Muscle WOD：训练生成器
WOD 交叉训练HIIT有氧举重增肌力量耐力减脂 爆发力
免费 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
健身神器和锻炼计时器。
通过来自CrossFit.com的真实健身WOD来训练,帮助您增强肌肉,燃烧脂肪,提高整体健康和体能。无论您在家、健身房还是出差,这款应用都能帮您生成适合您的力量训练、减脂和功能性健身的完美WOD。
该应用的所有训练课程均来自CrossFit.com。这款应用并非由CrossFit公司开发。
主要功能:
- 1000+真实WOD
- 每项练习都有视频教学:清晰的示范视频,确保正确的动作和技巧
- 按器材过滤:杠铃、哑铃、壶铃、自重或者家庭健身定制
- 针对特定目标:腿部、上肢、腹肌、有氧
- 训练类型:AMRAP、EMOM、计时、英雄和基准WOD
- 训练强度选项:初级、中级、专业 - 针对每个WOD调整难度
- 集成计时器:轻松跟踪回合、次数和时间
- 进度追踪:记录训练,可视化您的最佳成绩
我已经做了几年 CrossFit，这个应用非常适合根据我家里的器材来创建训练计划。我喜欢它包含真实的 CrossFit WOD。
开发者回复 感谢你的支持和评价！很高兴这款应用能配合你家里的器材，帮你继续保持 CrossFit 的训练节奏。祝训练顺利，越练越强
出色的 EMOM 和 AMRAP 训练计时器。非常适合用来追踪我的举重进展并查看相关技术。
It help me to do excises. It is worth to try for fitness.
开发者回复 Thank you. I wish you good luck with your fitness journey and fun with the WODs.
开发者回复 亲爱的用户，您好！非常感谢您对我的 App 的支持与鼓励！现在 App 已经正式支持简体中文了。如果您的 iPhone 没有自动更新，请前往 App Store 手动更新至最新版本。更新完成后，请在 App 内的 Settings 中将语言切换为中文。另外，请您留意：由于准确翻译所有动作名称的工作量巨大，目前的练习/动作名称仍保留为英文，暂时还无法全部完成翻译，请您见谅。我是一名在海外长大的华人，中文表达可能不够地道。如果您对翻译、选词或新功能有任何建议，欢迎随时通过邮件联系我：linguico.app@gmail.com。
- UI improvements
- Translated content to all available languages
版本 1.1.7
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