我的血压：血压记录、血压日记、心率
血压管理、脉搏、高血压趋势图、医生PDF
¥22.00 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
100% 存储在您的设备上：无云端、无账号、无跟踪、无订阅、无广告。一次购买，永久使用，无需注册。与医生共同设定目标范围并自动按颜色标注，在趋势图上追踪血压变化，下次就诊时直接导出一份血压记录 PDF 给医生看。
我的血压是一款私密的血压记录日记和心率追踪工具，专为家庭血压测量而设计。几秒钟即可记录收缩压（高压）、舒张压（低压）和心率，在清晰的趋势图上查看高血压变化，并为医生导出一份整洁的 PDF 血压报告。无论您是刚开始在家量血压，还是已经用纸质血压本记录了很多年，这本电子血压日记都能让血压管理变得轻松。随时在手机上打开，就像随身携带的血压手册，比纸笔更快，也更整洁。所有数据 100% 留在您的设备上：无云端、无账号、无跟踪、无订阅、无广告。
■ 这款血压应用为何与众不同
市面上很多血压管理应用都要求注册账号、上传数据或购买包月订阅。我的血压恰恰相反。我们只做一件事：帮您把血压记录好、看明白、交给医生。
- 无云端。每一条测量记录只保存在您的手机里。没有服务器，也就没有数据泄露的风险。
- 无账号。无需注册、无需邮箱、无需密码，打开就能开始记录血压。
- 无跟踪。没有数据分析、没有广告网络、没有第三方 SDK。
- 无订阅。一次购买，永久使用，没有周期性扣费，也没有隐藏费用。
- 无广告。一本安静、不受打扰的血压记录本，只专注于您的血压。
■ 血压记录，化繁为简
每天早晚各量一次血压，随手记下，就这么简单。每一条记录都会自动带上日期和时间，晚上回头看，一整天的血压一目了然：
- 快速录入收缩压、舒张压和脉搏，日期和时间自动填写
- 为每次测量添加简短备注（用药、压力、运动、测量手臂、体位），方便日后回顾血压波动的原因，比如「服药后」「跑步后」「今天没睡好」
- 每日测量提醒，例如早晚各一次，帮您养成定时量血压的习惯
- 清晰的血压历史记录，按分类以颜色标注，一眼看出哪些读数偏高，并可按日期快速查找
- 记住上一次的数值，下次录入只需微调，几秒钟完成
■ 值得信赖的医学分级
记录只是第一步，看懂数值才是关键。每一条血压记录都会自动归入对应的血压等级，并以颜色标注，帮您第一时间看出血压是否偏高：
- 依据欧洲高血压学会（ESH）指南和德国高血压联盟（DHL）划分血压等级：理想、正常、正常高值、1 至 3 级高血压
- 依据美国心脏协会（AHA）阈值识别低血压
- 医学来源可在应用内直接查看链接，分级标准公开透明
- 与医生共同确定的个人收缩压和舒张压目标范围；颜色和评估随您自己的界限而变化，特别适合正在调整降压药的患者
- 针对极高读数的安全提示始终有效，不会因为个人目标范围而被关闭
■ 统计与图表
单次读数会受情绪、咖啡或睡眠影响，长期趋势才能反映真实的血压水平。我的血压帮您看清整体走向：
- 收缩压、舒张压和脉搏的平均值、最小值和最大值，可按时间段查看，清楚了解一段时间内血压的整体水平
- 自动计算脉压差和平均动脉压（MAP），供您和医生就诊时参考
- 可交互的血压趋势图和心率趋势图，缩放、滑动即可查看每一次测量
- 各分类中测量记录的分布，直观了解血压的总体状况，例如本月有多少天正常、多少天偏高
- 发现晨峰高血压、夜间低谷，以及用药或生活方式改变（减盐、运动、减重）带来的影响
■ 给医生的报告
就诊时间有限，一份清晰的血压记录能让医生快速了解您的情况：
- 导出 PDF：包含清晰的测量值表格、统计数据和图表，下次就诊时直接给医生看，不必再手抄血压本，也可以通过手机分享给家人
- 导出 CSV：适用于 Excel、Numbers 或 Google 表格，方便自行分析或打印
- 导入 CSV：从其他血压应用或您的血压计导入历史记录，换用无缝衔接
- 完整的 JSON 备份与恢复，换新手机也不会丢失任何一条血压记录
■ 苹果健康
- 可选择将新的测量记录写入苹果健康（Apple Health）
- 仅写入：本应用绝不会读取您的其他健康数据
- 同步默认关闭，直到您亲自开启
■ 为日常使用而生
我们希望这本血压日记每天都用得顺手：
- 深色模式，晚上使用更舒适，早晨或深夜记录时也不刺眼
- 大号易读数字和快速的滚轮选择器录入，长辈也能轻松上手
- 支持 70 多种语言，家里长辈和海外家人都能用同一款应用
- 完全离线运行，无需网络连接，没有信号的地方也能照常记录
■ 适合哪些人？
适合所有在家测量血压的人：高血压或低血压患者、正在与医生一起调整用药的患者、有心脏病家族史的人，以及所有想随时掌握心率和血压的人。许多医生都建议高血压患者在家自测血压，并把记录带到诊室。无论是清晨起床后、服药前，还是晚上睡前，只需几秒钟，就能把血压计上的读数记下来。如果医生要求您记录血压日记或血压本，这款应用就是那本纸质记录本，只是更快，而且随时都在身边。
■ 您的数据属于您
血压读数是敏感的健康数据。因此，我的血压没有云同步，也根本没有服务器。只有当您自己导出 PDF、CSV 或备份文件时，数据才会离开您的手机。不需要联网，不需要信任任何第三方，您的血压记录始终由您自己掌控。没有账号，就没有人能登录查看您的记录；没有服务器，就没有任何数据可被泄露、出售或分析。换句话说，除了您自己，没有人看得到您的血压。
■ 重要提示
本应用帮助您记录和理解血压读数，不能替代医疗建议、诊断或治疗。如果出现极高读数或身体不适，请及时联系医生或急救服务。高血压往往没有明显症状，定期测量并记录血压，是了解自己身体状况的第一步。
评分及评论
- 此 App 尚未收到足够的评分或评论，无法显示整体评分。
新功能：设置可与医生共同商定的个性化收缩压和舒张压目标范围。启用后，颜色和评估将依据您的范围显示。针对极高读数的安全警告仍会保持启用。
开发者“FOXTROT BRAVO Solutions GmbH”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- FOXTROT BRAVO Solutions GmbH
- 大小
- 31.4 MB
- 类别
- 医疗
- 兼容性
设备需装有 iOS 15.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 15.0 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 15.0 或更高版本。 - iPod touch
设备需装有 iOS 15.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 12.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
简体中文和另外43种
- 简体中文、丹麦语、乌克兰文、乌尔都文、俄文、克罗地亚文、加泰罗尼亚文、匈牙利文、博克马尔文挪威文、卡纳达文、印地文、印度尼西亚文、古吉拉特文、土耳其文、奥里雅文、孟加拉文、希伯来文、希腊文、德文、意大利文、捷克语、斯洛伐克文、斯洛文尼亚文、旁遮普文、日文、法语、波兰文、泰卢固文、泰文、泰米尔文、瑞典文、繁体中文、罗马尼亚文、芬兰语、英语、荷兰文、葡萄牙文、西班牙文、越南文、阿拉伯文、韩文、马拉地文、马拉雅拉姆文、马来文
- 年龄分级
16+
- 16+
- 频繁
医疗信息
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