“规划”浮在你的一天之上 打开 iPhone Duo 横着拿时，“规划”会变成一张玻璃卡片，浮在你的一天之上，就像“地图”里浮在地图上的卡片。你的一天仍显示在旁边，输入框位于卡片底部。 一打开，每个标签页都完整显示 在任何标签页展开 iPhone Duo，屏幕都会立即完整显示：“开始”留在专注页面底部，圆形的“规划”按钮也会回到原位。 iPhone Duo 上的小改进 在时间轴旁打开的任务，现在会从两个按钮下方穿过，一直延伸到页面底部。打开 iPhone Duo 竖着拿时，“设置”会显示你选中的项目，并提供边栏按钮来调出列表，和 Apple 的“设置”App 一样。设置项的名称也不会再在词语中间换行。 iPad 上更好用 专注页面始终有返回的途径：隐藏边栏后有边栏按钮，窄窗口只显示一栏时有返回按钮。在大屏 iPad 上，专注和统计会保持在便于阅读的一栏宽度内，不再铺满整个屏幕。边栏的每个部分只占一行，把窄窗口拉宽后，边栏会自动回来。另外，统计不再显示多余的关闭按钮。 统计切换按钮更舒展 “统计”里的“周 / 月 / 年”切换按钮宽度更合适，不再显得拥挤。 在看不见的地方，也修复了几个小问题，让 Tempus 更可靠。

专注时段也显示子任务 打开 iPhone Duo 横着拿，或像笔记本电脑一样立起来时，为含有子任务的任务开始专注，子任务也会一并显示，无需离开专注时段就能逐项勾选。 避开折痕 把 iPhone Duo 像笔记本电脑一样立起来时，带有提示和按钮的界面会避开折痕：提示在上半部分，按钮就在折痕下方。适用于没有安排的一天、初始设置的最后一步、免费试用开始时，以及偶尔无法创建计划时的界面。使用最大字号时，上下两半可以各自滚动。像书一样拿着时，设置里的 RePlan 会留在一页之内。 开合之间，不丢进度 展开或合上 iPhone Duo 时，图标选择器会保持打开；设置也会停留在你所在的页面，已输入的内容也都还在。RePlan 运行时开合设备，新计划也照样会打开。 iPhone Duo 上的小改进 合上 iPhone Duo 时，专注时段会在边栏旁的区域居中，声音按钮移到摄像头旁边，更容易按到。左右两页显示时，以表情符号作为图标的任务，在专注标签页的“今天的任务”里也会显示该表情符号。在时间轴旁添加或编辑任务时，边栏中的收集箱、月份、连续记录和添加按钮会等你完成后再响应。 锁定屏幕和 Apple Watch 也用中文 专注的实时活动、锁定屏幕小组件和 Apple Watch 表盘复杂功能现在显示中文，Apple Watch 上的 VoiceOver 也会用中文朗读；多处翻译也更自然了。 在看不见的地方，也修复了几个小问题，让 Tempus 更可靠。

Tempus 来到 Mac 真正的 Mac App，而不是装在窗口里的 iPad App：一天的安排和专注计时器就在菜单栏，菜单和键盘快捷键一应俱全，时间轴旁有详情面板，用鼠标就能拖动任务，改了主意随时撤销。在搭载 Apple 芯片、运行 macOS Tahoe 26.2 或更高版本的 Mac 上，可从 App Store 下载。 一次购买，Mac、iPhone 和 iPad 通用 各处都是同一个 Tempus：Tempus Pro 在三台设备上都能用，iCloud 同步让你的任务和习惯在每台设备上保持最新。 在 iPhone Duo 上左右两页 打开 iPhone Duo 横着拿，Tempus 就像一本书：一页是时间轴，另一页是正在进行的任务、收集箱或月历。专注、统计和设置也会用上两页。 iPad 上，专注不再中断 在边栏切换到其他栏目再回来，正在进行的专注计时器不会再被重置。 在看不见的地方，也修复了几个小问题，让 Tempus 更可靠。

任意表情符号，都能当任务图标 添加或编辑任务时，轻点任务的图标，再轻点「表情符号」下方的笑脸，键盘就会直接打开表情符号。选过的表情符号会留在那里，方便下次再用；任务出现在哪里，它的表情符号就跟到哪里：时间轴、小组件和实时活动、Apple Watch，以及它的提醒通知。 为 iPhone Duo 做好准备 合上时，Tempus 正好适配外屏，按钮在侧边排成一列。像书一样打开时，Tempus 会避开折痕：星期栏分成四天和三天，专注计时器在一侧，控制按钮在另一侧。 用手挪动你的一天 长按一项任务，把它从时间轴上拿起，放到新的时间，或带到另一天。双指捏合或张开，可以缩短或延长任务。 每一项重复任务，都是一个习惯 打开任意重复任务，就能看到它的当前连续、完成率，以及一个月里你坚持下来的日子。 说出你的一天 用语音或文字描述你想要的一天，Tempus 会围绕你的日历起草计划，保存前由你逐项确认。 问 Siri — 不用打开 App 说「Tempus 中接下来做什么」，下一项任务就会出现在 Siri 的卡片上，可以直接完成它或开始专注。 在看不见的地方，也修复了不少问题，让 Tempus 的每个角落都更可靠。

任意表情符号，都能当任务图标 添加或编辑任务时，轻点任务的图标，再轻点「表情符号」下方的笑脸，键盘就会直接打开表情符号。选过的表情符号会留在那里，方便下次再用；任务出现在哪里，它的表情符号就跟到哪里：时间轴、小组件和实时活动、Apple Watch，以及它的提醒通知。 为 iPhone Duo 做好准备 合上时，Tempus 正好适配外屏，按钮在侧边排成一列。像书一样打开时，Tempus 会避开折痕：星期栏分成四天和三天，专注计时器在一侧，控制按钮在另一侧。 用手挪动你的一天 长按一项任务，把它从时间轴上拿起，放到新的时间，或带到另一天。双指捏合或张开，可以缩短或延长任务。 每一项重复任务，都是一个习惯 打开任意重复任务，就能看到它的当前连续、完成率，以及一个月里你坚持下来的日子。 说出你的一天 用语音或文字描述你想要的一天，Tempus 会围绕你的日历起草计划，保存前由你逐项确认。 问 Siri — 不用打开 App 说「Tempus 中接下来做什么」，下一项任务就会出现在 Siri 的卡片上，可以直接完成它或开始专注。 在看不见的地方，也修复了不少问题，让 Tempus 的每个角落都更可靠。

用手挪动你的一天 长按一项任务，它会从时间轴上浮起，落在你手里。放到新的时间，或者带到上方的星期栏，把它移到另一天。双指捏合或张开，可以缩短或延长任务。 每一项重复任务，都是一个习惯 打开任意重复任务，就能看到它的当前连续、完成率，以及一个月里你坚持下来的日子。轻点某一天，直接跳到时间轴上的那一天。无需任何设置 — 全部来自你已经完成的记录。 更清晰的月历 月历用同一套语言重新绘制：全部完成的一天是实心圆，连续的日子由一条缎带相连，今天则有一个圆环。 用 Apple Intelligence 规划一天 用语音或文字描述你想要的一天，看着它出现在时间轴上。Tempus 把一切安排在你的日历周围，并在保存前等你确认。 用你自己的话对 Siri 说 在 iOS 27 上，「明天下午 3 点在 Tempus 里创建一个牙医预约」直接就行。在 Siri 的卡片上完成任务或开始专注，六个快捷指令都可用于快捷指令 App。 在看不见的地方，也修复了不少问题，让 Tempus 的每个角落都更可靠。

用手挪动你的一天 长按一项任务，它会从时间轴上浮起，落在你手里。放到新的时间，或者带到上方的星期栏，把它移到另一天。双指捏合或张开，可以缩短或延长任务。 每一项重复任务，都是一个习惯 打开任意重复任务，就能看到它的当前连续、完成率，以及一个月里你坚持下来的日子。轻点某一天，直接跳到时间轴上的那一天。无需任何设置 — 全部来自你已经完成的记录。 更清晰的月历 月历用同一套语言重新绘制：全部完成的一天是实心圆，连续的日子由一条缎带相连，今天则有一个圆环。 用 Apple Intelligence 规划一天 用语音或文字描述你想要的一天，看着它出现在时间轴上。Tempus 把一切安排在你的日历周围，并在保存前等你确认。 用你自己的话对 Siri 说 在 iOS 27 上，「明天下午 3 点在 Tempus 里创建一个牙医预约」直接就行。在 Siri 的卡片上完成任务或开始专注，六个快捷指令都可用于快捷指令 App。 此外：编辑重复任务时，现在打开的是你轻点的那一天，而不是重复开始的那一天。

用 Apple Intelligence 规划一天 用语音或文字描述你想要的一天，看着它一边生成一边出现在时间轴上。Tempus 估算时长、优先级和精力，把一切安排在你的日历周围，并在保存前等你确认。今天，或者明天。 用你自己的话对 Siri 说 在 iOS 27 上，「明天下午 3 点在 Tempus 里创建一个牙医预约」直接就行 — 不用记句式，不用打开 App。Siri 的卡片现在可以直接操作：在卡片上完成下一项任务，或开始专注。任务会出现在 Spotlight 里；屏幕上正打开某项任务时，说「在 Tempus 中开始专注」，就从这一项开始。 新增快捷指令 规划今天和规划明天现在可以直接对 Siri 说。加上准备明天、改期任务、移动未完成的任务、回顾这一天，六个都可用于快捷指令 App 和你的自动化。 另有全 App 范围的问题修复与细节打磨。

“统计”回来了。 可以按周、按月、按年查看：完成了多少、原本计划多少，每项任务进展如何，还有一段与你自己纪录相比的连续记录。 此外，我们还修复了问题，并对应用做了改进。 感谢你使用 Tempus。你的反馈与评价，正在塑造它接下来的模样。

更从容的一周，更清晰的一天。 “统计”现已更名为“回顾”——以更温和的方式回望你的一周，不做任何评分。 时间轴上的空闲时间，如今一眼就能看明白。首次打开 Tempus 时，全新的欢迎界面会迎接你；每个界面也都能优雅地适配你偏好的文字大小。 此外，我们还修复了问题，并打磨了应用的诸多细节。 感谢你使用 Tempus。你的反馈与评价，正在塑造它接下来的模样。

• 修复了已完成任务在 iPhone 和 Apple Watch 之间偶尔无法同步的问题 • 修复了每周提醒偶尔在错误日期触发的问题 • 修复了专注模式在会话结束后有时仍保持开启的问题 • 整体稳定性与性能提升

Tempus 1.9 —— 你的每一天，如今来到 Apple Watch。 Tempus 现已支持 Apple Watch。轻松查看当前任务、下一件事，并在手腕上完成一天的安排。 APPLE WATCH • 一眼查看当前任务、进度和接下来的安排。 • 在手腕上完成任务和清单。 • 几秒钟记录灵感，不再错过。 • 开始和结束 Focus 专注。 • 通过复杂功能和 Smart Stack 随时了解一天安排。 • 离线也能使用，重新连接 iPhone 后自动同步。 SIRI 与 SHORTCUTS • 使用 Siri、快捷指令或操作按钮添加任务、记录想法、完成任务或开始 Focus。 • 询问“接下来是什么？”或“显示我的一天”即可查看今日安排。 更流畅的时间轴 • 日期切换更加自然。 • 滚动更加顺滑，并进一步优化电池续航。 • 当前时间线会跟随你的主题颜色。 FOCUS 焕然一新 • 更安静、更易读的 Focus 界面。 • 锁屏 Live Activity 自动更新进度。 更多细节优化 • 任务颜色在浅色和深色模式下更加协调。 • 所有支持语言的翻译更加完整。 • 修复加载卡住、当前时间线重复以及通知体验。 深呼吸，轻松规划一天。剩下的交给 Tempus。

包含错误修复与性能改进，带来更流畅的 Tempus 使用体验。

包含错误修复与性能改进，带来更流畅的 Tempus 使用体验。

修复了一些问题并提升了性能，让 Tempus 体验更加流畅。

本次更新优化了时间线体验，让你更轻松地掌握一天的安排。 同时还改进了专注模式和实时活动，带来更流畅、更稳定的使用体验。 包含错误修复与性能提升。

此次更新优化了时间线体验，让你更轻松地掌握一天的安排。 同时还包含错误修复和性能提升。

修复了一些问题并提升了性能，让 Tempus 运行更流畅、更稳定。

修复了一些问题并提升了性能，让 Tempus 运行更流畅、更稳定。

修复了一些问题并提升了性能，让 Tempus 运行更流畅、更稳定。

本次更新包含错误修复和性能改进。

本次更新包含错误修复和性能改进。

全新推出 Focus Mode 和 Streaks。 - Focus Mode：轻点一下即可屏蔽干扰应用。保持专注，准备好时再回来。 - Streaks：完成当天所有任务，即可追踪你当前的连续记录。

全新推出 Focus Mode 和 Streaks。 - Focus Mode：轻点一下即可屏蔽干扰应用。保持专注，准备好时再回来。 - Streaks：完成当天所有任务，即可追踪你当前的连续记录。

Tempus 正在不断优化，帮助你更快规划、保持专注，并以更少的压力管理时间。 本次更新包括： • 改进 ADHD 计划工具体验，让日程规划与日常惯例更清晰 • 性能提升与错误修复，带来更可靠的使用体验 Tempus 通过一条清晰的时间线，帮助应对时间感薄弱、任务管理、专注、日常惯例、提醒和每日规划。