HIIT & Tabata 间歇计时器
高强度训练·秒表·Workout Timer
免费 · App 内购买 · 专为 iPhone 设计。未针对 macOS 验证。
别再盲练了。H11T 按你的心率带练——休息何时结束，身体说了算，不是计时器瞎猜。
别再盲练了。你拼到满头大汗，却不知道有没有练进该练的区间——而固定的休息时间，对刚热身的你和已经力竭的你一视同仁。
H11T 不只是一个间歇计时器，更是一位懂你心率的智能体能教练：它读懂你的身体，让每一组、每一次休息都恰到好处。从此你是用数据训练的运动员，而不是凭感觉硬扛。
核心免费计时器一直都在——专业版才是真正的「大脑」。
•智能休息（Smart Rest）
休息不再是死板的倒计时。通过 Apple Watch 实时监测心率，等你真正恢复了，休息才结束——既不偷懒，也不过度消耗。
•AI 教练（AI Coach）
几秒钟，为你量身生成一套完整训练。说出你的目标和状态，剩下的交给它。
•Pro 工作室（Pro 工作室）
随心搭建、无限保存你自己的训练方案，打造专属训练库，随时调用。
•拳击 IQ（Boxing IQ）
专业的回合制拳击计时器，还能按心率切换回合：响铃开赛、10 秒拍板提示，内置业余 / 职业 / MMA / 重沙袋预设。
•还有这些
• 全面自定义——燃脂 HIIT、Tabata、力量循环统统适配
• 集成 Apple 健身——自动记录卡路里、心率与活动数据
• 专业秒表——毫秒级精度，跑步、游泳间歇与计时测验皆宜
• 大字号清晰界面，运动中一眼看清
•适合谁
• 想精准踩进训练区间、不再凭感觉的认真训练者
• 拳手、HIIT 与 Tabata 爱好者、跑者、泳者
• 在家、健身房或户外都想要一位「懂数据」的训练搭子
搭好你的方案，让心率替你做决定，现在就开始。
Terms of Use (EULA) - https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privacy Policy - https://h11t.app/terms
评分及评论
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这次更新，让训练更懂你：
• AI 教练（AI Coach）——几秒生成一套为你量身打造的训练
• 智能休息（Smart Rest）——心率恢复了，休息才结束，告别死板倒计时
• 拳击 IQ（Boxing IQ）——回合制拳击计时器，回合还能按心率切换
• 全新设计与训练体验，操作更顺手、看得更清楚
一如既往，欢迎反馈。练得开心，练得聪明！
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信息
- 提供者
- Pavel Ilin
- 大小
- 34.3 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 16.4 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 16.4 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 13.3 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。 - Apple Watch
设备需装有 watchOS 10.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外11种
- 简体中文、俄文、德文、意大利文、日文、法语、泰文、英语、葡萄牙文、西班牙文、越南文、韩文
- 年龄分级
4+
- 4+
- App内购买
是
- Monthly premium Access ¥22.00
- Annual premium subscription ¥68.00
- Annual premium subscription ¥98.00
- Weekly premium access ¥8.00
- 版权
- © Pavel Ilin
