理健康。
为什么选择情绪花园？
▸ 植物化情绪追踪，让抽象变具体
每种植物代表一种情绪：快乐、悲伤、焦虑、平静、感恩。每天为对应情绪的植物浇水，通过视觉化的成长过程直观感受情绪变化。这种具象化设计让情绪管理充满趣味和成就感，不再枯燥。
▸ 每日打卡仅需几秒，轻松养成习惯
无需复杂输入或冗长问卷。点选当下心情即可完成打卡，非常适合忙碌的现代人。简单操作降低门槛，帮助你坚持每日自我觉察的健康习惯。
▸ 长期数据分析，发现情绪规律
通过日历视图、图表统计和周报功能，回顾你的情绪模式和变化趋势。识别触发特定情绪的时间、事件或环境因素，更深入了解自己的心理状态。数据驱动的洞察为改善生活质量、主动管理心理健康提供科学依据。
▸ 情绪标签系统，精准追踪触发因素
记录心情时可添加自定义标签（工作、人际关系、健康、天气等），帮助你识别哪些因素影响情绪。长期积累后，你会发现隐藏的情绪模式和规律。
▸ 植物收藏册，解锁成就感
随着坚持记录，解锁特殊植物品种和成长阶段。每个里程碑都是对自我觉察旅程的肯定，让情绪管理变得更有动力。
▸ 减压放松的治愈系设计
精心设计的舒缓界面和柔和配色，为你打造宁静的心灵空间。每次打开应用都是一次放松和自我关怀的时刻。支持深色模式，呵护双眼。
▸ 隐私安全，数据本地存储
所有情绪记录本地存储在你的设备上，无需注册账号。你的心情数据完全属于你，我们不会收集或上传任何个人信息。
▸ Apple Watch 同步支持
随时随地记录心情，Apple Watch 端轻触几下即可完成打卡，数据实时同步到手机。让情绪追踪融入日常生活的每个瞬间。
核心功能：
- 5种情绪植物（快乐、悲伤、焦虑、平静、感恩）可视化追踪
- 每日心情打卡，几秒钟完成记录
- 情绪日历视图，回顾历史心情
- 情绪统计图表，识别模式和趋势
- 每周情绪报告，月度趋势对比
- 自定义情绪标签系统
- 植物收藏册和成就系统
- Apple Watch 应用和数据同步
- 深色模式支持
- 本地数据存储，保护隐私
- 无需注册，打开即用
适合谁使用？
- 感到焦虑、压力大，希望改善心理健康的人
- 想要培养自我觉察习惯的人
- 情绪波动较大，希望了解情绪规律的人
- 正在接受心理咨询，需要记录情绪变化的人
- 追求内心平静和个人成长的人
- 喜欢视觉化追踪和游戏化体验的人
用户评价：
"植物成长的设计太治愈了，让我每天都想打卡记录心情。" - 小米
"用了一个月后，我发现自己的焦虑主要来自工作压力，现在知道如何调节了。" - 阿辉
"简单易用，不像其他情绪日记需要写很多文字。几秒钟就能完成，很适合我。" - 静静
立即下载情绪花园，开启你的心理健康之旅。每天几秒钟的自我觉察，能带来意想不到的改变。
如有任何问题或建议，欢迎通过 alperenguntekin@hotmail.com 与我们联系。
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信息
- 提供者
- Alperen Guntekin
- 大小
- 83.2 MB
- 类别
- 生活
- 兼容性
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- iPhone
设备需装有 iOS 15.1 或更高版本。 - iPod touch
设备需装有 iOS 15.1 或更高版本。 - Mac
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设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外14种
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