SJP - 超慢跑节拍器：180 BPM 步频记录与间歇训练
超慢跑180 BPM 节拍器！燃脂间歇训练、步频记录与云同步
免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
专为超慢跑设计的 180 BPM 节拍器！燃脂间歇训练、步频记录与云同步，轻松养成运动习惯。
专为超慢跑设计的科学化跑步工具
想减肥却怕膝盖疼？觉得跑步太累难以坚持？
SJP 超慢跑节拍器是您的最佳选择。结合 180 BPM 黄金步频与燃脂间歇训练理念，打造这款极简、无干扰的跑步节拍器。
超慢跑（Slow Jogging）源自日本，是一种低强度、低冲击的有氧运动，精髓在于「不累、不喘、带着微笑跑」。无论户外慢跑还是居家原地跑，通过稳定步频与轻松节奏，让运动更容易坚持。
---核心特色功能---
- 180 BPM 黄金节奏
跟随清晰的「节拍声」与「视觉闪烁」，轻松保持每分钟 180 步。科学证实能有效降低膝盖冲击、提升跑步效率的最佳频率。
- 间歇训练模式（快 / 慢节奏）
支持「超慢跑 / 走路」循环设置。根据自身状态自定义训练计划，适合初学者循序渐进建立体能，让运动不再有压力。
- 追踪卡路里、步数与距离
不只是计时。SJP 根据您的个人资料估算卡路里消耗、步数与距离，帮助您看见每次训练的实际健康效益。
- 养成健康习惯
设置自定义训练提醒，不错过任何一次锻炼。通过连续打卡记录保持动力，见证自己每天的进步！
- 可视化图表分析
日、周、月统计图表，清晰掌握运动趋势与个人最佳记录。
- 自定义您的专属体验
选择独家主题配色（含深色模式）、动态跑者图标与优质音效，打造专属于您的跑步风格。
- 沉浸式跑步界面
单一屏幕显示所有重要信息，支持屏幕常亮模式，让训练完全不中断。
- 云端同步备份
自动同步训练数据，安全保存并可跨设备随时访问。
- Apple Health 整合
无缝同步运动数据至 Apple Health，集中管理您的完整健康记录。
---适合您，如果您正在寻找---
* 稳定 180 BPM 节奏的跑步工具
* 专为超慢跑设计的节拍器
* 支持间歇训练与完整记录功能
* 在家就能做的有氧燃脂运动
立即下载 SJP 超慢跑节拍器，体验「最轻松的跑步方式」！
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v2.6 - 2026年8月15日
◈ 周视图：可选择每周统计从周一、周日开始，或保持原样。
◈ 间歇模板：修复了开始训练时，实际执行的模板有时与所选不一致的问题。
v2.5 - 2026年7月15日
◈ 全新高级版特效：新增海洋潮汐浪、星轨跑者与动态钟摆特效，让你随时保持完美节奏。
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- 标识符
- 诊断
辅助功能
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信息
- 提供者
- SHIH MING HSU
- 大小
- 116.4 MB
- 类别
- 体育
- 兼容性
设备需装有 iOS 15.6 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 15.6 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 15.6 或更高版本。 - iPod touch
设备需装有 iOS 15.6 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 12.5 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外28种
- 简体中文、丹麦语、乌尔都文、俄文、匈牙利文、博克马尔文挪威文、印地文、印度尼西亚文、土耳其文、德文、意大利文、捷克语、日文、法语、波兰文、波斯文、泰卢固文、泰文、瑞典文、繁体中文、罗马尼亚文、英语、荷兰文、葡萄牙文、西班牙文、越南文、阿拉伯文、韩文、马来文
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4+
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